![\"bylam\"](\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/bylam.jpg\")
<\/a><\/p>\nRedakcja #ShapeMeUp: Mity i fakty czyli Francuzki s\u0105 wyrafinowane, W\u0142oszki nami\u0119tne, a Polki \u2013 jak Pani zdaniem jeste\u015bmy postrzegane, a jakie jeste\u015bmy naprawd\u0119?<\/h3>\n
Joanna Keszka: W \u015bwiecie seksualno\u015bci o kobietach m\u00f3wi si\u0119, \u017ce jeste\u015bmy bardziej frywolne ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani. I narodowo\u015b\u0107 nie ma tutaj du\u017cego znaczenia. Kiedy czujemy si\u0119 po\u017c\u0105dane, kiedy mamy otwartego partnera, kt\u00f3ry docenia nasze zaanga\u017cowanie i \u00a0ch\u0119\u0107 do zabawy w \u0142\u00f3\u017cku, to rozwijamy nasze seksualne skrzyd\u0142a. Je\u015bli jednak trafi si\u0119 nam kochanek, kt\u00f3ry zamiast razem z nami cieszy\u0107 si\u0119 seksem, nie widzi nic po za czubkiem swojego penisa i po za jego w\u0142asnym orgazmem niewiele go ju\u017c interesuje, to wtedy nawet kobieta z najwi\u0119kszym potencja\u0142em erotycznym mo\u017ce zacz\u0105\u0107 traktowa\u0107 seks nie jak przyjemno\u015b\u0107, ale jak przykry obowi\u0105zek. Seksapil nie ma narodowo\u015bci. To mocne przekonanie, \u017ce bycie istot\u0105 seksualn\u0105 jest czym\u015b absolutnie s\u0142usznym. Moje ulubione powiedzenie brzmi: jestem sexy, bo czuj\u0119 si\u0119 sexy.<\/p>\n
Dzi\u0119ki spotkaniom i rozmowom z wieloma kobietami, zebra\u0142a Pani sporo do\u015bwiadcze\u0144. Jak Pani ocenia seks statystycznej Polki? Regularny, nami\u0119tny, szcz\u0119\u015bliwy czy wr\u0119cz przeciwnie \u2013 nieciekawy, z obowi\u0105zku?<\/h3>\n
Coraz wi\u0119cej Polek chce dobrze czu\u0107 i bawi\u0107 si\u0119 w \u0142\u00f3\u017cku. I to jest wspania\u0142e. Jedak b\u0105d\u017amy realistkami, \u017cyjemy w konserwatywnym kraju, gdzie nie wypada \u201eza bardzo\u201d interesowa\u0107 si\u0119 \u201etymi sprawami\u201d. O kobietach, kt\u00f3re chc\u0105 odkrywa\u0107 swoj\u0105 seksualno\u015b\u0107 na w\u0142asnych zasadach ci\u0105gle m\u00f3wi si\u0119, \u017ce zachowuj\u0105 si\u0119 jak puszczalskie, \u0142atwe, niewy\u017cyte, wulgarne. Strach przed tym, \u017ceby nie by\u0107 pos\u0105dzon\u0105 o brak moralno\u015bci zamyka wielu kobietom dost\u0119p do przyjemnego, zabawnego seksu. W \u0142\u00f3\u017cku nie wychylaj\u0105 si\u0119 za bardzo, albo robi\u0105 tylko to, czego chce od nich partner i nawet do g\u0142owy im nie przyjdzie, \u017ce erotyka to ma by\u0107 relaks, przyjemno\u015b\u0107 i swobodna zabawa tak\u017ce dla nich. Na szcz\u0119\u015bcie, coraz wi\u0119cej kobiet doszukuje si\u0119 przyjemno\u015bci w seksie tak\u017ce dla siebie. I ja tym otwartym, zmys\u0142owym kobietom w Polsce kibicuj\u0119 z ca\u0142ego serca, \u017ceby nie przejmowa\u0142y si\u0119 tym, co stereotypowo \u201ewypada\u201d i \u201enie wypada\u201d tzw. porz\u0105dnej Polce i robi\u0142y to, na co same maj\u0105 ochot\u0119. I \u017ceby mia\u0142y wspania\u0142ych partner\u00f3w, kt\u00f3rzy b\u0119d\u0105 docenia\u0107 ich seksualno\u015b\u0107, z kt\u00f3rymi b\u0119d\u0105 mog\u0142y razem cieszy\u0107 si\u0119 przyjemno\u015bci\u0105 w seksie.<\/p>\n
Szcz\u0119\u015bliwy seks to poczucie, \u017ce w sferze seksualnej du\u017co nam wolno, ale jednocze\u015bnie do niczego nie musimy si\u0119 zmusza\u0107. Nikt nie powinien podchodzi\u0107 do sytuacji seksualnej z obaw\u0105, niepewno\u015bci\u0105 lub wra\u017ceniem, \u017ce \u201epowinien\u201d robi\u0107 co\u015b, czego nie chce, na co nie czuje si\u0119 gotowy, albo \u201enie powinien\u201d pr\u00f3bowa\u0107 rzeczy odmiennych, nowych. My\u015bl\u0119 o seksie jak o przebogatym menu. Jest tyle mo\u017cliwo\u015bci do wypr\u00f3bowania. Czasami mamy ochot\u0119 tylko na ma\u0142\u0105 przek\u0105sk\u0119, kiedy indziej si\u0119gamy po znane, tradycyjne danie, innym razem fundujemy sobie obiad z trzech da\u0144 z deserem. Udane \u017cycie seksualne jest wtedy, kiedy pozwalamy sobie i innym na odkrywanie tego, czego naprawd\u0119, naprawd\u0119 chcemy w seksie. I nie przejmujemy si\u0119 tak bardzo, je\u015bli w \u0142\u00f3\u017cku nie zawsze jest fantastycznie i nie zawsze wszystko wychodzi tak jak sobie to zaplanowali\u015bmy. W seksie, jest tak jak w \u017cyciu \u2013 s\u0105 g\u00f3rki i do\u0142ki. Wi\u0119cej zabawy w seksie to moim zdaniem najlepszy klucz do satysfakcji. Taki swawolny seks wnosi rado\u015b\u0107 w nasze \u017cycie, dodaje pewno\u015bci siebie i \u0142\u0105czy ludzi bardziej ni\u017c gar gor\u0105cej zupy na stole.<\/p>\n Zacz\u0105\u0107 od my\u015blenia o w\u0142asnym podnieceniu, o swoich potrzebach, fantazjach i emocjach seksualnych bez poczucia winy, zak\u0142opotania czy wstydu. Seks to cz\u0119\u015b\u0107 doros\u0142o\u015bci. Cieszy\u0107 si\u0119 \u017cyciem to znaczy cieszy\u0107 si\u0119 seksem. Dobrze jest wrzuci\u0107 na erotyczny luz \u2013 dobry seks to zabawny seks, nie warto napina\u0107 si\u0119 w \u0142\u00f3\u017cku i traktowa\u0107 wszystkiego zbyt serio. Wpadki to cz\u0119\u015b\u0107 zabawy. W udanym \u017cyciu seksualnym wa\u017cne jest pod\u0105\u017canie za tym, co nam sprawia przyjemno\u015b\u0107. Odkrywaj, czego chcesz spr\u00f3bowa\u0107 w seksie. Nie czekaj, a\u017c kto\u015b pozwoli ci w \u017cyciu i w seksie robi\u0107 to, na co masz ochot\u0119. Sama daj sobie pozwolenie.<\/p>\n To bardzo trudne \u2013 by\u0107 po swojej stronie, po stronie swojego cia\u0142a, kiedy z reklam, gazet, z ekran\u00f3w w kinie wyskakuj\u0105 kobiety o alabastrowej cerze, smuk\u0142ej sylwetce, pe\u0142nych piersiach i j\u0119drnych po\u015bladkach. \u017badna z nas nie jest w stanie sprosta\u0107 wy\u015brubowanym idea\u0142om tzw. kanon\u00f3w kobiecej urody. Uczucie, \u017ce z nami, z naszymi cia\u0142ami ci\u0105gle jest co\u015b nie tak, jest frustruj\u0105ce. Uwa\u017camy, \u017ce nasze nagie cia\u0142o nigdy nie jest wystarczaj\u0105co dobre i nale\u017cy si\u0119 go wstydzi\u0107. To blokuje nas i nasz\u0105 rado\u015b\u0107 z seksu. Wy\u0107wiczono nas, \u017ceby\u015bmy mierzy\u0142y nasz\u0105 warto\u015b\u0107 cyferkami. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cna zatrzyma\u0107 to szale\u0144stwo i przesta\u0107 nieustannie krytykowa\u0107 sw\u00f3j wygl\u0105d. I polubi\u0107 siebie, takimi jakimi jeste\u015bmy. Bo zas\u0142ugujemy na dobre s\u0142owa i na dobre traktowanie. Zacz\u0105\u0107 od tego, \u017ceby nie ocenia\u0107 surowo stroju i budowy cia\u0142a innych kobiet. Kiedy jeste\u015bmy mniej krytyczne wobec innych, jak za dotkni\u0119ciem czarodziejskiej r\u00f3\u017cd\u017cki, \u0142atwiej nam akceptowa\u0107 siebie. Po drugie \u2013 przyjmujemy komplementy z u\u015bmiechem, a krytykantom m\u00f3wimy, \u017ceby siedzieli cicho. Je\u017celi kto\u015b nie ma nam do powiedzenia nic mi\u0142ego, niech zamilknie. Po trzecie \u2013 nie oceniajmy naszego cia\u0142a, ale z niego korzystajmy \u00a0i cieszmy si\u0119 wszystkimi wspania\u0142ymi rzeczami, kt\u00f3re mo\u017cna z nim robi\u0107. Bo cia\u0142o to nie wygl\u0105d. Miej wi\u0119cej seksu. Id\u017a na spacer. Skacz na skakance. Wsi\u0105d\u017a na rower. U\u017cywaj swojego cia\u0142a i ciesz si\u0119 doznaniami. Odkrywaj jakie fantastyczne rzeczy mo\u017cesz robi\u0107, kiedy przestajesz si\u0119 przejmowa\u0107 swoim wygl\u0105dem.<\/p>\n Planuj\u0105c powa\u017cne uwodzenie, zaopatrz si\u0119 w komplet bielizny. Je\u015bli idziesz na ca\u0142o\u015b\u0107, dorzu\u0107 do tego pas do po\u0144czoch. Bielizna zas\u0142ania najbardziej intymne cz\u0119\u015bci twojego cia\u0142a, kt\u00f3re warto rozpieszcza\u0107 luksusowymi, zmys\u0142owymi tkaninami. Wstawka z bawe\u0142ny to konieczno\u015b\u0107 w nawet najbardziej seksownych majtkach. Wbrew rozpowszechnionej opinii stringi nie s\u0105 najbardziej erotycznym modelem majtek, szczerze m\u00f3wi\u0105c niewielu pupom dobrze w stringach. Ten fason zazwyczaj lepiej prezentuje si\u0119 przed w\u0142o\u017ceniem. Ja na rozbierane randki wybieram bardzo niskie biodr\u00f3wki. Uwa\u017cam, \u017ce s\u0105 seksowne i pasuj\u0105 do wi\u0119kszo\u015bci po\u015bladk\u00f3w.<\/p>\n Odkrywajcie dalej r\u00f3\u017cnorodny, zabawny seks. Niech wam si\u0119 nie wydaje, \u017ce znacie swoje nagie cia\u0142a i upodobania erotyczne. Seks to przygoda na ca\u0142e \u017cycie. Szukajcie swoich czu\u0142ych punkt\u00f3w, zabaw, kt\u00f3re was podniecaj\u0105. U\u017cywajcie w tym celu wszystkich dost\u0119pnych \u015brodk\u00f3w i rekwizyt\u00f3w: puszk\u00f3w do pieszczot, jadalnej czekolady do cia\u0142a, dotyku, j\u0119zyka, klaps\u00f3w, truskawkowego \u017celu do zlizywania z penisa. Bawcie si\u0119 w przebieranki w \u0142\u00f3\u017cku i od czasu do czasu, zamiast kocha\u0107 si\u0119 tylko spontanicznie, zaplanujcie ze szczeg\u00f3\u0142ami swoje erotyczne przygody: ustalcie dat\u0119, scenariusz i przygotujcie rekwizyty. Uzupe\u0142nijcie zawarto\u015b\u0107 szafki nocnej, zr\u00f3bcie w niej miejsce na \u00a0podr\u0119czny zestaw erotyczny: lubrykant, \u015bwieczk\u0119 do masa\u017cu, szarfy do wi\u0105zania, opask\u0119 na oczy i jaki\u015b s\u0142odki wibrator dla par.<\/p>\n Uwa\u017cam, \u017ce kobieca szafa pe\u0142na ciuch\u00f3w, ale bez pude\u0142ka z gad\u017cetami erotycznymi, jest nudna i smutna jednocze\u015bnie. Kuferek z akcesoriami erotycznymi schowany mi\u0119dzy par\u0105 ulubionych szpilek, a eleganckim kapeluszem to doskona\u0142e \u017ar\u00f3d\u0142o erotycznego natchnienia zar\u00f3wno w d\u0142ugie zimowe wieczory, jak i w pe\u0142ne s\u0142o\u0144ca wakacyjne poranki. Bo seks nie powinien by\u0107 grzeczny. Nieprzyzwoity, bezwstydny, g\u0142o\u015bny? Owszem, jak najbardziej. Stateczny, nobliwy, patetyczny? Lepiej nie. Akcesoria do seksu nazywa si\u0119 zabawkami erotycznymi, bo s\u0142u\u017c\u0105 do zabawy. Zosta\u0142y wymy\u015blone po to, \u017ceby lepiej bawi\u0107 si\u0119 w \u0142\u00f3\u017cku. Dlatego uwa\u017cam, \u017ce w ka\u017cdym porz\u0105dnym mieszkaniu niegrzecznej pani domu, kt\u00f3ra lubi dobry, zabawny seks, nie powinno zabrakn\u0105\u0107 pude\u0142ka z zawarto\u015bci\u0105: lubrykant, opaska na oczy, mi\u0119t\u00f3wki do seksu oralnego, nowoczesny wibrator \u0142echtaczkowy, olejek do masa\u017cu, \u017cel smakowy do zlizywania z penisa, nak\u0142adka na penisa, nak\u0142adki na sutki, \u017cel rozgrzewaj\u0105cy do \u0142echtaczki, wibruj\u0105ce nak\u0142adki na palce. Na pierwszy gad\u017cet polecam klasyczny, niedu\u017cy wibrator oraz kulki gejszy do treningu mi\u0119\u015bni Kegla. Dzi\u0119ki \u0107wiczeniom z kulkami nasza pochwa staje si\u0119 bardziej elastyczna oraz \u00a0wra\u017cliwa w czasie seksu, a my mo\u017cemy prze\u017cywa\u0107 lepsze orgazmy.<\/p>\n Trzeba rozmawia\u0107 o seksie. Cisza wok\u00f3\u0142 tego tematu jest niebezpieczna. Spycha seks do niebezpiecznej strefy tabu i tym samym wzmacnia nasz\u0105 niepewno\u015b\u0107 oraz niepokoje zwi\u0105zane z czerpaniem przyjemno\u015bci i odkrywaniem swojej seksualno\u015bci. Kiedy po raz pierwszy rozmawiasz o seksie ze swoim m\u0119\u017cczyzn\u0105 albo kiedy wracacie do rozm\u00f3w po trudnych chwilach w waszym zwi\u0105zku, mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 onie\u015bmielona i mie\u0107 obawy przed zranieniem. To najzupe\u0142niej normalne. We\u017a g\u0142\u0119boki oddech i zr\u00f3b to. Czas i praktyka sprawi\u0105, \u017ce ka\u017cda kolejna rozmowa b\u0119dzie coraz bardziej komfortowa dla ciebie i dla twojego partnera. Zacznij od prostych kwestii. Nie musisz od razu m\u00f3wi\u0107 partnerowi o wszystkim co ci le\u017cy na sercu. Zacznij od czego\u015b co jest dla ciebie naj\u0142atwiejsze do poruszenia i wydaje si\u0119 najmniej ryzykowane. Je\u015bli nie czujesz si\u0119 jeszcze pewnie w erotycznych wyznaniach, na pocz\u0105tek zdecyduj si\u0119 na lekki temat , np. zmys\u0142owy masa\u017c. Mo\u017cesz te\u017c zaznaczy\u0107 fragment w jakim\u015b poradniku erotycznym i pokaza\u0107 partnerowi z komentarzem: \u201enie s\u0105dzisz, \u017ce to by\u0142oby zabawne?\u201d. I pytaj. Pytania to znak rozpoznawczy wyrafinowanej kochanki. Pytanie swojego m\u0119\u017cczyzny co lubi, r\u00f3wnie\u017c wp\u0142ywa pozytywnie na wasze \u017cycie erotyczne. Dowiesz si\u0119 jak chce by\u0107 podniecany, zaspokajany, dotykany. Kto pyta, nie b\u0142\u0105dzi. A kto rozmawia o seksie, ten ma z niego przyjemno\u015b\u0107.<\/p>\n Portal Joanny: klik klik<\/a><\/p>\n Faceboook: klik klik<\/a><\/p>\n YouTube: klik klik<\/a><\/p>\n LoveStore Barbarella: klik klik<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\nSzcz\u0119\u015bliwy seks \u2013 co Pani zdaniem oznacza to poj\u0119cie i co daje udany seks, poza oczywi\u015bcie przyjemno\u015bci\u0105?<\/h3>\n
Od czego zacz\u0105\u0107, by poprawi\u0107 swoje \u017cycie seksualne, aby umie\u0107 si\u0119 nim cieszy\u0107?<\/h3>\n
<\/a><\/p>\nWiele kobiet unika seksu z powodu kompleks\u00f3w \u2013 kr\u0119puj\u0105 si\u0119 swojego cia\u0142a. Jak zaakceptowa\u0107 i pokocha\u0107 siebie, aby mie\u0107 pewno\u015b\u0107, naturalno\u015b\u0107 w bliskich relacjach z partnerem? Tym bardziej \u017ce zewsz\u0105d jeste\u015bmy bombardowane zdj\u0119ciami idealnych kobiet\u2026<\/h3>\n
<\/a><\/h2>\nBielizna pomaga nam nabra\u0107 pewno\u015bci siebie. Dobrze dobrana \u2013 gdzie trzeba, nieco doda, a gdzie indziej co nieco ukryje (\u015bmiech). Jak\u0105 bielizn\u0119 Pani zdaniem warto wybra\u0107 na wiecz\u00f3r we dwoje?<\/h3>\n
<\/a>Co podpowiedzia\u0142aby Pani kobietom, kt\u00f3re maj\u0105 udane \u017cycie seksualne. O co powinny zadba\u0107, jakich dozna\u0144 szuka\u0107, aby nie wpa\u015b\u0107 w rutyn\u0119 i nie traci\u0107 ochoty?<\/h3>\n
<\/a>Prowadzi Pani r\u00f3wnie\u017c sklep z erotycznymi gad\u017cetami, kt\u00f3rych rynek niesamowicie si\u0119 rozwin\u0105\u0142. Na jakie nowo\u015bci warto zwr\u00f3ci\u0107 uwag\u0119? Je\u017celi nie mia\u0142y\u015bmy jeszcze do\u015bwiadcze\u0144 z gad\u017cetami, od jakich warto zacz\u0105\u0107?<\/h3>\n
<\/a>Wystartowa\u0142a kampania spo\u0142eczna \u201eKochanie to sztuka\u201d, w kt\u00f3rej znani arty\u015bci, zar\u00f3wno panie jak i panowie, ubieraj\u0105 w s\u0142owa kr\u0119puj\u0105cy temat seksualnych potrzeb. Dlaczego mamy z tym problem i czy to tylko domena Polak\u00f3w? Jak nabra\u0107 otwarto\u015bci, naturalno\u015bci w m\u00f3wieniu o seksie, o swoich potrzebach?<\/h3>\n
Dzi\u0119kujemy za rozmow\u0119!<\/h3>\n