Nie doceniasz swojej roli w firmie, na komplement w stylu „\u015awietnie dzi\u015b wygl\u0105dasz!” reagujesz: „Nie, to nowa sukienka”, a patrz\u0105c w lustro, widzisz now\u0105 zmarszczk\u0119 i kolejny siwy w\u0142os. Kiedy ju\u017c pomy\u015blisz o sobie co\u015b dobrego, szybko si\u0119 za to ganisz. Samoakceptacja w czterech krokach.<\/p>\n
<\/p>\n
\u00a0<\/strong><\/p>\n Pozwalamy, by narzucano nam bardzo wysokie wymagania i popadamy we frustracj\u0119, kiedy zdamy sobie spraw\u0119, \u017ce nie osi\u0105gniemy zamierzonego (wyznaczonego nam przez innych)\u00a0celu. Uda bez cellulitu, twarz bez ani jednej zmarszczki, w\u0105ski nosek i du\u017ce piersi.\u00a0 Halo, dziewczyny! Nikt nie jest idealny, czy\u017c w\u0142a\u015bnie to nie jest pi\u0119kne?<\/p>\n Najpierw porzu\u0107my wyobra\u017cenia o tym, jakie powinny\u015bmy by\u0107. Wasze usta s\u0105 takie, jakie powinny by\u0107 (a nie, jakie ma Angelina Jolie). Na udach jest cellulit, ale czy naprawd\u0119 my\u015blicie, \u017ce inne go nie maj\u0105? Wyst\u0119py publiczne nie sprawiaj\u0105 Wam przyjemno\u015bci, no c\u00f3\u017c – nie\u00a0da si\u0119\u00a0by\u0107 dobrym we wszystkim. Beza zn\u00f3w nie wysz\u0142a idealnie?\u00a0 Trudno, Nigella Lawson jest tylko jedna.<\/p>\n Codziennie rano lub wieczorem um\u00f3w si\u0119 na randk\u0119 z sam\u0105 sob\u0105. Sta\u0144 przed lustrem i znajd\u017a jedn\u0105 rzecz, kt\u00f3r\u0105 w sobie lubisz. Nie por\u00f3wnuj si\u0119 z nikim,\u00a0spr\u00f3buj popatrze\u0107\u00a0na siebie z boku – w ko\u0144cu tak Ci\u0119 widz\u0105 inni. Masz g\u0119ste brwi? Szcz\u0119\u015bciara! Naszyjnik \u015bwietnie pasuje do sukienki? Super! Masz oko do dodatk\u00f3w. \u00a0I tak dalej, do dzie\u0142a!<\/p>\n We\u017acie kartk\u0119 i na jednej stronie zapiszcie te rzeczy, kt\u00f3re lubicie robi\u0107, a na drugiej te, za kt\u00f3rymi nie przepadacie, ale z jakich\u015b wzgl\u0119d\u00f3w robicie. Zobaczcie, kt\u00f3rych jest wi\u0119cej? Mo\u017ce warto zapisa\u0107 si\u0119 na kurs ta\u0144ca, zamiast co tydzie\u0144 zmusza\u0107 si\u0119 do p\u00f3j\u015bcia na si\u0142owni\u0119?<\/p>\n Nauczcie si\u0119 przyjmowa\u0107 komplementy. Nie podejrzewajcie od razu, \u017ce s\u0105 wypowiadane nieszczerze. Ludzie, kt\u00f3rzy prawi\u0105 nam komplementy, robi\u0105 to zazwyczaj w dobrej wierze. U\u015bmiechnijcie si\u0119 i podzi\u0119kujcie, zamiast szuka\u0107 ukrytych powod\u00f3w tak mi\u0142ych s\u0142\u00f3w.<\/p>\n A.: Redakcja #DaliaShapeMeUp<\/b><\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Nie doceniasz swojej roli w firmie, na komplement w stylu „\u015awietnie dzi\u015b wygl\u0105dasz!” reagujesz: „Nie, to nowa sukienka”, a patrz\u0105c w lustro, widzisz now\u0105 zmarszczk\u0119 i kolejny siwy w\u0142os. Kiedy ju\u017c pomy\u015blisz o sobie co\u015b dobrego, szybko si\u0119 za to ganisz. Samoakceptacja w czterech krokach.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":38,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[19,16,18,17],"class_list":["post-20","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","tag-akceptacja","tag-dalia","tag-jak-pokochac-siebie","tag-shape-me-up","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}#1. Samoakceptacja mentalna<\/h2>\n
#2. Samoakceptacja wizualna<\/h2>\n
#3. Samoakceptacja \u017cyciowa<\/h2>\n
#4. Akceptacja dobrej energii<\/h2>\n