{"id":7745,"date":"2019-07-22T11:43:37","date_gmt":"2019-07-22T09:43:37","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.dalia.pl\/?p=7745"},"modified":"2019-07-23T12:58:24","modified_gmt":"2019-07-23T10:58:24","slug":"panna-mloda","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/panna-mloda\/","title":{"rendered":"4 rzeczy, kt\u00f3re powinna zrobi\u0107 ka\u017cda przysz\u0142a panna m\u0142oda"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ostatnie tygodnie przed \u015blubem to najbardziej intensywny czas z ca\u0142ego okresu przygotowa\u0144. W\u0142a\u015bnie wtedy przysz\u0142e panny m\u0142ode cz\u0119sto orientuj\u0105 si\u0119, ile szczeg\u00f3\u0142\u00f3w w planowaniu najwa\u017cniejszego dnia umkn\u0119\u0142o im wcze\u015bniej. Nic dziwnego, w ko\u0144cu wi\u0119kszo\u015b\u0107 robi to po raz pierwszy. Na szcz\u0119\u015bcie macie nas. \ud83d\ude42 A my wraz z ekspertami w cyklu <a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/lifestyle\/dalia52tygodnie-probuj-poznawaj-odkrywaj\/\">#Dalia52tygodnie <\/a>przedstawiamy 4 rzeczy, kt\u00f3re powinna zrobi\u0107 ka\u017cda przysz\u0142a panna m\u0142oda, by w tym dniu wygl\u0105da\u0107 i czu\u0107 si\u0119 bosko!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"940\" height=\"627\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/\u015blub.jpeg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3671\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/\u015blub.jpeg 940w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/\u015blub-300x200.jpeg 300w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/\u015blub-768x512.jpeg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2017\/05\/\u015blub-600x400.jpeg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 940px) 100vw, 940px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/moda\/bielizna-slubna\/\">Czytaj tak\u017ce: <\/a><em><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/moda\/bielizna-slubna\/\">Bielizna \u015blubna \u2013 najwa\u017cniejsze jest to, czego nie wida\u0107\u2026<\/a><\/em><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">#\u015blubne last minute: zanim powiesz <em>tak<\/em>&#8230;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8230;upewnij si\u0119, \u017ce to ten w\u0142a\u015bciwy (zak\u0142adamy, \u017ce odpowied\u017a brzmi twierdz\u0105co &#8211; w razie w\u0105tpliwo\u015bci zainspiruj si\u0119 kultow\u0105 komedi\u0105 i zadbaj o wygodne buty :)).  <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"694\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/uciekaj\u0105ca-panna-m\u0142oda.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7746\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/uciekaj\u0105ca-panna-m\u0142oda.jpg 500w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/uciekaj\u0105ca-panna-m\u0142oda-216x300.jpg 216w\" sizes=\"auto, (max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u017barty \u017cartami, ale sprawa jest powa\u017cna. W ferworze przygotowa\u0144 przysz\u0142e panny m\u0142ode cz\u0119sto zapominaj\u0105 o sobie i tu\u017c przed \u015blubem orientuj\u0105 si\u0119, \u017ce ich cera lub kondycja w\u0142os\u00f3w czy paznokci pozostawiaj\u0105 wiele do \u017cyczenia. Oczywi\u015bcie odradzamy wszelkie eksperymenty urodowe i drako\u0144skie diety, po kt\u00f3rych ryzyko omdlenia przed o\u0142tarzem niebezpiecznie wzrasta. Jak zatem ekspresowo zadba\u0107 o form\u0119 i urod\u0119 przed wielkim dniem w \u017cyciu? Zobaczcie sprawdzone triki naszych ekspert\u00f3w, czyli 4 rzeczy, kt\u00f3re powinna zrobi\u0107 ka\u017cda przysz\u0142a panna m\u0142oda.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">#o w\u0142os od \u015blubu&#8230;<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Weronika-Chrobak.jpg\" alt=\"4 rzeczy, kt\u00f3re powinna zrobi\u0107 ka\u017cda przysz\u0142a panna m\u0142oda\" class=\"wp-image-7752\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Weronika-Chrobak.jpg 800w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Weronika-Chrobak-150x150.jpg 150w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Weronika-Chrobak-300x300.jpg 300w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Weronika-Chrobak-768x768.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Weronika-Chrobak-600x600.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>&#8230;odpu\u015b\u0107 sobie wi\u0119ksze metamorfozy<\/em>. &#8211; m\u00f3wi zaprzyja\u017aniona z nasz\u0105 mark\u0105 stylistka fryzur <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/WeraLookFryzjer\/?eid=ARBtQdapCWsTl-CTFKEiuAPasyFwbkSZq18_UAranUAWH-5oaCs2Y-RlaB6p1af8xUkjZlNh475QuBiH&amp;timeline_context_item_type=intro_card_work&amp;timeline_context_item_source=100001467726274&amp;fref=tag\">Weronika Chrobak<\/a>, kt\u00f3ra niedawno sama sta\u0142a przed \u015blubnymi wyzwaniami. <em>Warto natomiast podci\u0105\u0107 rozdwojone ko\u0144c\u00f3wki. Nawet je\u015bli zapuszczasz w\u0142osy do \u015blubu, to podci\u0119cie 2-3 cm sprawi, \u017ce w\u0142osy od\u017cyj\u0105 i b\u0119d\u0105 lepiej si\u0119 uk\u0142ada\u0107. Zadbaj o w\u0142a\u015bciw\u0105 piel\u0119gnacj\u0119 w\u0142os\u00f3w w domu. <\/em><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Zainwestuj w dobr\u0105 mask\u0119 i nak\u0142adaj j\u0105 przy ka\u017cdym myciu od po\u0142owy d\u0142ugo\u015bci w\u0142os\u00f3w po ko\u0144ce. Unikaj nak\u0142adania jej na ca\u0142\u0105 powierzchni\u0119 w\u0142os\u00f3w, by nie obci\u0105\u017cy\u0107 ich i nie doprowadzi\u0107 do nadmiernego przet\u0142uszczania.<\/em><\/li><li><em>\u015apij w suchych i upi\u0119tych w\u0142osach, najlepiej w lu\u017anym warkoczu.<\/em><\/li><li><em>Nie trzyj w\u0142os\u00f3w r\u0119cznikiem! Rozczesuj je delikatnie, najlepiej szczotk\u0105, a nie grzebieniem, zawsze zaczynaj\u0105c od ko\u0144c\u00f3wek.<\/em><\/li><li><em>Nak\u0142adaj olejki \/ jedwab na ko\u0144ce, je\u015bli s\u0105 przesuszone.&nbsp;<\/em><\/li><li><em>Stosuj suplementy (zw\u0142aszcza je\u015bli si\u0119 odchudzasz) lub wzboga\u0107 swoj\u0105 diet\u0119 o dodatkow\u0105 porcj\u0119 warzyw i owoc\u00f3w.<\/em><\/li><li><em>Je\u017celi zmagasz si\u0119 z problemami takimi jak \u0142ysienie, \u0141ZS (\u0142ojotokowe zapalenie sk\u00f3ry), intensywne przet\u0142uszczanie, nadmierne wypadanie, zasi\u0119gnij porady dermatologa lub trychologa.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">#make-up to nie wszystko<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"960\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Magdalena-Kusznierewicz-Kufel.jpg\" alt=\"4 rzeczy, kt\u00f3re powinna zrobi\u0107 ka\u017cda przysz\u0142a panna m\u0142oda\" class=\"wp-image-7751\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Magdalena-Kusznierewicz-Kufel.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Magdalena-Kusznierewicz-Kufel-240x300.jpg 240w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/Magdalena-Kusznierewicz-Kufel-600x750.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Pami\u0119tajmy, \u017ce nawet najdro\u017csze kolorowe kosmetyki oraz najlepszy wiza\u017cysta nie poradz\u0105 sobie z problematyczn\u0105 sk\u00f3r\u0105 tak, aby uzyska\u0107 nieskazitelny efekt.<\/em> &#8211; zaczyna Magdalena Kusznierewicz-Kufel &#8211; wiza\u017cystka i w\u0142a\u015bcicielka <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/MalowaneStudio\/\">Malowane Studio<\/a>. <em>Warto wi\u0119c zadba\u0107 o cer\u0119 przynajmniej kilka miesi\u0119cy przed \u015blubem. Sk\u00f3ra po r\u00f3\u017cnych zabiegach powinna mie\u0107 czas na regeneracj\u0119. Wybieraj\u0105c si\u0119 do kosmetyczki, postaw na ro\u017cnego rodzaju peelingi np. enzymatyczny, kawitacyjny lub kwasy. Zapomnij o oczyszczaniu manualnym! Dobierz za to odpowiedni\u0105 piel\u0119gnacj\u0119. Przed \u015blubem naprawd\u0119 warto zainwestowa\u0107 w kosmetyki, kt\u00f3re maj\u0105 80% sk\u0142adnik\u00f3w aktywnych. M\u00f3j sprawdzony trik na wiecz\u00f3r przed to dobrze dobrana wieczorna piel\u0119gnacja, kt\u00f3ra mo\u017ce przerodzi\u0107 si\u0119 w relaksuj\u0105cy przysz\u0142\u0105 pann\u0119 m\u0142od\u0105 rytua\u0142. <\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nasze odkrycie: koj\u0105ce, od\u017cywcze, pe\u0142ne dobroczynnych sk\u0142adnik\u00f3w kosmetyki KOI Cosmetics. Zawarte w produktach witaminy, oleje z awokado, oliwek i drzewa sanda\u0142owego, mas\u0142o shea, kolagen czy kwas hialuronowy perfekcyjnie zadbaj\u0105 o kondycj\u0119 sk\u00f3ry, nawil\u017c\u0105 i zabezpiecz\u0105 przed szkodliwymi czynnikami \u015brodowiska.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">#<a href=\"https:\/\/fitkobietka.pl\">fit_kobietka<\/a> Marta Mr\u00f3z radzi, jak w miesi\u0105c zadba\u0107 o sylwetk\u0119<\/h2>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"960\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/fit-kobietka.jpg\" alt=\"4 rzeczy, kt\u00f3re powinna zrobi\u0107 ka\u017cda przysz\u0142a panna m\u0142oda\" class=\"wp-image-7748\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/fit-kobietka.jpg 960w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/fit-kobietka-150x150.jpg 150w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/fit-kobietka-300x300.jpg 300w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/fit-kobietka-768x768.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/fit-kobietka-600x600.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>Zosta\u0142o ci niewiele czasu? Mam dobr\u0105 wiadomo\u015b\u0107! Wystarczy miesi\u0105c, aby\u015b poprawi\u0142a wygl\u0105d swojego cia\u0142a, a nawet zgubi\u0142a kilka kilogram\u00f3w.<\/em> \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><em>Przede wszystkim zadbaj o diet\u0119, wykluczaj\u0105c t\u0142uszcze trans i przetworzone produkty, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce wiele kobiet gromadzi tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105. <\/em><\/li><li><em>Nie b\u00f3j si\u0119 pi\u0107. 2 litry czystej wody dziennie (nie wliczaj w to kawy czy innych s\u0142odkich napoj\u00f3w) to idealne rozwi\u0105zanie dla ciebie. <\/em><\/li><li><em>Jedz zdrowo i regularnie &#8211; niech Tw\u00f3j talerz wype\u0142ni\u0105 warzywa i produkty bia\u0142kowe. Polecam chudy dr\u00f3b, tofu, twar\u00f3g &#8211; to one wp\u0142yn\u0105 na uczucie syto\u015bci, a dzi\u0119ki temu nie b\u0119dziesz odczuwa\u0107 g\u0142odu i podjada\u0107 mi\u0119dzy posi\u0142kami. <\/em><\/li><li><em>Wprowad\u017a treningi do codziennej rutyny. Dobrze sprawdz\u0105 si\u0119 poranne 15-minutowe interwa\u0142y, a co drugi dzie\u0144, do\u0142\u0105cz wieczorn\u0105 jog\u0119. Interwa\u0142y spal\u0105 tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105, a joga zapewni Ci spok\u00f3j i pomo\u017ce pozby\u0107 si\u0119 stresu. <\/em><\/li><li><em>M\u00f3j ostatni trik to codzienny automasa\u017c. Ju\u017c za kilka z\u0142otych mo\u017cesz naby\u0107 g\u0105bk\u0119 do masa\u017cu. Wp\u0142ynie ona na stan Twojego cia\u0142a, poprawiaj\u0105c przep\u0142yw limfy i modeluj\u0105c sylwetk\u0119.<\/em><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wi\u0119cej porad znajdziecie na <a href=\"https:\/\/fitkobietka.pl\/blog-nagrania\/\">blogu<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCO_QMT7vfpPf5dWj5-2LToA?sub_confirmation=1\">kanale<\/a> i <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/fit_kobietka\/\">Instagramie<\/a> Marty &#8211; obserwujcie i b\u0105d\u017acie na bie\u017c\u0105co!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">#manicure z pazurem<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-instagram wp-block-embed is-type-rich is-provider-instagram\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\nhttps:\/\/www.instagram.com\/p\/BwjmSFugcD3\/\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><em>W dniu \u015blubu \u017cadna panna m\u0142oda nie chce si\u0119 martwi\u0107 o odpryski. Aby unikn\u0105\u0107 tego problemu, warto postawi\u0107 na niezwykle trwa\u0142y manicure tytanowy, kt\u00f3ry Pinterest og\u0142osi\u0142 najwi\u0119kszym trendem w manicure 2019 roku! Kobiety na ca\u0142ym \u015bwiecie pokocha\u0142y t\u0119 metod\u0119. Trudno si\u0119 dziwi\u0107 &#8211; wyj\u0105tkowo odporna formu\u0142a, kt\u00f3ra w przeciwie\u0144stwie do hybrydy nie niszczy p\u0142ytki paznokcia to strza\u0142 w dziesi\u0105tk\u0119! <\/em>&#8211; m\u00f3wi ekspert marki LART, Natalia Czyrny. Ciekawostka: wykonanie manicure tytanowego nie wymaga promieniowania UV. Wystarczy specjalny puder! Wi\u0119cej o tej metodzie przeczytasz <a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/beauty\/manicure-tytanowy-lart\/\">tutaj<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ostatnie tygodnie przed \u015blubem to najbardziej intensywny czas z ca\u0142ego okresu przygotowa\u0144. W\u0142a\u015bnie wtedy przysz\u0142e panny m\u0142ode cz\u0119sto orientuj\u0105 si\u0119, ile szczeg\u00f3\u0142\u00f3w w planowaniu najwa\u017cniejszego dnia umkn\u0119\u0142o im wcze\u015bniej. Nic dziwnego, w ko\u0144cu wi\u0119kszo\u015b\u0107 robi to po raz pierwszy. Na szcz\u0119\u015bcie macie nas. \ud83d\ude42 A my wraz z ekspertami w cyklu #Dalia52tygodnie przedstawiamy 4 rzeczy, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7754,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,4,3,531],"tags":[792,16,1395,1398,92,1401,428,1402,1394,1400,1399,163,1403,1393,1396,1404,44,1397],"class_list":["post-7745","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","category-moda","category-beauty","category-zdrowie","tag-bielizna-slubna","tag-dalia","tag-dieta-przed-slubem","tag-jak-dbac-o-cere","tag-jak-schudnac","tag-koi-cosmatics","tag-kosmetyki-naturalne","tag-lart-nails","tag-manicure-tytanowy","tag-oczyszczanie-manualne","tag-peeling-kawitacyjny","tag-porady","tag-slub-2019","tag-triki-przed-slubem","tag-trwale-paznokcie","tag-wesele-2019","tag-witaminy","tag-zdrowe-wlosy","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7745","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7745"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7745\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7745"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7745"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7745"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}