{"id":7017,"date":"2018-10-27T19:40:52","date_gmt":"2018-10-27T17:40:52","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.dalia.pl\/?p=7017"},"modified":"2019-01-30T17:03:50","modified_gmt":"2019-01-30T16:03:50","slug":"kiedy-isc-na-terapie-dziewczyny-maja-glos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/kiedy-isc-na-terapie-dziewczyny-maja-glos\/","title":{"rendered":"Kiedy i\u015b\u0107 na terapi\u0119 \u2013 dziewczyny maj\u0105 g\u0142os!"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/3″][vc_column_text]<\/p>\n

Kiedy i\u015b\u0107 na terapi\u0119 – dziewczyny maj\u0105 g\u0142os!<\/h4>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text]Zobacz nasz\u0105 kolekcj\u0119:[\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”6826″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”6828″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”7062″ img_size=”300×300″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”6672″ img_size=”300×300″][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column width=”2\/3″][vc_column_text]Wydaje si\u0119, \u017ce wszystko maj\u0105. Radz\u0105 sobie dobrze, nawet bardzo. Pracuj\u0105 du\u017co, ale przecie\u017c to ich pasja. Staj\u0105 przed obiektywem \u2013 kompleksy? No chyba ty, one na pewno ich nie maj\u0105. Okazuje si\u0119, \u017ce te dziewczyny \u2013 \u015bwietnie prosperuj\u0105ce bizneswoman, freelancerki, blogerki, modelki, te\u017c maj\u0105 swoje demony. I zaczynaj\u0105 m\u00f3wi\u0107 o tym g\u0142o\u015bno.<\/p>\n

<\/h3>\n

\"\"Co trzecia z nas<\/h3>\n

Kiedy na instastories @Dalia Lingerie zapytali\u015bmy o udzia\u0142 w terapii, to a\u017c 33% g\u0142osuj\u0105cych odpowiedzia\u0142o twierdz\u0105co. Co trzecia z Was korzysta\u0142a lub korzysta z terapii (z os\u00f3b bior\u0105cych udzia\u0142 w naszej ankiecie).<\/p>\n

\"\"<\/h3>\n

To ty masz terapeutk\u0119?<\/h3>\n

Terapia traktowana by\u0142a \u2013 i jeszcze w wielu \u015brodowiskach jest traktowana niepowa\u017cnie. By\u0107 mo\u017ce to echo minionych lat i ameryka\u0144skich film\u00f3w, w kt\u00f3rych cz\u0119sto pada\u0142o: \u201etak twierdzi moja terapeutka”. \u017bartowano nawet, \u017ce Amerykanie maj\u0105 terapeut\u00f3w, a my po prostu ze sob\u0105 rozmawiamy. Tylko, \u017ce czasem nie potrafimy o czym\u015b m\u00f3wi\u0107, albo gorzej – m\u00f3wimy, tyle \u017ce otoczenie nas nie rozumie. Co wi\u0119cej, nie rozumiemy sami siebie…<\/p>\n

\"\"<\/h3>\n

To nie praca, to moja pasja<\/h3>\n

Artyku\u0142 nie powsta\u0142by, gdyby nie ksi\u0105\u017cka, kt\u00f3ra zainspirowa\u0142a nas do poruszenia tego tematu. #girlstalk. Dziewczyny, rozmowy, \u017cycie to ponad 300 stron szczerych wywiad\u00f3w, a jedn\u0105 z jego bohaterek jest Olka Ka\u017amierczak \u2013 ekspertka biznesu mody, wsp\u00f3\u0142za\u0142o\u017cycielka HER Warsaw \u2013 polskiego oddzia\u0142u spo\u0142eczno\u015bci kobiet w globalnej rozmowie. Zobaczcie, jak Olka poinformowa\u0142a o udziale w #girlstalk:<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/BpRXKxTF7hY\/?taken-by=olkakazmierczak<\/p>\n

Na swoim Instagramie kilkakrotnie zawraca\u0142a uwag\u0119 na wa\u017cn\u0105 kwesti\u0119 \u2013 \u0142\u0105czenie pracy z pasj\u0105. To pu\u0142apka, w kt\u00f3r\u0105 nierzadko zdarza nam si\u0119 wpada\u0107. Po\u015bwi\u0119camy pracy coraz wi\u0119cej czasu, \u017ar\u00f3d\u0142em aprobaty jest dla nas zadowolenie klient\u00f3w i lajki pod postami o zrealizowanych projektach – jak bywa\u0142o u Olki. Terapia u\u015bwiadomi\u0142a jej, \u017ce najwa\u017cniejsze s\u0105 relacje z lud\u017ami, a nie tyranie po 17 godzin dziennie. Na Instagramie napisa\u0142a: Praca to praca. Rok temu praca by\u0142a moj\u0105 pasj\u0105 i ta przygoda sko\u0144czy\u0142a si\u0119 na lekach uspokajaj\u0105cych w kokonie z koca<\/em>. Komentarze pod tym postem to lawina podzi\u0119kowa\u0144 za odwag\u0119 w m\u00f3wieniu tego, co pomija si\u0119 w dyskusji. Mo\u017cemy mie\u0107 najlepsz\u0105 prac\u0119 na \u015bwiecie, realizowa\u0107 w niej swoje pomys\u0142y, dawa\u0107 upust kreatywno\u015bci, poznawa\u0107 nowych ludzi, podr\u00f3\u017cowa\u0107. Ale je\u015bli praca staje wa\u017cniejsza, ni\u017c bliscy, to w ko\u0144cu stanie si\u0119 wa\u017cniejsza od nas samych.<\/p>\n

Stres, trudno\u015bci w kontaktach z innymi<\/h3>\n

Terapia pomog\u0142a jej w radzeniu sobie z napi\u0119ciem, jakie wywo\u0142ywa\u0142y kontakty z lud\u017ami. Ka\u017cdy z nas reaguje w konkretny spos\u00f3b na krytyk\u0119, uszczypliwe komentarze, albo po prostu zachowanie, kt\u00f3re nie mie\u015bci si\u0119 w naszej przyj\u0119tej normie. Czasem, tak jak Joanna Glogaza, autorka tego bloga<\/a> znana r\u00f3wnie\u017c jako Styledigger \u2013 unikamy konfrontacji, boimy si\u0119 m\u00f3wi\u0107 ludziom co nam si\u0119 w ich zachowaniu nie podoba. A p\u00f3\u017aniej, zamiast spa\u0107 spokojnie, nasza frustracja narasta.<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/BpFjQthgUjZ\/?taken-by=joannaglogaza<\/p>\n

Bywa, \u017ce nasze cia\u0142o wysy\u0142a niepokoj\u0105ce sygna\u0142y \u2013 na przyk\u0142ad ni st\u0105d, ni zow\u0105d dr\u0119twieje nam p\u00f3\u0142 twarzy. Pojawiaj\u0105 si\u0119 nerwob\u00f3le, kt\u00f3re najcz\u0119\u015bciej s\u0105 wynikiem stresu, z kt\u00f3rym sobie nie radzimy. I wtedy te\u017c warto skorzysta\u0107 z terapii: Neurolog powiedzia\u0142 \u201cniech si\u0119 pani tyle nie stresuje!\u201d, ja pomy\u015bla\u0142am \u201c\u0142atwo powiedzie\u0107, trudniej zrobi\u0107, panie neurologu!<\/em>\u201d. I ponownie wybra\u0142am si\u0119 do gabinetu terapeutki (tym razem innej), bo poczu\u0142am, \u017ce to napi\u0119cie negatywnie wp\u0142ywa na mnie i na wa\u017cne dla mnie relacje<\/em> \u2013 pisze Joanna w artykule po\u015bwi\u0119conym swojej terapii. Zajrzyjcie tutaj<\/a> po szczeg\u00f3\u0142y.<\/p>\n

Depresja czy gorsze dni?<\/h3>\n

To by\u0142 bardzo bolesny dla mnie czas. Czas, podczas kt\u00f3rego zdajesz sobie spraw\u0119 jak bardzo m\u0142oda jeste\u015b, jak bardzo chcesz by\u0107 szcz\u0119\u015bliwa, ale nie masz bladego poj\u0119cia jak tego dokona\u0107, jak wr\u00f3ci\u0107 do normalno\u015bci i jak nie czu\u0107 si\u0119 jak staruszka. To by\u0142 m\u00f3j osobisty dramat. Stres sprawi\u0142, \u017ce zgas\u0142am<\/em>.<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/basiaszmydt\/<\/p>\n

Zacz\u0119\u0142o si\u0119 niewinnie, od poprawiania sobie nastroju jedzeniem, kilku kilogram\u00f3w wi\u0119cej, zrzucania winy za gorsze samopoczucie na pogod\u0119, albo na PMS. Basia Szmydt, kt\u00f3rej bloga mo\u017cecie znale\u017a\u0107 tutaj<\/a>, otwarcie napisa\u0142a o depresji i terapii, kt\u00f3ra pomog\u0142a jej z niej wyj\u015b\u0107. Opowiada, jak emocjonalnie trudne by\u0142y dla niej spotkania z terapeut\u0105, ale r\u00f3wnocze\u015bnie, jak wa\u017cne \u2013 uratowa\u0142a siebie, ani razu nie zw\u0105tpi\u0142a w sens swojej decyzji. Ca\u0142\u0105 histori\u0119 Basi zwi\u0105zan\u0105 z depresj\u0105 mo\u017cecie przeczyta\u0107 tutaj<\/a>.<\/p>\n

Kiedy i\u015b\u0107 na terapi\u0119?<\/h3>\n

Ka\u017cdy z nas przechodzi czasem przez trudny okres spowodowany nawa\u0142em pracy, trudno\u015bciami w kontaktach z innymi, brakiem akceptacji, samotno\u015bci\u0105, burz\u0105 hormonaln\u0105 b\u0119d\u0105c\u0105 efektem ci\u0105\u017cy, za\u017cywania lek\u00f3w czy odchudzania, lub strat\u0105 kogo\u015b bliskiego.<\/p>\n

https:\/\/www.instagram.com\/p\/BnypkA3nTE9\/?taken-by=szindy<\/p>\n

Jak odr\u00f3\u017cni\u0107 stan przej\u015bciowy od tego, kt\u00f3ry naprawd\u0119 nam zagra\u017ca? Kiedy i\u015b\u0107 na terapi\u0119? Odpowied\u017a jest prosta i trudna zarazem: wtedy, kiedy czujemy, \u017ce dzieje si\u0119 z nami co\u015b z\u0142ego, \u017ce sytuacja nas przeros\u0142a i nikt nie jest w stanie nam pom\u00f3c, zrozumie\u0107, pocieszy\u0107, znale\u017a\u0107 wyj\u015bcie.<\/p>\n

Po co i\u015b\u0107 na terapi\u0119?<\/h3>\n

Terapia daje narz\u0119dzia do walki z problemem. Terapia to nie tylko rozmowa, to rozmowa ze specjalist\u0105 \u2013 kim\u015b, kto wie jak interpretowa\u0107 sygna\u0142y, nasze zachowanie, emocje. Kto\u015b, kto nie powie: eee tam Gra\u017cyna, teraz to przesadzi\u0142a\u015b, wyluzuj i napij si\u0119 kawy. Samo przysz\u0142o, samo przejdzie. Nie. Terapeuta wie, jak postawi\u0107 pytania, by pom\u00f3c nam w znalezieniu odpowiedzi i nowych \u015bcie\u017cek wyj\u015bcia z trudnych dla nas sytuacji. Chodzenie na terapi\u0119 to nie pow\u00f3d do wstydu, ani oznaka tego, \u017ce sobie nie radzimy, \u017ce jeste\u015bmy s\u0142abi. To \u015bwiadczy o naszej sile, pami\u0119tajcie.<\/p>\n

Suma szcz\u0119\u015bcia<\/h3>\n

Efektem terapii jest zrozumienie i zaakceptowanie siebie, przewarto\u015bciowanie pewnych spraw i budowanie na nowo, pozytywna zmiana nawyk\u00f3w \/ podej\u015bcia do \u017cycia, kt\u00f3re z jakich\u015b powod\u00f3w doprowadzi\u0142o nas pod \u015bcian\u0119. Bywa, \u017ce zmiany s\u0105 radykalne \u2013 i dla ludzi z zewn\u0105trz \u2013 nawet tych bliskich, nasza decyzja o zmianie dotychczasowego (czytaj: stresuj\u0105cego, wyka\u0144czaj\u0105cego, itd.) stylu \u017cycia b\u0119dzie pora\u017ck\u0105. No bo jak mo\u017cna rezygnowa\u0107 z kariery prawnika, lekarza czy bankowca na rzecz na przyk\u0142ad \u2013 agroturystyki? Ludziom nie mie\u015bci si\u0119 w g\u0142owie, \u017ce ka\u017cdy ma SWOJ\u0104 definicj\u0119 szcz\u0119\u015bcia.[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Wydaje si\u0119, \u017ce wszystko maj\u0105. Radz\u0105 sobie dobrze, nawet bardzo. Pracuj\u0105 du\u017co, ale przecie\u017c to ich pasja. Staj\u0105 przed obiektywem \u2013 kompleksy? No chyba ty, one na pewno ich nie maj\u0105. Okazuje si\u0119, \u017ce te dziewczyny \u2013 \u015bwietnie prosperuj\u0105ce bizneswoman, freelancerki, blogerki, modelki, te\u017c maj\u0105 swoje demony. I zaczynaj\u0105 m\u00f3wi\u0107 o tym g\u0142o\u015bno.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":7047,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[1339,1140,12,578,1101,1338],"class_list":["post-7017","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","tag-basia-szmydt","tag-depresja","tag-featured","tag-joanna-glogaza","tag-szindy","tag-terapia","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7017","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7017"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7017\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7047"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7017"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7017"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7017"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}