Mój pierwszy raz… z ćwiczeniami mięśni kegla
My kobiety tak już mamy, że często troszczymy się o wszystkich i wszystko wkoło, ale najmniej o siebie. Dlatego dzieci regularnie zapisujemy do dentysty, mężowi będziemy suszyć głowę by sprawdził…
My kobiety tak już mamy, że często troszczymy się o wszystkich i wszystko wkoło, ale najmniej o siebie. Dlatego dzieci regularnie zapisujemy do dentysty, mężowi będziemy suszyć głowę by sprawdził…
Wreszcie lato. Sezon urlopowy wystartował i większość z nas albo już odpoczywa gdzieś pod palmą, albo odlicza dni do wylotu. W tym roku spora część z nas spędzi jednak swoje…
Aleksandra Grzegorczyk jest właścicielką swojej własnej szkoły tańca All Dance w Bielsku-Białej. Na co dzień prowadzi w niej zajęcia - najbardziej ceni sobie pracę z kobietami. W jej salkach pojawiają…
Witajcie Dalibabki! :) Słońce wreszcie rozkręciło się na dobre, a w powietrzu czuć już wakacyjne vibes. Przy tej okazji postanowiłyśmy w redakcji, odświeżyć trochę tematykę wpisów dla Was, co by…
Pamiętasz jeszcze, jakie emocje wzbudzał w Tobie lockdown? Kiedy strach i niepewność paraliżowały społeczeństwo. Gdy policyjne samochody przemierzały puste ulice, nakłaniając przez megafony mieszkańców do pozostania w domach. Czy pamiętasz,…
Sophie Kula- Jeżowska, jest stylistką i projektantką, na co dzień pracującą przy dużych produkcjach planów reklamowych i filmowych. Jej największą zawodową zajawką jest obecnie tworzenie kostiumów i kreowanie wizerunku nowych…
Dacie wiarę, że od naszego „dwutygodniowego lockdownu” minął już pond rok? Ten czas był dla nas wszystkich… cóż, powiedzmy, że niezwykle wyjątkowy. ;) I chociaż każdy z nas radzi sobie…
"Przestań być doskonała, zacznij być sobą!" - łatwo powiedzieć, trudniej wprowadzić w życie. I chociaż działacze oraz działaczki ruchu Body Positivity robią co w ich mocy, by szerzyć normalność i…
„To, co najczęściej powstrzymuje artystów, to nie jakość ich pomysłów, tylko brak wiary w siebie...” - Russell Simmons Kim jest Beata Rak, gość naszego nowego programu Dalia Talks oraz dzisiejsza…
Kasia Zaremba (@W Kondycji) to absolutny wulkan pozytywnej energii! Na co dzień: dietetyczka, trenerka personalna, blogerka, youtuberka i właścicielka własnej marki sportowej! Po godzinach fanka morsowania, spacerów z psem i…