\n<\/p>\n
https:\/\/www.facebook.com\/flowyogarocks\/photos\/a.566047726830080.1073741829.546984832069703\/676672179100967\/?type=3&theater<\/p>\n
<\/h3>\n#Redakcja ShapeMeUp: Z wykszta\u0142cenia jeste\u015b muzykiem?<\/h3>\n
Malgo Witter: Muzyka to moja pasja. Przez kilka lat gra\u0142am na saksofonie i ucz\u0119szcza\u0142am do studio jazzowego na Bednarskiej, bra\u0142am udzia\u0142 w r\u00f3\u017cnych projektach – komponowa\u0142am muzyk\u0119 do spektakli, zajmowa\u0142am si\u0119 muzyk\u0105 improwizowan\u0105. Je\u015bli chodzi o studia, to trudno zamkn\u0105\u0107 mnie w jedn\u0105 ramk\u0119. \ud83d\ude42 Studiuj\u0119 ca\u0142y czas – stale ucz\u0119 si\u0119 nowych rzeczy, kt\u00f3re mnie interesuj\u0105.<\/p>\n
Z Cosmopolitan odchodzi\u0142a\u015b jako szefowa dzia\u0142u mody. Jak tam trafi\u0142a\u015b?<\/h3>\n
Z\u0142o\u017cy\u0142o si\u0119 na to wiele zbieg\u00f3w okoliczno\u015bci. W wieku 18 lat, przeprowadzi\u0142am si\u0119 do Warszawy i szuka\u0142am pracy, \u017ceby m\u00f3c si\u0119 utrzyma\u0107. By\u0142am wysoka i szczup\u0142a, wi\u0119c szybko trafi\u0142am do agencji modelek. Chodzi\u0142am w pokazach mody, bra\u0142am udzia\u0142 w sesjach zdj\u0119ciowych, ale chcia\u0142am robi\u0107 co\u015b wi\u0119cej ni\u017c tylko pozowa\u0107. Podczas sesji zdj\u0119ciowych okaza\u0142o si\u0119, \u017ce mam talent do \u0142adnego komponowania rzeczy, wi\u0119c zacz\u0119\u0142am pracowa\u0107 jako stylistka i trafi\u0142am do redakcji Cosmo.<\/p>\n
https:\/\/www.instagram.com\/p\/BXvzpPVHpTF\/?taken-by=yogaontherocks_life<\/p>\n
Lubi\u0142a\u015b swoj\u0105 prac\u0119?<\/h3>\n
Uwielbia\u0142am prac\u0119 w magazynie, to by\u0142o bardzo kreatywne zaj\u0119cie. Wtedy \u015bwiat fashion w Polsce dopiero kie\u0142kowa\u0142 – kiedy zaczyna\u0142am, nie by\u0142o u nas jeszcze H&M-u, wyobra\u017casz to sobie? (\u015bmiech)<\/em><\/p>\n Mo\u017ce i my\u015bl\u0105 ale nie s\u0105dz\u0119. \ud83d\ude42 Jako\u015b zawsze nie pasowa\u0142am do tego miejsca. Lubi\u0142am t\u0119 prac\u0119, ale czu\u0142am, \u017ce co\u015b we mnie pragnie czego\u015b innego, \u017ce \u015bwiat \u201enie jest o tym\u201d. Chcia\u0142am robi\u0107 co\u015b dla ludzi, czu\u0142am, \u017ce moje cia\u0142o wyrywa si\u0119 do ruchu. W mojej pracy bywa\u0142y momenty bardzo intensywne i totalnie lu\u017ane, kiedy mog\u0142am uczy\u0107 si\u0119 yogi i rozwija\u0107 w tym kierunku.<\/p>\n https:\/\/www.facebook.com\/flowyogarocks\/photos\/a.547654135336106.1073741828.546984832069703\/870677616367088\/?type=3&theater<\/p>\n Oczywi\u015bcie, \u017ce si\u0119 ba\u0142am! Ale TO by\u0142o silniejsze ode mnie i nie sta\u0142o si\u0119 z dnia na dzie\u0144 \u2013 przesz\u0142am ca\u0142y proces dojrzewania do tej decyzji. Najtrudniejsze w tym wszystkim by\u0142o uwolnienie \u201estarego\u201d \u2013 zawsze ci\u0119\u017cko jest zostawi\u0107 przesz\u0142o\u015b\u0107 i otworzy\u0107 si\u0119 na to, co nowe. A to \u201enowe\u201d zazwyczaj tym, czego pragniemy w g\u0142\u0119bi serca!<\/p>\n https:\/\/www.facebook.com\/flowyogarocks\/photos\/a.547654135336106.1073741828.546984832069703\/950663178368531\/?type=3&theater<\/p>\n Bywa\u0142y magiczne momenty, jak na przyk\u0142ad pokazy mody \u2013 mam z tego pi\u0119kne wspomnienia. Ale teraz rozmawiamy o kim\u015b, kto ju\u017c odszed\u0142, to by\u0142o po\u017cegnanie ze star\u0105 mn\u0105. Ale takie „\u015bmierci” s\u0105 ci\u0105gle \u2013 jak mieszkasz gdzie\u015b p\u00f3\u0142 roku, p\u00f3\u017aniej wyje\u017cd\u017casz do zupe\u0142nie innej kultury, to znowu musisz umrze\u0107 i zostawi\u0107 wszystko, co wiesz o sobie, \u017ceby odnale\u017a\u0107 si\u0119 na nowo w innej rzeczywisto\u015bci.<\/p>\n Czytaj tak\u017ce: Challenge: Z\u0141OMBOL – z Katowic do Kraju Bask\u00f3w.<\/a><\/p><\/blockquote>\n To jest pi\u0119kne je\u015bli mo\u017cesz znale\u017a\u0107 kogo\u015b z kim dzielisz \u017cycie na dobre i z\u0142e. Ci\u0105gle w ni\u0105 wierz\u0119. \ud83d\ude42 Cho\u0107 przy moim podr\u00f3\u017cniczym trybie \u017cycia sprawa mo\u017ce by\u0107 nieco utrudniona. (\u015bmiech)<\/em> W og\u00f3le zwi\u0105zki to skomplikowana sprawa. Jeste\u015bmy przyzwyczajeni do tego, \u017ce jak co\u015b zaczyna si\u0119 robi\u0107 trudne, to to zmieniamy. Z drugiej strony nie warto tkwi\u0107 w czym\u015b tylko z powodu przyzwyczajenia. W \u017cyciu czasem bywa tak, \u017ce spotykamy si\u0119 z lud\u017ami tylko na chwil\u0119, dajemy sobie to co najpi\u0119kniejsze i znikamy. Niestety.<\/p>\n https:\/\/www.instagram.com\/p\/BSSij1WBMoM\/?taken-by=yogaontherocks_life<\/p>\n To jest czysta psychologia \u2013 przywi\u0105zujemy si\u0119 do codzienno\u015bci. Lepiej zada\u0107 sobie pytanie: czy jestem w stanie pogodzi\u0107 si\u0119 z tym, \u017ce nie mam tego miejsca pracy\/partnera\/miejsca parkingowego pod blokiem, czy jestem w stanie uwolni\u0107 si\u0119 od prezent\u00f3w, kt\u00f3rymi obdarowywa\u0142 mnie partner, od kawy podanej do \u0142\u00f3\u017cka\u2026 To przyzwyczajenie do ma\u0142ych rzeczy trzyma nas przy ludziach. \u015awietnie opisuje to Hawkins w ksi\u0105\u017cce \u201eTechnika uwalniania\u201d. Jasne, \u017ce w takich momentach trudno pu\u015bci\u0107 wszystko od razu, ale zacznijmy od ma\u0142ych rzeczy. To s\u0105 momenty zaufania do tego, \u017ce wszystko dzieje si\u0119 w jakim\u015b celu, prowadzi nas w\u0142asn\u0105 drog\u0105 do miejsca w kt\u00f3rym chcemy by\u0107. Dlaczego trwa\u0107 w czym\u015b tylko z powodu przyzwyczajenia, w g\u0142\u0119bi duszy pragn\u0105\u0107 czego\u015b zupe\u0142nie innego?<\/p>\n <\/p>\n [slideshow_deploy id=’5000′]<\/p>\n <\/p>\n Ludzie nie chc\u0105 si\u0119 zastanawia\u0107, czego tak naprawd\u0119 chc\u0105, bo musieliby opu\u015bci\u0107 swoj\u0105 stref\u0119 komfortu. To jest trudne, bo wiemy, \u017ce pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej b\u0119dziemy musieli co\u015b zostawi\u0107. Ostatnio w Indiach musia\u0142am zostawi\u0107 wszystkie swoje ciuchy, bo wypakowa\u0142am plecak prezentami i do dzi\u015b nie mog\u0119 przesta\u0107 my\u015ble\u0107 o moich ulubionych niebieskich spodniach. (\u015bmiech) To tylko spodnie, a co dopiero zostawi\u0107 ludzi, do kt\u00f3rych kto\u015b jest przywi\u0105zany… Oczywi\u015bcie nie m\u00f3wi\u0119, \u017ce trzeba to robi\u0107 – nie trzeba by\u0107 nomadem, \u017ceby by\u0107 szcz\u0119\u015bliwym. Znam ludzi, kt\u00f3rzy s\u0105 szcz\u0119\u015bliwi, pracuj\u0105c w korporacji. \ud83d\ude42 To tylko kwestia zastanowienia si\u0119, kim naprawd\u0119 jeste\u015bmy i gdzie chcemy by\u0107.<\/p>\n Ludzie nie wiedz\u0105, \u017ce mog\u0105 spe\u0142nia\u0107 swoje marzenia. Wol\u0105 stabilizacj\u0119, potrzebuj\u0105 akceptacji z zewn\u0105trz – kogo\u015b, kto potwierdzi im, \u017ce s\u0105 co\u015b warci. A wszystko, co najcenniejsze, mamy w sobie. Moi mistrzowie medytacji m\u00f3wi\u0105, \u017ce gdyby\u015bmy zdawali sobie spraw\u0119 z tego, jakimi cudami jeste\u015bmy, to nie mogliby\u015bmy spa\u0107 przez kilka nocy.<\/p>\n https:\/\/www.instagram.com\/p\/BUh4qf7hGuv\/?taken-by=yogaontherocks_life<\/p>\n W\u0142a\u015bnie. Dom nie jest na zewn\u0105trz \u2013 mam tylko jedno miejsce, do kt\u00f3rego mog\u0119 wr\u00f3ci\u0107 i powiedzie\u0107: \u201eok, jestem u siebie\u201d – to ja sama. Szukaj domu w sobie i nie uzale\u017cniaj swojego poczucia bezpiecze\u0144stwa czy w\u0142asnej warto\u015bci od innych ludzi. Jasne, \u017ce jest ci przykro, gdy kto\u015b odejdzie, bo nie jeste\u015b robotem, ale masz siebie i to jest najcenniejsze. \ud83d\ude42<\/p>\n „Nie jeste\u015b problemem do naprawienia, tylko cudem do odkrycia.”<\/p><\/blockquote>\n Naprawd\u0119 tak jest? Ja ju\u017c \u017cyj\u0119 w troch\u0119 innej rzeczywisto\u015bci, mo\u017ce dlatego, \u017ce wok\u00f3\u0142 siebie mam grono \u015bwiadomych kobiet – \u015bwiadomych swojego cia\u0142a i w\u0142asnej warto\u015bci. Organizuj\u0119 teraz dwa wyjazdy na warsztaty z yog\u0105 do Pokrzywnika. Zawsze tworzymy tam z uczestnikami tak\u0105 przestrze\u0144 do bycia sob\u0105 – nie musisz niczego udawa\u0107, nikomu imponowa\u0107…\u00a0Mo\u017ce w tym te\u017c tkwi rozwi\u0105zanie – mo\u017ce trzeba znale\u017a\u0107 kr\u0105g m\u0105drych ludzi, wspania\u0142ych kobiet, kt\u00f3re nawzajem si\u0119 wspieraj\u0105.<\/p>\n https:\/\/www.instagram.com\/p\/BW5BLufHC0X\/?taken-by=yogaontherocks_life<\/p>\n Nauczy\u0142y mnie tego, \u017ce nie potrzebujemy wiele, \u017ceby \u017cy\u0107. M\u00f3wi si\u0119, \u017ce pracujemy w miejscu, kt\u00f3rego nie cierpimy, \u017ceby kupowa\u0107 rzeczy, kt\u00f3rych nie potrzebujemy, by podoba\u0107 si\u0119 ludziom, kt\u00f3rych nie lubimy i to niestety cz\u0119sto jest prawda. Oczywi\u015bcie nie musimy by\u0107 ascetami – ja lubi\u0119 otacza\u0107 si\u0119 pi\u0119knem, ceni\u0119 dobre jedzenie i wysok\u0105 jako\u015b\u0107, ale nie potrzebuj\u0119 mie\u0107 tych rzeczy du\u017co. Kiedy musisz spakowa\u0107 wszystko, co masz do jednej walizki, u\u015bwiadamiasz sobie, jak niewiele rzezy jest ci naprawd\u0119 potrzebnych.<\/p>\n W\u0142a\u015bnie… Kiedy zaczynasz si\u0119 zastanawia\u0107, kim jeste\u015b, odpowiadasz sobie poprzez identyfikacj\u0119 z dan\u0105 rzeczywisto\u015bci\u0105. „Jestem ksi\u0119gow\u0105, pracuj\u0119 w biurze, mam to i to” – a to s\u0105 tylko czynno\u015bci, kt\u00f3re wykonujemy i miejsca, w kt\u00f3rych przebywamy, ale my tym nie jeste\u015bmy. Przecie\u017c je\u015bli wyjedziesz na drugi koniec \u015bwiata, to ju\u017c nie b\u0119dziesz ksi\u0119gow\u0105, nie b\u0119dziesz pracowa\u0107 w biurze i mie\u0107 rzeczy, kt\u00f3re mia\u0142a\u015b, ale g\u0142ow\u0119 b\u0119dziesz mie\u0107 zawsze i wsz\u0119dzie t\u0105 sam\u0105. \ud83d\ude42 To nieprzywi\u0105zywanie si\u0119 dzia\u0142a te\u017c w relacjach z lud\u017ami. Spotykaj\u0105c drugiego cz\u0142owieka, partnera, nie wiesz, czy b\u0119dziesz z nim do ko\u0144ca \u017cycia, czy by\u0107 mo\u017ce tylko przez jeden dzie\u0144. I ta \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce co\u015b mo\u017ce si\u0119 zaraz sko\u0144czy\u0107, uczy ci\u0119 cieszenia si\u0119 ka\u017cd\u0105 chwil\u0105 na sto procent.<\/p>\n https:\/\/www.instagram.com\/p\/BXdZK41nL9C\/?taken-by=yogaontherocks_life<\/p>\n Uwielbiam surfing i kitesurfing, poza tym woda to m\u00f3j \u017cywio\u0142. \ud83d\ude42<\/p>\n https:\/\/www.facebook.com\/flowyogarocks\/photos\/a.566047726830080.1073741829.546984832069703\/1032220780212770\/?type=3&theater<\/p>\n <\/p>\n Yoga z sanskryty oznacza jedno\u015b\u0107, jedno\u015b\u0107 ze swoim cia\u0142em i umys\u0142em. Je\u015bli chodzi o same pozycje, czyli asany, polecam zacz\u0105\u0107 praktyk\u0119 bardzo spokojnie, obserwuj\u0105c swoje cia\u0142o. Przede wszystkim skup si\u0119 na tym, co dzieje si\u0119 w \u015brodku, czy pojawiaj\u0105 si\u0119 jakie\u015b emocje, czy co\u015b nas boli. Jednym z za\u0142o\u017ce\u0144 yogi jest te\u017c medytacja, czyli praktyka uwa\u017cno\u015bci, ch\u0119\u0107 spojrzenia w siebie.<\/p>\n https:\/\/www.instagram.com\/p\/BXVNsapnXuL\/?taken-by=yogaontherocks_life<\/p>\n Ba\u0107 si\u0119 zmian! Ba\u0107 si\u0119, i dzia\u0142a\u0107! Tylko szale\u0144cy si\u0119 nie boj\u0105. (\u015bmiech)<\/em><\/p>\n Po prostu dzia\u0142am! Nie zastanawiam si\u0119 nad tym, czy mi si\u0119 chce, bo wiadomo, \u017ce nigdy si\u0119 nie chce. (\u015bmiech)\u00a0<\/em>Cia\u0142o jest nap\u0119dzane przez kreacj\u0119, spe\u0142nianie siebie – to wida\u0107 w ludziach, kt\u00f3rzy co\u015b tworz\u0105 i nie maja czasu, by zastanawia\u0107 si\u0119 nad ocenianiem innych. Kreowanie pomaga na do\u0142a, z\u0142y nastr\u00f3j i mo\u017ce to by\u0107 naprawd\u0119 cokolwiek – gotowanie, upieczenie ciasta, wszystko, co mo\u017cna stworzy\u0107. \ud83d\ude42<\/p>\nI pewnie do dzi\u015b niekt\u00f3rzy dziwi\u0105 si\u0119: „jak Malgo Witter mog\u0142a z tego zrezygnowa\u0107”?<\/h3>\n
<\/h3>\n
Nie ba\u0142a\u015b si\u0119 tak du\u017cej zmiany?<\/h3>\n
<\/h3>\n
\u015awiat mody podobno uzale\u017cnia – nie t\u0119sknisz za „tamtym \u017cyciem”?<\/h3>\n
Wyje\u017cd\u017casz, zostawiasz, uwalniasz, a co my\u015blisz o sta\u0142o\u015bci – np. mi\u0142o\u015bci na ca\u0142e \u017cycie?<\/h3>\n
Zawsze wtedy pojawia si\u0119 problem z zaakceptowaniem nowej rzeczywisto\u015bci…<\/h3>\n
No w\u0142a\u015bnie – czasem pojawia si\u0119 ch\u0119\u0107 zmiany, ale nie za bardzo wiemy, jak si\u0119 za to zabra\u0107. Co\u015b w stylu: „jestem g\u0142odna, ale nie wiem, co bym zjad\u0142a”. Jak zdefiniowa\u0107 te pragnienia?<\/h3>\n
Na Twoim facebooku<\/a> czytamy: „P\u0142y\u0144 z oddechem i ciesz si\u0119 \u017cyciem” – no w\u0142a\u015bnie, nie masz wra\u017cenia, \u017ce ta rado\u015b\u0107 przychodzi ludziom zbyt trudno?<\/h3>\n
W ko\u0144cu to ze sob\u0105 b\u0119dziemy a\u017c do \u015bmierci.<\/h3>\n
![\"Malgo](\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/malgo-witter-3.jpg\")
<\/h3>\nAle kobiety maj\u0105 problem z samoocen\u0105…<\/h3>\n
Czego nauczy\u0142y Ci\u0119 podr\u00f3\u017ce?<\/h3>\n
Ale my chyba uto\u017csamiamy si\u0119 z tym, co posiadamy…<\/h3>\n
W lipcu prowadzi\u0142a\u015b zaj\u0119cia z yogi na pla\u017cy w Cha\u0142upach – sk\u0105d ten pomys\u0142?<\/h3>\n
Yoga podobno pi\u0119knie modeluje sylwetk\u0119. Je\u015bli kto\u015b chcia\u0142by skorzysta\u0107 tylko z fizycznego aspektu yogi, jak i ile czasu powinien \u0107wiczy\u0107?<\/h3>\n
Co powiedzia\u0142aby\u015b ludziom, kt\u00f3rzy boj\u0105 si\u0119 zmian?<\/h3>\n
#DaliaKeepChallenge to nasza dewiza. Masz jak\u0105\u015b recept\u0119 na trzymanie si\u0119 swoich postanowie\u0144?<\/h3>\n
Jakie podr\u00f3\u017ce Malgo Witter planuje w najbli\u017cszym czasie?<\/h3>\n