Dobry podcast nie jest zły!
Podcast niewątpliwie jest bardzo wygodną formą spędzania czasu... niekoniecznie wolnego. :) A to się w dzisiejszych czasach ceni w nim najbardziej. W końcu do czytania książki potrzebujemy chwili spokoju, nie…
Bieganie z wózkiem – jak zacząć?
[vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]
Bieganie z wózkiem – jak zacząć?
[/vc_column_text][vc_column_text]bielizna do biegania:[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5687″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5688″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5685″ img_size=”300×300″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||”][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5686″ img_size=”300×300″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]W pierwszych miesiącach życia dziecka młode mamy nie chcą przegapić ani momentu – to zrozumiałe. 🙂 Opieka nad maluszkiem często jednak odciąga naszą uwagę od ćwiczeń, a co za tym idzie – powrotu do formy po ciąży. Jak połączyć jedno i drugie? Niezawodnymi sposobami podzieliła się z nami Aleksandra Różnowska, znana jako Sportsmama (klik). Alternatywą do ćwiczeń w domu może być bieganie z wózkiem, które staje się coraz bardziej popularne. (więcej…)
Blue Monday – jak nie dać się złemu nastrojowi?
[vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]
Blue Monday – jak nie dać się złemu nastrojowi?
[/vc_column_text][vc_column_text]SALE -30%:[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5024″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5025″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5108″ img_size=”300×300″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||”][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5111″ img_size=”300×300″ img_link=”url:dalia.pl|||”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Dziś Blue Monday, czyli wg brytyjskiego psychologa Cliffa Arnalla najbardziej depresyjny poniedziałek w roku. Na specyficzny nastrój tego dnia mają wpływać niedotrzymywanie noworocznych postanowień, widmo spłacania poświątecznych długów oraz tęsknota za słońcem, a sam prof. Arnall ujął tę wartość za pomocą matematycznego wzoru. Ile w tym prawdy? Oceńcie same – my podsyłamy jedynie artykuł wyborcza.pl ukazujący zupełnie inną stronę tej historii. Niezależnie od tego, czy Blue Monday to fakt czy mit, mamy dla Was kilka sposobów na to, jak umilić sobie każdy dzień tygodnia! 🙂 (więcej…)
Sara Szal: podejmij ryzyko w walce o szczęście!
[vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]
Sara Szal: podejmij ryzyko w walce o szczęście!
[/vc_column_text][vc_column_text]zobacz kolekcję SWIMWEAR:[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”4037″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”3421″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”4141″ img_size=”300×300″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||”][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”2944″ img_size=”300×300″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Wasze historie są dla nas największą inspiracją. Poznając je, możemy stworzyć kolekcje na miarę Waszych potrzeb. W cyklu #RealWoman rozmawiamy właśnie z prawdziwymi kobietami – znanymi lub nie. Tym razem naszą bohaterką jest Sara Szal – miłośniczka mody, sportu, zdrowej kuchni i bezcukrowych słodkości. 🙂 Zobaczcie, jakie korzyści może przynieść zmiana nawyków żywieniowych, dlaczego czasem warto odpuścić, a czasem zawalczyć o własne szczęście. (więcej…)
Agnieszka Narewska w rozmowie o tym, jak się nie poddać
[vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]
Agnieszka Narewska w rozmowie o tym, jak się nie poddać
[/vc_column_text][vc_column_text][/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″ image=”2955″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″ image=”2968″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″ image=”2960″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″ image=”2953″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]W naszym cyklu #RealWomen rozmawiamy z różnymi kobietami, których historie dodają siły i motywują do zmian na lepsze. Bohaterką tego wywiadu jest Agnieszka Narewska, która opowiedziała nam o sile, jaką daje jej pomaganie. Na co dzień pochłania ją marketing, ale po godzinach zamienia się w dobrego Anioła niosącego radość dzieciakom, których światem jest hospicjum. To niełatwa rozmowa o tym, co najważniejsze, o miłości, bólu i… szczęściu.
Dorota Łaba mówi nam, gdzie szukać motywacji, czym jest dla niej sport i kobiecość
Zawodowo zajmuje się prowadzeniem zajęć fitness dla kobiet, które codziennie motywuje do przekraczania własnych granic. Spośród wielu dyscyplin wybrała bieganie – na początku głównie po asfalcie, teraz również po górach. Półmaratony, maratony i ultramaratony, podczas których wymięka nie jeden facet – chyba nic nie jest w stanie jej zatrzymać, dlatego została ambasadorką akcji „Biegam, bo lubię”. Promuje zdrową dietę i produkty pełnoziarniste w kampanii „Czanieckie z pasją”, a na co dzień spotkacie ją w „Modelarni”, czyli jedynym na Podbeskidziu klubie fitness dla kobiet. W wywiadzie udzielonym dla portalu What about be happy (klik) opowiedziała o swoich początkach i duchowej zmianie, którą dosłownie wybiegała. Dorota Łaba opowie nam, jakie starty planuje w najbliższym czasie, ile kilometrów łapie w tygodniu i co radzi kobietom, które planują zacząć biegać.