Nie każdą z nas stać na trenera personalnego, ale wszystkie możemy wykorzystywać aplikacje, które pomagają w osiągnięciu wyznaczonego celu. W cyklu „W formie na wiosnę” prezentujemy najpopularniejszych „trenerów w kieszeni”. Na koniec bonus – aplikacja tylko dla kobiet!
Antyoksydanty pomagają nie tylko w walce o młody wygląd. Nasz organizm potrzebuje ich, aby naprawić straty wyrządzone przez wolne rodniki tlenowe odpowiedzialne m.in. za zaburzenia cyklu menstruacyjnego, cukrzycę czy powstawanie komórek nowotworowych. I właśnie w lutym – miesiącu poświęconym kampaniom informującym o profilaktyce raka piersi, przyglądamy się z bliska owocom jarzębiny, dzikiej róży i rokitnika, czyli trzem silnym antyoksydantom, by sprawdzić, jaka drzemie w nich siła – nie tylko odmładzająca.
