![\"Karolina](\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Karolina-szostak.jpg\")
<\/a>W ci\u0105gu ostatniego roku Karolina przesz\u0142a du\u017c\u0105 metamorfoz\u0119, cho\u0107 w\u0142a\u015bciwie mo\u017cna powiedzie\u0107, \u017ce ta zmiana zacz\u0119\u0142a si\u0119 ju\u017c w 2014 roku. To wtedy wzi\u0119\u0142a udzia\u0142 w „Ta\u0144cu z gwiazdami” i zacz\u0119\u0142a systematycznie pracowa\u0107 nad swoj\u0105 figur\u0105. W wywiadzie dla „To Si\u0119 Nagrywa?” m\u00f3wi\u0142a, \u017ce chyba najbardziej w ta\u0144cu przeszkadzaj\u0105 jej… piersi. Dzi\u0119ki intensywnym treningom tanecznym schud\u0142a a\u017c 10 kg! Zadanie nie by\u0142o \u0142atwe, poniewa\u017c Karolina choruje na niedoczynno\u015b\u0107 tarczycy,\u00a0kt\u00f3ra znacznie spowalnia jej metabolizm. Poza tym, jako nastolatka uleg\u0142a powa\u017cnemu wypadkowi samochodowemu,\u00a0kt\u00f3rego konsekwencje odczuwa do dzi\u015b.<\/p>\n Swoje do\u015bwiadczenia z diet\u0105 zacz\u0119\u0142a od test\u00f3w na tolerancj\u0119 pokarmow\u0105. Latem w wywiadzie dla magazynu Gala<\/a> m\u00f3wi\u0142a o diecie pude\u0142kowej, kt\u00f3r\u0105 stosuje – w jej przypadku 1000 kcal, typ wegetaria\u0144ski. Niedawno jednak przerzuci\u0142a si\u0119 na diet\u0119 oczyszczaj\u0105c\u0105 dr Ewy D\u0105browskiej, jadaj\u0105c g\u0142\u00f3wnie pomidory, jab\u0142ka i og\u00f3rki. Nie mog\u0142a przekroczy\u0107 500-800 kalorii dziennie, poniewa\u017c dostarczaj\u0105c niewystarczaj\u0105cej ilo\u015bci kalorii, uruchamiany by\u0142 tzw. proces samoleczenia. Karolina nie poprzesta\u0142a na diecie – zdobywa kolejne szczyty,\u00a0\u017cegluje, uczestniczy w rajdach samochodowych.\u00a0Jeste\u015bmy pe\u0142ni podziwu dla Karoliny, kt\u00f3ra udowodni\u0142a, \u017ce wszystko mo\u017ce si\u0119 uda\u0107, trzeba tylko znale\u017a\u0107 na to odpowiedni spos\u00f3b. Postan\u00f3wmy sobie, \u017ce w 2017 roku znajdziemy kontr\u0119 na ka\u017cd\u0105 wym\u00f3wk\u0119! Nie lubicie \u0107wiczy\u0107 na si\u0142owni, dlatego nie podejmujecie wysi\u0142ku? To mo\u017ce\u00a0poszukajcie takiej takiej aktywno\u015bci, kt\u00f3ra sprawi Wam przyjemno\u015b\u0107 –\u00a0p\u0142ywanie, wspinaczka g\u00f3rska, jazda na rolkach? Brawa dla Karoliny\u00a0r\u00f3wnie\u017c dlatego, \u017ce jak nikt potrafi sobie radzi\u0107 w m\u0119skim \u015bwiecie sportu!<\/p>\n Zamieni\u0142a plan serialu na scen\u0119, aby spe\u0142nia\u0107 swoje marzenia o byciu muzykiem. Cho\u0107 jeszcze dosy\u0107 nie\u015bmia\u0142o nazywa siebie artystk\u0105, to patrz\u0105c na jej dokonania w ostatnim roku, z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 mo\u017cna to potwierdzi\u0107. Dzi\u0119ki p\u0142ycie „Parsley<\/a>” Julia Pietrucha dos\u0142ownie wy\u015bpiewa\u0142a sobie karier\u0119.<\/p>\n [slideshow_deploy id=’1835′]<\/p>\n Wydaniem, sprzeda\u017c\u0105 i wysy\u0142k\u0105 p\u0142yt Julia zajmuje si\u0119 wraz z m\u0119\u017cem – Ianem, kt\u00f3ry stworzy\u0142 r\u00f3wnie\u017c graficzn\u0105 opraw\u0119 p\u0142yty i zmontowa\u0142 promuj\u0105cy j\u0105 klip \u201eOn my own\u201d. To w 100% domowa produkcja. Artystka napisa\u0142a teksty i skomponowa\u0142a wszystkie utwory – jest melancholijnie, bywa jazzowo, kabaretowo, a nawet ba\u0142ka\u0144sko! Co ciekawe, p\u0142yt\u0119 rozpoczynaj\u0105 odg\u0142osy… Ba\u0142tyku! P\u0142yta zawiera r\u00f3wnie\u017c 14 lekcji gry na ukulele z chwytami oraz tekstami Julii, pi\u0119knie zilustrowanymi akwarelami.<\/p>\n [slideshow_deploy id=’1837′]<\/p>\n Impulsem do powstania p\u0142yty by\u0142a dwumiesi\u0119czna podr\u00f3\u017c po Laosie i Wietnamie. \u0141\u0105cznie 6 000 km przejechanych na motorze, na kt\u00f3rym Julia nigdy wcze\u015bniej nie je\u017adzi\u0142a. Teledysk \u201eOn My Own<\/a>\u201d \u00a0jest zapisem tego prze\u0142omowego momentu! Wcze\u015bniej wola\u0142a podr\u00f3\u017cowa\u0107 wtulona w plecy Iana, a kt\u00f3rym przez 6 miesi\u0119cy zwiedza\u0142a Azj\u0119, m.in. Tajwan, Bali, Indonezj\u0119, Filipiny. Wszystkie te wydarzenia doda\u0142y jej si\u0142y, a Julia przekona\u0142a si\u0119, \u017ce nie ma sensu przejmowa\u0107 si\u0119 b\u0142ahostkami. Postawi\u0142a wszystko na jedna kart\u0119 i wygra\u0142a. Czego mo\u017cemy si\u0119 nauczy\u0107 od Julii? Wiemy, \u017ce zabrzmi to banalnie, ale cz\u0119sto rzeczy oczywiste s\u0105 najtrudniejsze: chodzi o d\u0105\u017cenie do spe\u0142nienia swoich marze\u0144. W\u0142a\u015bciwie, \u017ceby nie brzmie\u0107 tak patetycznie, nazwijmy te marzenia po prostu planami. Postan\u00f3wmy sobie, \u017ce w 2017 roku wi\u0119ksz\u0105 uwag\u0119 po\u015bwi\u0119cimy znalezieniu\u00a0swoich talent\u00f3w i rozwijaniu\u00a0ich – w ko\u0144cu kto ma to zrobi\u0107 za nas?<\/p>\n Przyznajcie si\u0119, kt\u00f3ra z Was ogl\u0105da\u0142a polsk\u0105 edycj\u0119 programu „Azja Express<\/a>„? To w\u0142asnie na planie programu Ma\u0142gorzata Rozenek\u00a0zmieni\u0142a sw\u00f3j dotychczasowy, medialny wizerunek. Has\u0142a „Nie m\u00f3w do mnie teraz”,”He is David Beckham and me is Victoria. In Poland” czy „Jezu, jaka nadzieja we mnie wst\u0105pi\u0142a. Mo\u017ce to po tym p\u0105czku?” sprawi\u0142y, \u017ce jej s\u0142upki popularno\u015bci poszybowa\u0142y w g\u00f3r\u0119. Nie ma ludzi perfekcyjnych, a bycie perfekcyjn\u0105 pani\u0105 domu, to mit! I wiecie co? Nawet, je\u015bli to tylko dzia\u0142anie „pod publiczk\u0119”, przemy\u015blana strategia i kolejny zabieg marketingowy, to\u00a0z ka\u017cdej historii warto\u00a0wyci\u0105gn\u0105\u0107 co\u015b dla siebie. Pami\u0119tajcie, \u017ce nie mo\u017cemy by\u0107 sum\u0105 oczekiwa\u0144 innych, perfekcyjnymi paniami domu i nami\u0119tnymi kochankami w jednym. To znaczy – wed\u0142ug swojej prywatnej miary mo\u017ce i mo\u017cemy, ale czy dzi\u0119ki temu b\u0119dziemy bardziej szcz\u0119\u015bliwe?<\/p>\n [slideshow_deploy id=’1829′]<\/p>\n Zrobi\u0142o si\u0119 g\u0142o\u015bno, kiedy pojawi\u0142a si\u0119 w bikini na ok\u0142adce magazynu Ewy Chodakowskiej. Obie pozna\u0142y si\u0119 jakie\u015b p\u00f3\u0142 roku wcze\u015bniej, kiedy Kinga<\/a> wr\u00f3ci\u0142a z Afryki po nagraniach programu „Agent. Gwiazdy<\/a>„. Ok\u0142adka w „Be Active<\/a>” by\u0142a jednak zwie\u0144czeniem wyzwania, jakie Kinga podj\u0119\u0142a w marcu. Sko\u0144czy\u0142a wtedy 45 lat i postanowi\u0142a, \u017ce musi co\u015b zmieni\u0107. We wrze\u015bniu ukaza\u0142a si\u0119 jej kolejna ksi\u0105\u017cka „Jak zdrowo i pi\u0119knie \u017cy\u0107, czyli ekoporadnik<\/a>„, w kt\u00f3rym dzieli si\u0119 przepisami na zdrowe dania i kosmetyki #DIY.<\/p>\n Kinga nieprzypadkowo porusza w\u0142a\u015bnie tematyk\u0119 zdrowia i \u015bwiadomego dbania o siebie – od 10 lat choruje na schorzenie autoimmunologiczne Hashimoto, przez co musia\u0142a diametralnie zmieni\u0107 swoje dotychczasowe \u017cycie. Jedn\u0105 z form walki z chorob\u0105 jest sport, dlatego Kinga trenuje kitesurfing i jazd\u0119 konn\u0105, du\u017co biega. Dziennikarka jest \u015bwietnym przyk\u0142adem na to, \u017ce wiedza jest najlepszym sprzymierze\u0144cem w chorobie. Je\u015bli r\u00f3wnie\u017c zmagacie si\u0119 z jakimi\u015b dolegliwo\u015bciami zdrowotnymi, to szukajcie informacji na ich temat, oswajajcie tego wroga i dowiedzcie si\u0119, co mo\u017ce go powstrzyma\u0107. Pr\u00f3bujcie \u017cy\u0107 na pe\u0142nej petardzie, jak mawia\u0142 ks. Jan Kaczkowski! I to jest wyzwanie.<\/p>\n Niekt\u00f3rzy zak\u0142adali, \u017ce sobie nie poradzi. Pisali, \u017ce nie wytrzyma morderczych trening\u00f3w i w niefajny spos\u00f3b komentowali jej wygl\u0105d. Ela pokaza\u0142a wszystkim, \u017ce da rad\u0119 i tanecznym krokiem dotar\u0142a do fina\u0142u programu, zajmuj\u0105c w nim 2 miejsce. W ci\u0105gu kilku miesi\u0119cy schud\u0142a ponad 13 kg, a udzia\u0142 w show okre\u015bli\u0142a, jako najpi\u0119kniejszy okres w swoim \u017cyciu. Sen, z kt\u00f3rego trudno b\u0119dzie si\u0119 jej obudzi\u0107. Jak\u0105 tym razem wyci\u0105gniemy dla siebie lekcj\u0119? Tak\u0105, \u017ce nawet je\u015bli nikt w nas nie wierzy, to my musimy wierzy\u0107 w siebie!<\/p>\n [slideshow_deploy id=’1845′]<\/p>\n Nasz ranking ko\u0144czymy przyk\u0142adami dw\u00f3ch kobiet, kt\u00f3re w tym roku nada\u0142y swojej pasji wyra\u017an\u0105 form\u0119. Zaczniemy od Vasiny Ma\u0107kowiak, znanej jako kreator wizerunku i stylistka Moniki Brodki. Genialna stylistka, dodajmy. Razem z Lenk\u0105 Poneman (mieszkaj\u0105c\u0105 w Nowym Jorku dyrektor artystyczn\u0105 VASINA, odpowiedzialn\u0105 za koncepcj\u0119 marki i reprezentuj\u0105c\u0105 j\u0105 za oceanem) we wrze\u015bniu otworzy\u0142a swoje pierwsze studio, b\u0119d\u0105ce\u00a0pracowni\u0105 i\u00a0miejscem spotka\u0144 z klientkami oraz dziennikarzami. Vasina zamiast pokazu zorganizowa\u0142a wystaw\u0119 fotografii, prezentuj\u0105c\u0105 projekty z jej kolekcji. Autorami fotografii s\u0105 Magda Wunsche i Aga Samsel<\/a>, a w roli modelek zobaczycie m.in. Magdalen\u0119 Cieleck\u0105, Ma\u0142gorzat\u0119 Szumowsk\u0105, Brodk\u0119, Mari\u0119 Peszek, Agnieszk\u0119 Grochowsk\u0105 i Katarzyn\u0119 Herman.<\/p>\n [slideshow_deploy id=’1875′]<\/p>\n W rankingu nie mog\u0142o zabrakn\u0105\u0107 te\u017c Ani Berezowskiej, kt\u00f3ra w tym roku otworzy\u0142a swoje Cremino Bakery<\/a>, czyli klimatyczn\u0105 kawiarnio-cukierni\u0119 w centrum Bielska-Bia\u0142ej. Zach\u0119camy do przeczytania wywiadu z ni\u0105, klikajcie TUTAJ<\/a>.<\/p>\n Czego mo\u017cemy si\u0119 nauczy\u0107 od Vasiny i Ani? Tego, \u017ce warto rozwija\u0107 swoj\u0105 pasj\u0119, bo by\u0107 mo\u017ce kiedy\u015b stanie si\u0119 ona sposobem na \u017cycie. Naszym wyzwaniem w 2017 roku jest inwestowanie w sw\u00f3j rozw\u00f3j i otwarto\u015b\u0107 na zmiany. W ko\u0144cu zmiany, to jedyne czego mo\u017cemy by\u0107 w \u017cyciu pewne!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Metamorfozy gwiazd 2016 to ranking kobiet, kt\u00f3re w 2016 roku\u00a0zrealizowa\u0142y wa\u017cny dla siebie cel – odnalaz\u0142y swoj\u0105 pasj\u0119, zrzuci\u0142y kilka kilogram\u00f3w, zmieni\u0142y sw\u00f3j medialny wizerunek i tym samym zainspirowa\u0142y nas do podj\u0119cia nowych wyzwa\u0144 na 2017 rok!<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1849,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[463,439,466,438,468,61,461,464,467,465,462,460,469],"class_list":["post-1810","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","tag-463","tag-ania-berezowska","tag-azja-express","tag-cremino-bakery","tag-elzbieta-romanowska","tag-gwiazdy","tag-julia-pietrucha","tag-karolina-szostak","tag-kinga-rusin","tag-malgorzata-rozenek","tag-metamorfozy-gwiazd","tag-ranking","tag-vasina","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1810","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1810"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1810\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1810"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1810"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1810"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"Fot.](\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/Szostak1.png\")
<\/a>Julia Pietrucha<\/h2>\n
Ma\u0142gorzata Rozenek<\/h2>\n
Kinga Rusin<\/h2>\n
![\"Kinga](\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/rusin2.png\")
<\/a>![\"Najnowsza](\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/12\/rusin3.png\")
<\/a>El\u017cbieta Romanowska<\/h2>\n
Vasina i Ania<\/h2>\n
![\"Cremino](\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2016\/11\/Cremino-Justyna-Adamus.jpg\")
<\/a>