{"id":5134,"date":"2017-10-17T08:01:15","date_gmt":"2017-10-17T06:01:15","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.dalia.pl\/?p=5134"},"modified":"2018-09-24T05:36:53","modified_gmt":"2018-09-24T03:36:53","slug":"nowotwor-piersi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/nowotwor-piersi\/","title":{"rendered":"Nowotw\u00f3r piersi – nie daj si\u0119, zbadaj si\u0119!"},"content":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/3″][vc_column_text]<\/p>\n

Nowotw\u00f3r piersi – nie daj si\u0119, zbadaj si\u0119!<\/h4>\n

[\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5136″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5136″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5136″ img_size=”300×300″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||”][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5136″ img_size=”300×300″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column width=”2\/3″][vc_column_text]„Stowarzyszenie powsta\u0142o w 1991 roku. Za\u0142o\u017cy\u0142a je grupa naszych kole\u017canek leczonych na nowotw\u00f3r piersi .Jednym z dzia\u0142a\u0144 podejmowanych przez Stowarzyszenie jest profilaktyka, a zatem zach\u0119canie do regularnych bada\u0144: USG, mammografia, cytologia czy chocia\u017c samobadanie piersi. Zanim u mnie zdiagnozowano nowotw\u00f3r, regularnie co roku bada\u0142am si\u0119. Dzi\u0119ki temu \u017cyj\u0119.”<\/em> – m\u00f3wi\u00a0Bogus\u0142awa Walig\u00f3ra-Klimurczyk, prezes stowarzyszenia „Amazonki” w Bielsku-Bia\u0142ej.<\/span>
\n<\/p>\n

\"nowotw\u00f3r<\/h3>\n

#Redakcja ShapeMeUp: „Nie p\u00f3jd\u0119 do lekarza, bo jeszcze mi co\u015b znajdzie” – to zdanie wydaje si\u0119 by\u0107 mocno zakorzenione w pojmowaniu nowotworu…<\/h3>\n

Bogus\u0142awa Walig\u00f3ra-Klimurczyk: Niestety s\u0142ysz\u0119 je bardzo cz\u0119sto, a to najwi\u0119ksza pu\u0142apka. Je\u015bli w piersiach nie ma \u017cadnej zmiany, to nie ma si\u0119 czego ba\u0107, bo lekarz i tak nic nie znajdzie. A je\u017celi jest, to lepiej \u017ceby znalaz\u0142 j\u0105 wcze\u015bnie, ni\u017c zbyt p\u00f3\u017ano. Uciekanie od tematu nie zabezpieczy nas przed konsekwencjami choroby, a je\u015bli ona ju\u017c kogo\u015b dotknie, to wcze\u015bniej czy p\u00f3\u017aniej i tak musi si\u0119 z ni\u0105 zmierzy\u0107. Rak nie boli a cz\u0119sto gdy daje widoczne objawy, jest ju\u017c w bardzo zaawansowanym stadium. Moment rozpocz\u0119cia terapii bywa dla leczenia kluczowy, wi\u0119c nie warto os\u0142abia\u0107 swoich szans na samym starcie. Pami\u0119tajmy, \u017ce im wcze\u015bniej wykryjemy nowotw\u00f3r piersi, tym wi\u0119ksze mamy szanse na wyleczenie i mniej uci\u0105\u017cliw\u0105 terapi\u0119.<\/p>\n

Czytaj tak\u017ce:\u00a0Oswajamy trudny temat: rak piersi i profilaktyka<\/a><\/p><\/blockquote>\n

W jaki spos\u00f3b stowarzyszenie pomaga kobietom?<\/h3>\n

Spotykamy si\u0119 z pacjentkami leczonymi na nowotw\u00f3r piersi. Niestety najcz\u0119\u015bciej dopiero w szpitalu, gdzie przeszkolone ochotniczki odwiedzaj\u0105 kobiety, dziel\u0105 si\u0119 z nimi swoimi do\u015bwiadczeniami i wspieraj\u0105 je na r\u00f3\u017cnych etapach leczenia. W najtrudniejszym okresie, czyli zaraz po diagnozie, wci\u0105\u017c trafia do nas niewiele kobiet. Pomagamy te\u017c kobietom po zako\u0144czonym leczeniu – nasze cz\u0142onkinie mog\u0105 korzysta\u0107 z r\u00f3\u017cnych form rehabilitacji. Opr\u00f3cz tego prowadzimy akcje profilaktyczne w przer\u00f3\u017cnych miejscach w mie\u015bcie czy powiecie, zach\u0119camy kobiety do bada\u0144. Organizujemy spotkania m\u0142odzie\u017cy szk\u00f3\u0142 \u015brednich z lekarzami. W tym roku po raz pierwszy zorganizowa\u0142y\u015bmy spotkania ch\u0142opc\u00f3w z urologiem na temat profilaktyki raka j\u0105dra, kt\u00f3ry jest obecnie coraz cz\u0119\u015bciej wyst\u0119puj\u0105cym rodzajem nowotworu u m\u0142odych m\u0119\u017cczyzn.<\/p>\n

Czy jest tak, \u017ce statystyki dotycz\u0105ce konsekwencji nowotworu piersi s\u0105 zbyt wysokie w stosunku do dost\u0119pnych metod leczenia?<\/h3>\n

Niestety w Polsce kobiety trafiaj\u0105 do onkolog\u00f3w cz\u0119sto zbyt p\u00f3\u017ano. Wczesne wykrycie nowotworu daje szanse na ca\u0142kowite wyleczenie, czego my jeste\u015bmy przyk\u0142adem. \ud83d\ude42 Sama jestem 12 lat po operacji, a s\u0105 z nami kobiety, kt\u00f3re by\u0142y leczone ponad 30 lat temu. Dlatego staramy si\u0119 przekonywa\u0107 kobiety, \u017ce nale\u017cy si\u0119 bada\u0107 systematycznie. W razie zachorowania im wcze\u015bniej rozpoczniemy leczenie, tym mo\u017ce by\u0107 ono mniej uci\u0105\u017cliwe i wi\u0119ksza jest szansa na wyleczenie.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/h3>\n

Z jakimi mitami na temat nowotworu piersi spotyka si\u0119 Pani najcz\u0119\u015bciej?<\/h3>\n

Pierwszy i najgro\u017aniejszy to w\u0142a\u015bnie niech\u0119\u0107 do badania w obawie przed jego wynikami. Drugi to m\u00f3wienie sobie „jestem za m\u0142oda, \u017ceby mie\u0107 raka” czy „w moim wieku mi to ju\u017c nie grozi”. Spotka\u0142am w szpitalu pacjentk\u0119, kt\u00f3ra mia\u0142a 90 lat, jak i bardzo m\u0142od\u0105 dziewczyn\u0119, uczennic\u0119 szko\u0142y \u015bredniej. Tu nie ma regu\u0142y, tak jak z cz\u0119stotliwo\u015bci\u0105 bada\u0144. Po czterech latach regularnych bada\u0144 zapyta\u0142am moj\u0105 lekark\u0119, po co mam si\u0119 bada\u0107 kolejny raz, skoro wyniki s\u0105 zawsze takie same? – Na wszelki wypadek! \u2013 us\u0142ysza\u0142am. Posz\u0142am na kolejne badanie. I dzi\u0119ki temu \u017cyj\u0119.<\/p>\n

\"\"<\/h3>\n

Czy w\u015br\u00f3d pacjentek cierpi\u0105cych na nowotw\u00f3r piersi zauwa\u017ca Pani jak\u0105\u015b tendencj\u0119 wiekow\u0105?<\/h3>\n

Niestety tak, zg\u0142aszaj\u0105 si\u0119 coraz m\u0142odsze kobiety.<\/p>\n

Z czego Pani zdaniem wynika niech\u0119\u0107 do badania?<\/h3>\n

Nowotw\u00f3r piersi to nie jest choroba, o kt\u00f3rej si\u0119 rozmawia. Strach przed nim powoduje, \u017ce odsuwamy ten temat jak najdalej, my\u015bl\u0105c, \u017ce choruj\u0105 inni, a nas to nie dotyczy. Oczywi\u015bcie nie mo\u017cna traktowa\u0107 go jak gryp\u0119 czy przezi\u0119bienie, ale powinni\u015bmy zda\u0107 sobie spraw\u0119, \u017ce choroby znane nam dzisiaj jako raczej proste do wyleczenia, kiedy\u015b, przy braku odpowiedniej terapii i profilaktyki, r\u00f3wnie\u017c zagra\u017ca\u0142y naszemu \u017cyciu. Musimy zacz\u0105\u0107 o tym rozmawia\u0107, nie ba\u0107 si\u0119, tylko troszczy\u0107 si\u0119 o siebie i najbli\u017cszych. Zach\u0119ca\u0107 do bada\u0144 – to nie mo\u017ce by\u0107 temat tabu, szczeg\u00f3lnie gdy dotyczy tak samo nas, jak i os\u00f3b, na kt\u00f3rych tak bardzo nam zale\u017cy.<\/p>\n

\"\"<\/h3>\n

Nowotw\u00f3r piersi cz\u0119sto mocno ingeruje w wygl\u0105d kobiecego cia\u0142a. Jak wtedy wyt\u0142umaczy\u0107 sobie, \u017ce cia\u0142o, kt\u00f3re tak si\u0119 zmieni\u0142o, nadal jest pi\u0119kne i po tym, co przesz\u0142o zas\u0142uguje na jeszcze wi\u0119cej mi\u0142o\u015bci?<\/h3>\n

Pami\u0119tam s\u0142owa mojego lekarza: „Dlaczego jest Ci tak \u017cal tego jednego mi\u0119\u015bnia? Przecie\u017c jeste\u015b zdrowa i \u017cyjesz.” – i tak powinno si\u0119 do tego podej\u015b\u0107. Sama operacja zmienia cia\u0142o, ale obecnie jest te\u017c wiele mo\u017cliwo\u015bci rekonstrukcji piersi, cho\u0107 nie wszystkie kobiety mog\u0105 i potrzebuj\u0105 si\u0119 jej podda\u0107. Metody leczenia s\u0105 coraz mniej radykalne – je\u015bli to mo\u017cliwe lekarze nie decyduj\u0105 o amputacji ca\u0142ej piersi, tylko wykonuj\u0105 kwadrantektomi\u0119, czyli wyci\u0119cie samego guza z marginesem, a zamiast usuwania wi\u0119kszo\u015bci w\u0119z\u0142\u00f3w ch\u0142onnych cz\u0119sto usuwany jest tylko w\u0119ze\u0142 wartowniczy, co zmniejsza ryzyko powstawania obrz\u0119ku limfatycznego.<\/p>\n

Czy zmiany w fizyczno\u015bci wp\u0142ywaj\u0105 tak\u017ce na zmian\u0119 w relacjach z partnerem?<\/h3>\n

Nie, w zdecydowanej wi\u0119kszo\u015bci m\u0119\u017cczy\u017ani wspieraj\u0105 swoje kobiety w tych trudnych dla nich momentach. Oczywi\u015bcie kobiety obawiaj\u0105 si\u0119 reakcji m\u0119\u017ca na zmian\u0119 ich wygl\u0105du. Bardzo cz\u0119sto wygl\u0105d jest dla samej kobiety trudny do zaakceptowania. Choroba jest pewnego rodzaju pr\u00f3b\u0105 dla zwi\u0105zku. Trzeba o tym rozmawia\u0107. Takie rozmowy s\u0105 potrzebne, bo tylko dzi\u0119ki nim mo\u017cemy unikn\u0105\u0107 bolesnych nieporozumie\u0144… Bywa, \u017ce m\u0119\u017cczy\u017ani w sytuacjach intymnych boj\u0105 si\u0119, \u017ce skrzywdz\u0105 swoje partnerki, sprawi\u0105 im b\u00f3l. One za\u015b mog\u0105 zinterpretowa\u0107 to jako niech\u0119\u0107 czy brak zainteresowania z ich strony. To bardzo wa\u017cna i delikatna kwestia, dlatego obie strony powinny zaanga\u017cowa\u0107 si\u0119 w jej jak najlepsze rozwi\u0105zanie.<\/p>\n

Kobiety boj\u0105 si\u0119, \u017ce nowotw\u00f3r piersi ca\u0142kowicie zmieni ich \u017cycie…<\/h3>\n

Przyj\u0119cie diagnozy jest bardzo trudne. To szok i stres, ale w ko\u0144cu trzeba sobie powiedzie\u0107: „Dobra, b\u0119d\u0119 walczy\u0107 i dam rad\u0119! Mam przed sob\u0105 trudne zadanie, ale teraz musz\u0119 zrobi\u0107 wszystko, co potrafi\u0119, aby pokona\u0107 chorob\u0119”. Oczywi\u015bcie – \u017cycie z nowotworem jest inne. Po diagnozie zdajesz sobie spraw\u0119, jak ulotna jest np. kariera, na kt\u00f3r\u0105 tak ci\u0119\u017cko pracujesz. Zaczynasz te\u017c dostrzega\u0107, \u017ce \u015bwiat si\u0119 nie zawali, je\u015bli nie zarwiesz kolejnej nocy dla pracy, a ka\u017cdy dzie\u0144 staje si\u0119 cenny. Ja dopiero wtedy tak naprawd\u0119 zacz\u0119\u0142am bardziej dba\u0107 o siebie, zwraca\u0107 uwag\u0119 na dobrej jako\u015bci produkty, spe\u0142nia\u0107 swoje marzenia i podr\u00f3\u017cowa\u0107, r\u00f3wnie\u017c ze stowarzyszeniem. Wcze\u015bniej jako\u015b nigdy nie by\u0142o albo czasu, albo pieni\u0119dzy, a po chorobie nagle znalaz\u0142o si\u0119 wszystko. \ud83d\ude42 Nasze zdrowie zale\u017cy w wi\u0119kszo\u015bci od naszych wybor\u00f3w i to ono powinno by\u0107 naszym priorytetem, je\u015bli naprawd\u0119 nam na nim zale\u017cy i chcemy w\u0142a\u015bciwie o nie zadba\u0107.\u00a0Szczeg\u00f3lnie, \u017ce w Polsce nie ma problemu z dost\u0119pem do onkologa…<\/p>\n

 <\/p>\n

[slideshow_deploy id=’5265′]<\/p>\n

 <\/p>\n

Por\u00f3wnuj\u0105c ostatnie dane z danymi z pocz\u0105tk\u00f3w dzia\u0142alno\u015bci stowarzyszenia, czy \u015bwiadomo\u015b\u0107 kobiet si\u0119 zmienia i wi\u0119cej z nich przyst\u0119puje do bada\u0144?<\/h3>\n

Niestety rozsy\u0142ane zaproszenia na bezp\u0142atne badania profilaktyczne l\u0105duj\u0105 w wi\u0119kszo\u015bci w koszu, zg\u0142asza\u0142a si\u0119 zaledwie 1\/3 zaproszonych kobiet. Zastan\u00f3wmy si\u0119 teraz, czy samoch\u00f3d jest nam niezb\u0119dny do \u017cycia? Nie. A jednak raz do roku je\u017adzimy z nim na przegl\u0105d. Je\u017celi nie chcemy sprawdza\u0107 stanu swojego zdrowia, to wychodzi na to, \u017ce lepiej dbamy o auto, bez kt\u00f3rego mo\u017cemy si\u0119 obej\u015b\u0107, ni\u017c o w\u0142asne \u017cycie. Na szcz\u0119\u015bcie to powoli si\u0119 zmienia. Jest coraz wi\u0119cej akcji informacyjnych w mediach na ten temat, a kolejne osoby publiczne przyznaj\u0105, \u017ce zachorowa\u0142y na nowotw\u00f3r piersi. To wszystko podnosi \u015bwiadomo\u015b\u0107 kobiet i idzie w dobrym kierunku.<\/p>\n

Czytaj tak\u017ce:\u00a0Mi\u0119\u015bnie Kegla: challenge kegel-mog\u0119!<\/a><\/p><\/blockquote>\n

O czym kobiety wci\u0105\u017c nie wiedz\u0105, a co powinny wiedzie\u0107 na temat raka piersi?<\/h3>\n

Najtrudniejsze jest chyba u\u015bwiadomienie sobie, \u017ce tu nie ma regu\u0142y. To, \u017ce nikt w rodzinie nie chorowa\u0142 na nowotw\u00f3r, nie znaczy, \u017ce jeste\u015bmy poza wszelkim ryzykiem. Ogromny wp\u0142yw na to maj\u0105 czasy, w jakich \u017cyjemy – masa stresu, zanieczyszczenie powietrza, chemia i wysoko przetworzone produkty spo\u017cywcze i inne czynniki, kt\u00f3re os\u0142abiaj\u0105 odporno\u015b\u0107 organizmu. Je\u015bli nasz uk\u0142ad odporno\u015bciowy pracuje prawid\u0142owo, powinien nas przed chorob\u0105 zabezpieczy\u0107, poniewa\u017c jego zadaniem jest mi\u0119dzy innymi eliminowanie nieprawid\u0142owo dziel\u0105cych si\u0119 kom\u00f3rek. Je\u017celi organizm zaczyna zawodzi\u0107, a zawodzi poprzez czynniki zewn\u0119trzne, na kt\u00f3re mamy wi\u0119kszy lub mniejszy wp\u0142yw, to choroba mo\u017ce si\u0119 pojawi\u0107. Nie ma metody, kt\u00f3ra ca\u0142kowicie uchroni nas przed ryzykiem choroby.<\/p>\n

Od jakiego wieku kobiety powinny regularnie si\u0119 bada\u0107?<\/h3>\n

Od dwudziestego roku \u017cycia ka\u017cda kobieta sama powinna bada\u0107 swoje piersi po ka\u017cdej miesi\u0105czce, a ta, kt\u00f3ra nie ma miesi\u0105czki w wybrany dzie\u0144 ka\u017cdego miesi\u0105ca. Je\u015bli podczas badania wyczuje jak\u0105kolwiek zmian\u0119, to nie znaczy, \u017ce na pewno ma raka.\u00a0Jednak ka\u017cd\u0105 zmian\u0119 trzeba zdiagnozowa\u0107, bo nie ma mo\u017cliwo\u015bci, \u017ceby znikn\u0119\u0142a sama. I tu przed ka\u017cd\u0105 z nas jest wyb\u00f3r: czujno\u015b\u0107 i troska o siebie, albo udawanie, \u017ce problem nie istnieje.<\/p>\n

Jakie objawy powinny nas zaniepokoi\u0107?\u00a0Poznaj swoje cytryny! Wyzwanie #KnowYourLemons<\/a><\/p><\/blockquote>\n

Dla niekt\u00f3rych kobiet diagnoza to za\u0142amanie, a czy spotyka si\u0119 Pani z pozytywnym, ukierunkowanym na wygran\u0105 walk\u0119 nastawieniem?<\/h3>\n

Tak. Wiele kobiet ma takie nastawienie, nawet te, kt\u00f3re maj\u0105 niewielkie szanse na wyleczenie. Mobilizuj\u0105 si\u0119 i id\u0105 po wygran\u0105! Pozytywny wp\u0142yw ma r\u00f3wnie\u017c bycie w Stowarzyszeniu. Mo\u017cna porozmawia\u0107 o w\u0105tpliwo\u015bciach, otrzyma\u0107 pomoc psychologa, czy wsparcie kole\u017canek w trudnych chwilach. Poza tym same wyj\u015bcia na spotkania w Stowarzyszeniu dzia\u0142aj\u0105 buduj\u0105co. Dziewczyny, kt\u00f3re s\u0105 samotne, nie wychodz\u0105 z domu, maj\u0105 okazj\u0119 do tego, by spotka\u0107 si\u0119 w babskim gronie, pi\u0119knie si\u0119 ubra\u0107, porozmawia\u0107 i na\u0142adowa\u0107 dobr\u0105 energi\u0105. \ud83d\ude42 Takie chwile oderwania si\u0119 od codzienno\u015bci s\u0105 bardzo wa\u017cne.<\/p>\n

\"\"<\/h3>\n

Jak wygl\u0105daj\u0105 spotkania w stowarzyszeniu?<\/h3>\n

Cz\u0119sto zapraszamy ciekawych ludzi, lekarzy, dietetyk\u00f3w. Nie m\u00f3wimy o chorobach, bo naszym celem jest zdrowie. \ud83d\ude42 Organizujemy te\u017c specjalne spotkania dla kobiet po diagnozie i tzw. „m\u0142odych sta\u017cem po operacji”. Zar\u00f3wno pacjentki jak i ich rodziny mog\u0105 kontaktowa\u0107 si\u0119 z nami telefonicznie. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce niekt\u00f3rym kobietom po diagnozie jest potrzebna pomoc psychologa, kt\u00f3rego wsparcie r\u00f3wnie\u017c zapewniamy. Poza tym organizujemy mn\u00f3stwo wycieczek i spotka\u0144 towarzyskich oraz wsp\u00f3lne wyjazdy na turnusy rehabilitacyjne. Przy r\u00f3\u017cnych okazjach ta\u0144czymy zumb\u0119 gold , kt\u00f3ra jest jedn\u0105 z form naszej rehabilitacji. Pokazujemy wszystkim, kt\u00f3rzy nas ogl\u0105daj\u0105, \u017ce po chorobie nowotworowej mo\u017cna cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem i czerpa\u0107 t\u0105 rado\u015b\u0107 pe\u0142nymi gar\u015bciami.<\/p>\n

[slideshow_deploy id=’5273′]<\/p>\n

Dzi\u0119kujemy za rozmow\u0119.<\/h3>\n

[\/vc_column_text][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

[vc_row][vc_column width=”1\/3″][vc_column_text] Nowotw\u00f3r piersi – nie daj si\u0119, zbadaj si\u0119! [\/vc_column_text][vc_column_text][\/vc_column_text][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5136″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5136″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||” img_size=”300×300″][\/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1\/2″][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5136″ img_size=”300×300″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||”][thb_image full_width=”true” alignment=”center” image=”5136″ img_size=”300×300″ img_link=”url:http%3A%2F%2Fdalia.pl|||”][\/vc_column_inner][\/vc_row_inner][\/vc_column][vc_column width=”2\/3″][vc_column_text]„Stowarzyszenie powsta\u0142o w 1991 roku. Za\u0142o\u017cy\u0142a je grupa naszych kole\u017canek leczonych na nowotw\u00f3r piersi .Jednym z dzia\u0142a\u0144 podejmowanych przez Stowarzyszenie jest profilaktyka, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":5279,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[529,531],"tags":[1029,333,1030,58,1027,1028,12,1031,1026,423,1032],"class_list":["post-5134","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wywiady","category-zdrowie","tag-amazonki","tag-bielsko-biala","tag-boguslawa-waligora-klimurczyk","tag-dalia-lingerie","tag-diagnoza","tag-dzien-walki-z-rakiem","tag-featured","tag-prezes","tag-profilaktyka","tag-rak-piersi","tag-stowarzyszenie-amazonek","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5134","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5134"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5134\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5134"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5134"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5134"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}