{"id":11253,"date":"2022-03-14T16:04:49","date_gmt":"2022-03-14T15:04:49","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.dalia.pl\/?p=11253"},"modified":"2022-03-14T16:04:51","modified_gmt":"2022-03-14T15:04:51","slug":"moj-pierwszy-raz-gdy-w-kryzysie-postanowilam-pamietac-tez-o-sobie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/moj-pierwszy-raz-gdy-w-kryzysie-postanowilam-pamietac-tez-o-sobie\/","title":{"rendered":"M\u00f3j pierwszy raz gdy&#8230; w kryzysie postanowi\u0142am pami\u0119ta\u0107 te\u017c o sobie!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pami\u0119tacie jak pod koniec 2019 roku, archeolodzy odkryli w Egipcie sarkofag, kt\u00f3rego wg. legendy nie wolno by\u0142o otwiera\u0107? A kojarzycie kiedy kilka dni p\u00f3\u017aniej, dyrektor muzeum w Kairze og\u0142osi\u0142 w mediach &#8211; &#8222;Ju\u017c go otworzyli\u015bmy i \u015bwiat si\u0119 jako\u015b nie zawali\u0142&#8221;? \ud83d\ude09 Oczywi\u015bcie ten internetowy mem, kt\u00f3ry najwi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 zyska\u0142 wiosn\u0105 2020 roku, to tylko niewinny \u017cart, przypadkiem idealnie wpisuj\u0105cy si\u0119 w panuj\u0105ce w\u00f3wczas nastroje. Troch\u0119 \u015bmiech, ale jednak przez \u0142zy. Mimo wielu absurd\u00f3w, z jakimi przysz\u0142o nam si\u0119 mierzy\u0107 w trakcie pandemii, nikt chyba nie przypuszcza\u0142, \u017ce gdy najgorsze chwile b\u0119d\u0105 ju\u017c za nami, niemal natychmiast pojawi si\u0119 kolejny kryzys &#8211; tym razem zwi\u0105zany z wojn\u0105 w Ukrainie.  <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C\u00f3\u017c, ostatnie lata faktycznie zdaj\u0105 si\u0119 nas nie oszcz\u0119dza\u0107 i trudno pociesza\u0107 si\u0119 wci\u0105\u017c s\u0142owami: co nas nie zabije, to wzmocni. W sytuacjach silnie stresowych po prostu ci\u0119\u017cko zachowa\u0107 zdrowy rozs\u0105dek, a co dopiero pozytywne my\u015blenie. Niby wszyscy wiemy, \u017ce \u017cycie toczy si\u0119 dalej i jako\u015b funkcjonowa\u0107 trzeba, ale z drugiej strony dr\u0119cz\u0105 nas wyrzuty sumienia. Bo jak to jecha\u0107 z dzie\u0107mi do Aquaparku kiedy tam, praktycznie tu\u017c za rogiem, gin\u0105 ju\u017c cywile? Czy to nie przesada, je\u015bli kupi\u0119 nowe buty lub kurtk\u0119 na wiosn\u0119, je\u017celi w Internecie tyle fundacji potrzebuje teraz finansowego wsparcia? <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/dalia.pl\/bielizna\/biustonosze.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"828\" height=\"315\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Kolorowe-Ilustrowane-Kwiaty-i-Pole-Tekstowe-Obramowanie-Biznes-Facebook-Zdjecie-w-Tle-1.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11256\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Kolorowe-Ilustrowane-Kwiaty-i-Pole-Tekstowe-Obramowanie-Biznes-Facebook-Zdjecie-w-Tle-1.png 828w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Kolorowe-Ilustrowane-Kwiaty-i-Pole-Tekstowe-Obramowanie-Biznes-Facebook-Zdjecie-w-Tle-1-300x114.png 300w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Kolorowe-Ilustrowane-Kwiaty-i-Pole-Tekstowe-Obramowanie-Biznes-Facebook-Zdjecie-w-Tle-1-768x292.png 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Kolorowe-Ilustrowane-Kwiaty-i-Pole-Tekstowe-Obramowanie-Biznes-Facebook-Zdjecie-w-Tle-1-550x209.png 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 828px) 100vw, 828px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><a href=\"https:\/\/dalia.pl\/bielizna\/biustonosze.html\">Wiosenne modele by Dalia Lingerie ju\u017c w salonach i sklepie online!<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy wolno nam \u017cy\u0107 normalnie, kiedy za rogiem gin\u0105 ludzie?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">No w\u0142a\u015bnie, oto pytanie, kt\u00f3re pojawia si\u0119 u wi\u0119kszo\u015bci z nas. Co zatem robi\u0107 by nie oszale\u0107? Dzi\u015b, postanowili\u015bmy w redakcji podej\u015b\u0107 do tematu z ch\u0142odn\u0105 g\u0142ow\u0105. Na spokojnie, wci\u0105\u017c empatycznie i czule, ale nie zapominaj\u0105c o nas samych. Wszak jak mawiaj\u0105 instruktorzy podczas szkole\u0144 z pierwszej pomocy &#8211; dobry ratownik, to \u017cywy ratownik &#8211; dlatego najpierw zadbaj o swoje bezpiecze\u0144stwo. Wspieraj\u0105c si\u0119 fantastycznymi wpisami psycholog Joanny Chmury, do kt\u00f3rych odno\u015bniki znajdziecie w artkule, mam nadziej\u0119 Was troch\u0119 uspokoi\u0107. Jeszcze b\u0119dzie dobrze &#8211; zobaczycie, wytrwamy!<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FJoannaChmuraoWstydzieiOdwadze%2Fposts%2F3152787708295677&#038;show_text=true&#038;width=500\" width=\"500\" height=\"731\" style=\"border:none;overflow:hidden\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\" allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share\"><\/iframe>\n\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Faza heroiczna<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wojna w Ukrainie trwa ju\u017c par\u0119na\u015bcie dni. Obserwowany przez nas spontaniczny zryw pomocowy ze strony Polak\u00f3w, wpisuje si\u0119 w proces klasyfikowany przez psycholog\u00f3w jako tak zwan\u0105 &#8222;pierwsz\u0105 faz\u0119&#8221;. Innymi s\u0142owy, chodzi o zbi\u00f3r reakcji na nag\u0142e wydarzenia, takie jak: pandemia, kl\u0119ski \u017cywio\u0142owe czy w\u0142a\u015bnie ataki wojenne. W psychologii m\u00f3wi si\u0119, \u017ce jest to faza heroiczna, w kt\u00f3rej nast\u0119puje dzia\u0142anie i pe\u0142na mobilizacja wszelkich si\u0142 oraz \u015brodk\u00f3w. W tym momencie gotowi jeste\u015bmy po\u015bwi\u0119ci\u0107 wszystko, by przetrwa\u0107. Anga\u017cujemy si\u0119 w ka\u017cd\u0105 zbi\u00f3rk\u0119, oferujemy miejsca noclegowe uchod\u017acom, chocia\u017c sami ledwo mie\u015bcimy si\u0119 z rodzin\u0105 na 50 metrach kwadratowych. Naszym dzia\u0142aniom towarzyszy stres zmieszany z niesamowit\u0105 energi\u0105. Mo\u017cemy przenosi\u0107 przys\u0142owiowe g\u00f3ry, a niemo\u017cliwe praktycznie nie istnieje. To w\u0142a\u015bnie wtedy najtrudniej jest nam \u017cy\u0107 i funkcjonowa\u0107 normalnie. Mamy ochot\u0119 rzuci\u0107 wszystko i w 100% zaanga\u017cowa\u0107 si\u0119 w spraw\u0119, bez wzgl\u0119du na konsekwencje&#8230;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><a href=\"https:\/\/dalia.pl\/bielizna\/biustonosze.html\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"828\" height=\"315\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Kolorowe-Ilustrowane-Kwiaty-i-Pole-Tekstowe-Obramowanie-Biznes-Facebook-Zdjecie-w-Tle-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-11255\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Kolorowe-Ilustrowane-Kwiaty-i-Pole-Tekstowe-Obramowanie-Biznes-Facebook-Zdjecie-w-Tle-2.png 828w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Kolorowe-Ilustrowane-Kwiaty-i-Pole-Tekstowe-Obramowanie-Biznes-Facebook-Zdjecie-w-Tle-2-300x114.png 300w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Kolorowe-Ilustrowane-Kwiaty-i-Pole-Tekstowe-Obramowanie-Biznes-Facebook-Zdjecie-w-Tle-2-768x292.png 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Kolorowe-Ilustrowane-Kwiaty-i-Pole-Tekstowe-Obramowanie-Biznes-Facebook-Zdjecie-w-Tle-2-550x209.png 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 828px) 100vw, 828px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><a href=\"https:\/\/dalia.pl\/bielizna\/biustonosze.html\">Biustonosze by Dalia to obwody 60-100 i miski A-M &#8211; tutaj na pewno znajdziesz sw\u00f3j rozmiar!<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Joanna Chmura o z\u0142otym \u015brodku<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Co robi\u0107, by nie przesadzi\u0107 i nie wyczerpa\u0107 baterii ju\u017c na samym pocz\u0105tku? Joanna Chmura na swoim <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/JoannaChmuraoWstydzieiOdwadze\/photos\/a.1538810429693421\/3152786954962419\">profilu Facebookowym<\/a> radzi: <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8222;- Jednocze\u015bnie mo\u017cna u\u015bmiecha\u0107 si\u0119 do najbli\u017cszych i jednocze\u015bnie mo\u017cecie wysy\u0142a\u0107 zasoby, przedmioty, koce i inne na granice.<br>&#8211; Jednocze\u015bnie mo\u017cecie czu\u0107 ulg\u0119, \u017ce macie dach na g\u0142ow\u0105 i jednocze\u015bnie mo\u017cecie jecha\u0107 do Przemy\u015bla i pomaga\u0107 tam na miejscu. <br>&#8211; Jednocze\u015bnie mo\u017cecie czu\u0107 rado\u015b\u0107 z dobrego wyniku projektu, kt\u00f3ry wam wyszed\u0142 i jednocze\u015bnie wp\u0142aca\u0107 pieni\u0105dze na przer\u00f3\u017cne inicjatywy dotycz\u0105ce Ukrainy. <br>&#8211; Jednocze\u015bnie mo\u017cecie wspiera\u0107 koleg\u00f3w i kole\u017canki z Ukrainy i Rosji, kt\u00f3rzy sami zagubieni nie wiedz\u0105 jak si\u0119 odnale\u017a\u0107 i jednocze\u015bnie modli\u0107 si\u0119 do swojego Boga. <br>&#8211; Jednocze\u015bnie mo\u017cecie tuli\u0107 swoje dzieci, \u017ceby da\u0107 im poczucie spokoju i jednocze\u015bnie mo\u017cecie krzycze\u0107 z rozpaczy i wkurwu. <br>&#8211; Jednocze\u015bnie mo\u017cecie i\u015b\u0107 odda\u0107 krew i jednocze\u015bnie powtarza\u0107 mantry pokoju. &#8211; Jednocze\u015bnie mo\u017cemy i\u015b\u0107 pobiega\u0107 i w tym bieganiu my\u015ble\u0107, jak mo\u017cemy pom\u00f3c Ukrainkom i Ukrainc\u00f3w, kt\u00f3rych mamy w naszym \u017cyciu. <br>\u015awiat chce \u017ceby\u015bmy my\u015bleli dychotomicznie &#8222;albo albo&#8221; ale cz\u0142owiek jest pojemny. Pomie\u015bci jasne i ciemne. Czarne i bia\u0142e. Zero i jeden. Jednocze\u015bnie mo\u017cna pomie\u015bci\u0107 bardzo wiele.&#8221; &#8211; wi\u0119cej przeczytacie pod postem Joanny dost\u0119pnym <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/JoannaChmuraoWstydzieiOdwadze\/photos\/a.1538810429693421\/3152786954962419\">TUTAJ<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Id\u017a do przodu, robi\u0105c ma\u0142e kroki<\/h2>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FJoannaChmuraoWstydzieiOdwadze%2Fposts%2F3151075155133599&#038;show_text=true&#038;width=500\" width=\"500\" height=\"666\" style=\"border:none;overflow:hidden\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\" allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share\"><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Faza miesi\u0105ca miodowego<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po fazie heroicznej przychodzi czas na tak zwan\u0105 faz\u0119 &#8222;miesi\u0105ca miodowego&#8221;. To w\u0142a\u015bnie w niej budz\u0105 si\u0119 skrywane dot\u0105d emocje i wszystko zaczyna wyp\u0142ywa\u0107 z nas na zewn\u0105trz. Cz\u0119\u015bciej p\u0142aczemy, jeste\u015bmy rozdra\u017cnieni, a nawet rozchwiani. Jednocze\u015bnie odczuwamy \u017cal, smutek, jak i wdzi\u0119czno\u015b\u0107 i rado\u015b\u0107 z niesionej\/otrzymywanej pomocy. Czujemy ulg\u0119, je\u015bli uda\u0142o nam si\u0119 uciec\/da\u0107 komu\u015b schronienie. Du\u017co rozmy\u015blamy o tym co dzieje si\u0119 z innymi, a nasze dzia\u0142ania staj\u0105 si\u0119 nieco spowolnione.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Joanna Chmura radzi, jak znale\u017a\u0107 spok\u00f3j w codzienno\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8222;W obliczu tej wojny zadania na dzi\u015b s\u0105 takie:<br>&#8211; Powiedz tym, kt\u00f3rych kochasz, \u017ce ich kochasz. <br> &#8211; Przytul kogo\u015b. Psa. Kota. Cz\u0142owieka. <br>&#8211; Je\u015bli si\u0119 modlisz, pom\u00f3dl si\u0119 za pok\u00f3j.<br>&#8211; Je\u015bli si\u0119 nie modlisz, we\u017a wdech i wydech.<br>&#8211; Wymie\u0144 trzy rzeczy za kt\u00f3re jeste\u015b wdzi\u0119czny\/a tu i teraz, dok\u0142adnie w tym momencie. <br>&#8211; Czuwaj, \u017ceby nie da\u0107 si\u0119 wkr\u0119ci\u0107 w wir l\u0119k\u00f3w. Skoro tam wojna, to w nas potrzebujemy spokoju. [&#8230;]<br>Wojny nie bior\u0105 si\u0119 znik\u0105d. One bior\u0105 si\u0119 z wewn\u0119trznego konfliktu. Putin i inni kiedy\u015b te\u017c byli po prostu dzie\u0107mi, kt\u00f3re pragn\u0119\u0142y mi\u0142o\u015bci i spokoju. Co\u015b posz\u0142o nie tak. Wi\u0119c dla dobra naszych rodzin, przyjaci\u00f3\u0142, miast, kraju i \u015bwiata &#8211; pacyfikujmy nasze wewn\u0119trzne wojny, wewn\u0119trzne konflikty, l\u0119ki &#8211; mi\u0142o\u015bci\u0105. Serio. Na serio.&#8221; &#8211; wi\u0119cej przeczytacie pod postem Joanny dost\u0119pnym <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/JoannaChmuraoWstydzieiOdwadze\/photos\/a.1538810429693421\/3151074518466996\">TUTAJ<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FBielizna.Dalia%2Fposts%2F5590549230961175&#038;show_text=true&#038;width=500\" width=\"500\" height=\"732\" style=\"border:none;overflow:hidden\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\" allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share\"><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Faza utraty z\u0142udze\u0144<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niezale\u017cnie od tego, jak bardzo b\u0119dziemy si\u0119 starali, pr\u0119dzej czy p\u00f3\u017aniej przyjdzie czas na faz\u0119 opart\u0105 na rozczarowaniach i tak zwanej utracie wszelkich z\u0142udze\u0144. To w\u0142a\u015bnie wtedy nadchodzi moment poczucia samotno\u015bci, odrzucenia i bezradno\u015bci w obliczu poniesionych strat.  Naturalnym odruchem jest te\u017c krytyka: pa\u0144stwa, instytucji, firm, os\u00f3b publicznych i innych ludzi, kt\u00f3rzy w naszej opinii mogli zaanga\u017cowa\u0107 si\u0119 przecie\u017c bardziej. Wtedy szczeg\u00f3lnie potrzebny jest nam zdrowy rozs\u0105dek, du\u017ca \u015bwiadomo\u015b\u0107 w\u0142asnych s\u0142abo\u015bci i ch\u0119\u0107 pracy nad sob\u0105, aby nie da\u0107 si\u0119 skusi\u0107 poszukiwaniom koz\u0142a ofiarnego. Hejt niczego nie zmieni, nie u\u015bwiadomi i nie naprawi. \u015awiat, po prostu &#8211; nie stanie si\u0119 od tego lepszy. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"> <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Joanna Chmura ironicznie do hejtuj\u0105cych<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8222;- Nie m\u00f3w nikomu, \u017ce go kochasz, sobie r\u00f3wnie\u017c. <br>-Nie przytulaj nikogo. Psa. Kota. Cz\u0142owieka. Nikogo. <br>-Nie m\u00f3dl si\u0119 ani za siebie ani za nikogo&#8230; no ewentualnie za siebie tylko. <br>-Je\u015bli si\u0119 nie modlisz, nie relaksuj si\u0119 tylko \u017cyj w ci\u0105g\u0142ym napi\u0119ciu i strachu. <br>-Nie b\u0105d\u017a za nic wdzi\u0119czny. Narzekaj. Najlepiej hejtuj\u0105c na o\u015blep wpisy w necie. <br>-Nakr\u0119caj si\u0119. Rozpal sw\u00f3j l\u0119k do czerwono\u015bci. Skoro tam wojna, to my potrzebujemy chaosu i decyzji na o\u015blep w z\u0142o\u015bci i gwa\u0142townych emocjach. [&#8230;]<br>Najlepiej nie r\u00f3b nic tylko krytykuj i narzekaj w social mediach. Lepiej? \u015awiat b\u0119dzie wtedy na pewno lepszy&#8230;&#8221; &#8211; wi\u0119cej przeczytacie pod postem Joanny dost\u0119pnym <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/JoannaChmuraoWstydzieiOdwadze\/photos\/a.1538810429693421\/3151805091727272\">TUTAJ<\/a>. <\/p>\n\n\n\n<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.facebook.com\/plugins\/post.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2FJoannaChmuraoWstydzieiOdwadze%2Fposts%2F3151805575060557&#038;show_text=true&#038;width=500\" width=\"500\" height=\"731\" style=\"border:none;overflow:hidden\" scrolling=\"no\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"true\" allow=\"autoplay; clipboard-write; encrypted-media; picture-in-picture; web-share\"><\/iframe>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Faza odbudowy<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Po burzy zawsze wychodzi s\u0142o\u0144ce i nie inaczej jest w trudnych sytuacjach kryzysowych. Gdy wyzb\u0119dziemy si\u0119 tego co z\u0142e, pojawi si\u0119 na nowo poczucie solidarno\u015bci i ogromnej wiary w sens dzia\u0142ania. Osoby wra\u017cliwe, nadal mog\u0105 odczuwa\u0107 strach, ale tu najlepszym lekarstwem b\u0119dzie dla nich rozmowa, kt\u00f3ra pomo\u017ce go odreagowa\u0107. W ko\u0144cu wszystko si\u0119 uspokoi, unormuje, a my odzyskamy utracon\u0105 si\u0142\u0119. Najwa\u017cniejsze to nie poddawa\u0107 si\u0119, ale te\u017c nie pozwoli\u0107 na to, by swoje pogl\u0105dy i racje narzuca\u0107 innym. Wolno\u015b\u0107 nasza, ko\u0144czy si\u0119 zawsze tam, gdzie zaczyna si\u0119 wolno\u015b\u0107 drugiego cz\u0142owieka. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jeszcze b\u0119dzie przepi\u0119knie&#8230;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">W niepewnych czasach musimy nauczy\u0107 si\u0119 czerpa\u0107 si\u0142\u0119 z naszego wn\u0119trza. Dzi\u0119ki dba\u0142o\u015bci o r\u00f3wnowag\u0119 psychiczn\u0105, b\u0119dziemy mogli skuteczniej pom\u00f3c sobie i innym. Wiemy, \u017ce ostatnie tygodnie da\u0142y Wam w ko\u015b\u0107, ale wierzymy, \u017ce to w ko\u0144cu si\u0119 sko\u0144czy i jak brzmi\u0105 s\u0142owa piosenki zespo\u0142u Tilt: &#8222;Jeszcze b\u0119dzie przepi\u0119knie, jeszcze b\u0119dzie normalnie&#8221;. Tymczasem przesy\u0142amy Wam moc pozytywnej energii i pami\u0119tajcie &#8211; w Dalibabkowej spo\u0142eczno\u015bci ka\u017cda z Was odnajdzie wytchnienie i potrzebne wsparcie! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pami\u0119tacie jak pod koniec 2019 roku, archeolodzy odkryli w Egipcie sarkofag, kt\u00f3rego wg. legendy nie wolno by\u0142o otwiera\u0107? A kojarzycie kiedy kilka dni p\u00f3\u017aniej, dyrektor muzeum w Kairze og\u0142osi\u0142 w mediach &#8211; &#8222;Ju\u017c go otworzyli\u015bmy i \u015bwiat si\u0119 jako\u015b nie zawali\u0142&#8221;? \ud83d\ude09 Oczywi\u015bcie ten internetowy mem, kt\u00f3ry najwi\u0119ksz\u0105 popularno\u015b\u0107 zyska\u0142 wiosn\u0105 2020 roku, to tylko [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":11262,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,499],"tags":[1775,1776,1777],"class_list":["post-11253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","category-people","tag-joanna-chmura","tag-wsparcie-dla-ukrainy","tag-zdrowie-psychiczne-w-kryzysie","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11253"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11253\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}