Równowaga w sporcie – jak ją zachować?
W dzisiejszym artykule razem z Magdą Górnisiewicz kontynuujemy rozważania na temat sportu i jego niezwykłych korzyści dla zdrowia. Jednak w sporcie - jak we wszystkim - konieczna jest równowaga. Na…
Pasja do ruchu – odnajdź ją i odkryj jej korzyści!
Choć coraz niższe temperatury nie zachęcają nas do wzmożonej aktywności fizycznej, to z pewnością warto wprowadzić ją w codzienny plan dnia! Dziś ponownie rozmawiamy z Magdą Górnisiewicz - naszą ekspertką…
Styl życia, którym zarazi Cię Magdalena Górnisiewicz! Część II
Prozdrowotny styl życia to temat rzeka, dlatego dziś kontynuujemy rozmowę z Magdaleną Górnisiewicz – ekspertką od dobrego samopoczucia :) Tym razem poruszamy m.in. temat motywacji i źródeł inspiracji – zatem…
Dobre samopoczucie, którym zarazi Cię Magdalena Górnisiewicz! Część I
Sportem i gotowaniem fascynuje się od najmłodszych lat, a ruch na świeżym powietrzu i kuchnię określa jako swoje miłości i żywioły. Jej szerokie zainteresowania połączone są z profesjonalną wiedzą, którą…
Bieganie z wózkiem – jak zacząć?
[vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]
Bieganie z wózkiem – jak zacząć?
[/vc_column_text][vc_column_text]bielizna do biegania:[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5687″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5688″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5685″ img_size=”300×300″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||”][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5686″ img_size=”300×300″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]W pierwszych miesiącach życia dziecka młode mamy nie chcą przegapić ani momentu – to zrozumiałe. 🙂 Opieka nad maluszkiem często jednak odciąga naszą uwagę od ćwiczeń, a co za tym idzie – powrotu do formy po ciąży. Jak połączyć jedno i drugie? Niezawodnymi sposobami podzieliła się z nami Aleksandra Różnowska, znana jako Sportsmama (klik). Alternatywą do ćwiczeń w domu może być bieganie z wózkiem, które staje się coraz bardziej popularne. (więcej…)
Blue Monday – jak nie dać się złemu nastrojowi?
[vc_row][vc_column width=”1/3″][vc_column_text]
Blue Monday – jak nie dać się złemu nastrojowi?
[/vc_column_text][vc_column_text]SALE -30%:[/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5024″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5025″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5108″ img_size=”300×300″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||”][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5111″ img_size=”300×300″ img_link=”url:dalia.pl|||”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_column_text]Dziś Blue Monday, czyli wg brytyjskiego psychologa Cliffa Arnalla najbardziej depresyjny poniedziałek w roku. Na specyficzny nastrój tego dnia mają wpływać niedotrzymywanie noworocznych postanowień, widmo spłacania poświątecznych długów oraz tęsknota za słońcem, a sam prof. Arnall ujął tę wartość za pomocą matematycznego wzoru. Ile w tym prawdy? Oceńcie same – my podsyłamy jedynie artykuł wyborcza.pl ukazujący zupełnie inną stronę tej historii. Niezależnie od tego, czy Blue Monday to fakt czy mit, mamy dla Was kilka sposobów na to, jak umilić sobie każdy dzień tygodnia! 🙂 (więcej…)