{"id":10946,"date":"2021-09-28T16:13:33","date_gmt":"2021-09-28T14:13:33","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.dalia.pl\/?p=10946"},"modified":"2021-09-28T16:13:35","modified_gmt":"2021-09-28T14:13:35","slug":"moj-pierwszy-raz-gdy-do-okresu-podeszlam-inaczej","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/moj-pierwszy-raz-gdy-do-okresu-podeszlam-inaczej\/","title":{"rendered":"M\u00f3j pierwszy raz&#8230; gdy do okresu podesz\u0142am inaczej!"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kobiecy okres &#8211; kto prze\u017cy\u0142 ten wie, \u017ce ci\u0119\u017cki to czas dla nas, oj ci\u0119\u017cki. Niekt\u00f3re kobiety przechodz\u0105 go niemal niezauwa\u017calnie, inne cierpi\u0105 katusze i musz\u0105 zwalnia\u0107 si\u0119 z pracy lub szko\u0142y. Czasami niespodziewanie przychodz\u0105 miesi\u0105ce, w kt\u00f3rych b\u00f3l jest nie do wytrzymania, a krwawienie intensywne, wymagaj\u0105ce wymiany podpaski lub tampona nawet po godzinie. Zastanawia\u0142a\u015b si\u0119 kiedy\u015b nad tym &#8211; jaki to wszystko ma wp\u0142yw na \u015brodowisko? A jaki na Twoje zdrowie i bezpiecze\u0144stwo narz\u0105d\u00f3w p\u0142ciowych? Dzi\u015b, pogadajmy o tym szczerze i podejd\u017amy do tematu odpowiedzialnie! <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/819257d5e7a0d6a1135e08c20ad41d82.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/819257d5e7a0d6a1135e08c20ad41d82-749x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"10950\" data-full-url=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/819257d5e7a0d6a1135e08c20ad41d82.jpg\" data-link=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/?attachment_id=10950\" class=\"wp-image-10950\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/819257d5e7a0d6a1135e08c20ad41d82-749x1024.jpg 749w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/819257d5e7a0d6a1135e08c20ad41d82-220x300.jpg 220w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/819257d5e7a0d6a1135e08c20ad41d82-768x1050.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/819257d5e7a0d6a1135e08c20ad41d82-550x752.jpg 550w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/819257d5e7a0d6a1135e08c20ad41d82.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958589-1-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958589-1-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"10952\" data-full-url=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958589-1-scaled.jpg\" data-link=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/?attachment_id=10952\" class=\"wp-image-10952\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958589-1-683x1024.jpg 683w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958589-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958589-1-768x1152.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958589-1-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958589-1-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958589-1-550x825.jpg 550w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958589-1-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/d5615222acb97209b7e4718266080144-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/d5615222acb97209b7e4718266080144-1-749x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"10951\" data-full-url=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/d5615222acb97209b7e4718266080144-1.jpg\" data-link=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/?attachment_id=10951\" class=\"wp-image-10951\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/d5615222acb97209b7e4718266080144-1-749x1024.jpg 749w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/d5615222acb97209b7e4718266080144-1-220x300.jpg 220w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/d5615222acb97209b7e4718266080144-1-768x1050.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/d5615222acb97209b7e4718266080144-1-550x752.jpg 550w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/d5615222acb97209b7e4718266080144-1.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/a><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><a href=\"https:\/\/dalia.pl\/bielizna\/biustonosze.html\">Biustonosze sportowe i koszulki basicowe na gorsze i lepsze dni!<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Chcesz czu\u0107 si\u0119 wygodnie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">To zupe\u0142nie normalne, \u017ce w te dni chcesz czu\u0107 si\u0119 maksymalnie komfortowo. Nabrzmia\u0142e od nadmiaru wody piersi, bywaj\u0105 tkliwe i bolesne, niezast\u0105piony mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 wtedy biustonosz sportowy oraz mi\u0119kki, basicowy top, kt\u00f3ry nie b\u0119dzie Ci\u0119 uciska\u0142 ani uwiera\u0142 w ci\u0105gu dnia. Je\u017celi mo\u017cesz, spr\u00f3buj wrzuci\u0107 na luz i odpu\u015bci\u0107 &#8222;eleganckie&#8221; zestawy. Du\u017co lepiej sprawdzi si\u0119 lu\u017ana bluza lub koszulka, obuwie na p\u0142askiej podeszwie i spodnie. Oczywi\u015bcie, je\u017celi mimo bolesnego okresu, nadal  lubisz przechadza\u0107 si\u0119 w obcis\u0142ych sukienkach i szpilkach, masz do tego pe\u0142ne prawo! Nie zmuszaj si\u0119 jednak. To normalne, \u017ce czasami mo\u017cesz czu\u0107 si\u0119 gorzej i zaufaj nam &#8211; Twoje cia\u0142o nie s\u0142u\u017cy zaspokajaniu potrzeb estetycznych innych ludzi! B\u0105d\u017a dla siebie czu\u0142a i wyrozumia\u0142a. Wtedy lepiej zniesiesz b\u00f3le okresowe i szalej\u0105ce hormony.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958526-1-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958526-1-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"10964\" data-full-url=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958526-1-scaled.jpg\" data-link=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/?attachment_id=10964\" class=\"wp-image-10964\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958526-1-683x1024.jpg 683w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958526-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958526-1-768x1152.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958526-1-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958526-1-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958526-1-550x825.jpg 550w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958526-1-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958547-1-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958547-1-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"10965\" data-full-url=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958547-1-scaled.jpg\" data-link=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/?attachment_id=10965\" class=\"wp-image-10965\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958547-1-683x1024.jpg 683w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958547-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958547-1-768x1152.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958547-1-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958547-1-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958547-1-550x825.jpg 550w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958547-1-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958542-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958542-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"10966\" data-full-url=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958542-scaled.jpg\" data-link=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/?attachment_id=10966\" class=\"wp-image-10966\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958542-683x1024.jpg 683w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958542-200x300.jpg 200w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958542-768x1152.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958542-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958542-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958542-550x825.jpg 550w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-polina-zimmerman-3958542-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/a><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Zale\u017cy Ci na bezpiecze\u0144stwie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zastanawia\u0142a\u015b si\u0119 kiedy\u015b nad tym, z czego zbudowane s\u0105 Twoje tampony i podpaski? Nie chodzi tylko o ekologi\u0119 &#8211; chocia\u017c i o tym aspekcie warto pami\u0119ta\u0107. M\u00f3wimy jednak o zdrowiu. Tylko pomy\u015bl &#8211; te \u015brodki higieniczne maj\u0105 kontakt bezpo\u015brednio z Twoj\u0105 sk\u00f3r\u0105, cz\u0119sto przez kilka godzin. Mog\u0105 powodowa\u0107 podra\u017cnienia, stany zapalne i alergie. Mog\u0105, ale nie musz\u0105. O ile wybierzesz odpowiedzialnie! Dzi\u0119ki organicznej bawe\u0142nie mi\u0119kkie podpaski oddychaj\u0105 razem z Twoim cia\u0142em. M\u0105drzy producenci (np. <a href=\"https:\/\/yourkaya.pl\/you-know\">YOUR KAYA<\/a>), nie kombinuj\u0105  z chlorem i syntetycznymi dodatkami, dlatego szans\u0119 na g\u0142\u0119boki oddech ma te\u017c \u015brodowisko! Zastan\u00f3w si\u0119 czy taka drobna zmiana nie wyjdzie Ci na dobre&#8230; \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475318-1-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475318-1-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"10958\" data-full-url=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475318-1-scaled.jpg\" data-link=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/?attachment_id=10958\" class=\"wp-image-10958\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475318-1-683x1024.jpg 683w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475318-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475318-1-768x1152.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475318-1-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475318-1-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475318-1-550x825.jpg 550w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475318-1-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ca8eb9045c895f74cd1e1bc2cd2b3566.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ca8eb9045c895f74cd1e1bc2cd2b3566-749x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"10957\" data-full-url=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ca8eb9045c895f74cd1e1bc2cd2b3566.jpg\" data-link=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/?attachment_id=10957\" class=\"wp-image-10957\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ca8eb9045c895f74cd1e1bc2cd2b3566-749x1024.jpg 749w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ca8eb9045c895f74cd1e1bc2cd2b3566-220x300.jpg 220w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ca8eb9045c895f74cd1e1bc2cd2b3566-768x1050.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ca8eb9045c895f74cd1e1bc2cd2b3566-550x752.jpg 550w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/ca8eb9045c895f74cd1e1bc2cd2b3566.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475331-1-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475331-1-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"10959\" data-full-url=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475331-1-scaled.jpg\" data-link=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/?attachment_id=10959\" class=\"wp-image-10959\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475331-1-683x1024.jpg 683w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475331-1-200x300.jpg 200w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475331-1-768x1152.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475331-1-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475331-1-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475331-1-550x825.jpg 550w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-greta-hoffman-9475331-1-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/a><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><a href=\"https:\/\/dalia.pl\/bielizna\/biustonosze.html\">Wygodne majtki bezszwowe nie tylko na &#8222;te dni&#8221;!<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Planujesz by\u0107 bardziej eko<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jeste\u015b prawdziwym eko freakiem? Zatem pewnie s\u0142ysza\u0142a\u015b ju\u017c gdzie\u015b o wielorazowych podpaskach szytych z ch\u0142onnego materia\u0142u. My podpowiadamy, \u017ce zakupisz je mi\u0119dzy innymi na stronie <a href=\"https:\/\/mamokres.pl\/kategoria-produktu\/podpaski\/\">www.mamokres.pl<\/a>. Ja dzia\u0142aj\u0105? Praktycznie tak samo jak te klasyczne, znane Ci z drogerii \u015brodki higieniczne. Zapinasz je na majtkach dzi\u0119ki czemu nie przesuwaj\u0105 si\u0119. Nie podra\u017cniaj\u0105 te\u017c sk\u00f3ry, naprawd\u0119 dobrze ch\u0142on\u0105 wilgo\u0107, a co najwa\u017cniejsze &#8211; zast\u0119puj\u0105 wiele opakowa\u0144 podpasek, kt\u00f3re trafi\u0142yby na wysypisko. Dbanie o nie r\u00f3wnie\u017c jest bardzo proste \u2013 wystarczy, \u017ce po u\u017cyciu przep\u0142uczesz podpask\u0119 w zimnej wodzie, a nast\u0119pnie (niekoniecznie od razu) wypierzesz w pralce w 40 stopniach. Bez obaw! Je\u015bli jeste\u015b poza domem \u2013 schowaj podpask\u0119 do specjalnej saszetki i mo\u017cesz j\u0105 ogarn\u0105\u0107 na spokojnie po powrocie do domu.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery columns-3 is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\"><ul class=\"blocks-gallery-grid\"><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fc5f7f4c7db5feb7a51d539bf8b07e47.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fc5f7f4c7db5feb7a51d539bf8b07e47-749x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"10960\" data-full-url=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fc5f7f4c7db5feb7a51d539bf8b07e47.jpg\" data-link=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/?attachment_id=10960\" class=\"wp-image-10960\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fc5f7f4c7db5feb7a51d539bf8b07e47-749x1024.jpg 749w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fc5f7f4c7db5feb7a51d539bf8b07e47-220x300.jpg 220w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fc5f7f4c7db5feb7a51d539bf8b07e47-768x1050.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fc5f7f4c7db5feb7a51d539bf8b07e47-550x752.jpg 550w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/fc5f7f4c7db5feb7a51d539bf8b07e47.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-sora-shimazaki-5938402-scaled.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-sora-shimazaki-5938402-683x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"10963\" data-full-url=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-sora-shimazaki-5938402-scaled.jpg\" data-link=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/?attachment_id=10963\" class=\"wp-image-10963\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-sora-shimazaki-5938402-683x1024.jpg 683w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-sora-shimazaki-5938402-200x300.jpg 200w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-sora-shimazaki-5938402-768x1152.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-sora-shimazaki-5938402-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-sora-shimazaki-5938402-1366x2048.jpg 1366w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-sora-shimazaki-5938402-550x825.jpg 550w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/pexels-sora-shimazaki-5938402-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/a><\/figure><\/li><li class=\"blocks-gallery-item\"><figure><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/c84c8976ed768d6c9d70903bdce96515.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"749\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/c84c8976ed768d6c9d70903bdce96515-749x1024.jpg\" alt=\"\" data-id=\"10961\" data-full-url=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/c84c8976ed768d6c9d70903bdce96515.jpg\" data-link=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/?attachment_id=10961\" class=\"wp-image-10961\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/c84c8976ed768d6c9d70903bdce96515-749x1024.jpg 749w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/c84c8976ed768d6c9d70903bdce96515-220x300.jpg 220w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/c84c8976ed768d6c9d70903bdce96515-768x1050.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/c84c8976ed768d6c9d70903bdce96515-550x752.jpg 550w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/c84c8976ed768d6c9d70903bdce96515.jpg 900w\" sizes=\"auto, (max-width: 749px) 100vw, 749px\" \/><\/a><\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><a href=\"https:\/\/dalia.pl\/bielizna\/biustonosze.html\">Bielizna EMERALD sprawd\u017a czy jest jeszcze Tw\u00f3j rozmiar!<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Szukasz optymalnego rozwi\u0105zania<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi nie mo\u017cesz sobie pozwoli\u0107 na zwolnienie tempa podczas miesi\u0105czki, zapewne szukasz optymalnego rozwi\u0105zania zwi\u0105zanego z opanowaniem krwawienia. O ile na b\u00f3l mog\u0105 mniej lub bardziej pom\u00f3c tabletki (chocia\u017c zalecamy podej\u015bcie do niech z g\u0142ow\u0105 i o ile to mo\u017cliwe, zast\u0105pienie ich ciep\u0142ymi ok\u0142adami) &#8211; to w przypadku mocnego krwawienia pojawia si\u0119 problem. Podpask\u0119 i tampon trzeba wymienia\u0107 wtedy bardzo cz\u0119sto, nie zawsze s\u0105 ku temu odpowiednie warunki sanitarne. Poza tym, kto lubi nosi\u0107 stringi ten wie, \u017ce podpaski nie sprawdzaj\u0105 si\u0119 wtedy w og\u00f3le, a nawet sznureczek z tampona mo\u017ce by\u0107 irytuj\u0105cy. Czasami nie chcemy \u017ceby jakkolwiek da\u0142o si\u0119 rozpozna\u0107, \u017ce mamy w\u0142a\u015bnie &#8222;te dni&#8221;. Co wtedy? Najlepszym rozwi\u0105zaniem wydaje si\u0119 kubeczek menstruacyjny, taka bardziej przyjazna dla pochwy alternatywa tampon\u00f3w. Chc\u0105c by\u0107 jednak mo\u017cliwie obiektywnymi, przedstawimy Ci wady i zalety takiego rozwi\u0105zania. \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">ZALETY kubeczka<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ni\u017csze koszty u\u017cytkowania (jest wielorazowego u\u017cytku). Niekt\u00f3re kubeczki przeznaczone s\u0105 do u\u017cycia nawet przez kilka lat, to ekonomiczne rozwi\u0105zane bior\u0105c pod uwag\u0119, ile razy w ci\u0105gu roku miesi\u0105czkuje kobieta.<\/li><li>Dba\u0142o\u015b\u0107 o \u015brodowisko i wi\u0119ksza \u015bwiadomo\u015b\u0107 dotycz\u0105ca zanieczyszcze\u0144. Jednorazowe podpaski i tampony staj\u0105 si\u0119 problemem, poniewa\u017c w wi\u0119kszo\u015bci przypadk\u00f3w nie s\u0105 produkowane z biodegradowalnych sk\u0142adnik\u00f3w i zalegaj\u0105 na wysypiskach. \ud83d\ude41<\/li><li> D\u0142u\u017cszy okres u\u017cytkowania sprawia, \u017ce kubeczka nie musisz wymienia\u0107 tak cz\u0119sto, jak tampon\u00f3w i podpasek. Kubeczek mo\u017cesz opr\u00f3\u017cnia\u0107 nawet co 8 godzin, je\u015bli nie jest pe\u0142ny. To pozwala unikn\u0105\u0107 cz\u0119stych odwiedzin w publicznych toaletach.<\/li><li>Korzystnie wp\u0142ywa na pH pochwy i stwarza mniejsze ryzyko wyst\u0105pienia podra\u017cnie\u0144. Tampony ch\u0142on\u0105 krew wraz z ca\u0142\u0105 wydzielin\u0105 z pochwowy (kt\u00f3ra ma r\u00f3wnie\u017c funkcje ochronne), a nast\u0119pnie przetrzymuj\u0105 j\u0105 we wn\u0119trzu pochwy. Je\u015bli zbyt cz\u0119sto nie wymieniasz tampon\u00f3w, mo\u017ce to prowadzi\u0107 do rozwoju infekcji. Kubeczki natomiast magazynuj\u0105 w swoim wn\u0119trzu krew, kt\u00f3ra do nich \u015bcieka, ale nie wp\u0142ywaj\u0105 na zachwianie naturalnego \u015brodowiska pochwy.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">WADY kubeczka<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Opr\u00f3\u017cnianie kubeczka mo\u017ce by\u0107 k\u0142opotliwe. \u0141atwiej wyrzuci\u0107 tampon lub podpask\u0119 ni\u017c opr\u00f3\u017cnia\u0107 i my\u0107 kubeczek. Jest to szczeg\u00f3lnie k\u0142opotliwe, gdy kubeczek trzeba wymieni\u0107 w szkole, w pracy lub w publicznej ubikacji.<\/li><li>Trudno\u015bci z zak\u0142adaniem. Kobiety, kt\u00f3re aplikuj\u0105 kubeczek po raz pierwszy maj\u0105 przewa\u017cnie problemy z jego za\u0142o\u017ceniem. Tu wa\u017cna jest technika, dlatego im cz\u0119\u015bciej zak\u0142ada si\u0119 kubeczek, tym \u0142atwiejsze si\u0119 to wydaje. <\/li><li>Problemy z usuwaniem kubeczka dotycz\u0105 najcz\u0119\u015bciej kobiet, kt\u00f3re dopiero zaczynaj\u0105 przygod\u0119 z tym gad\u017cetem. Je\u015bli zrobi si\u0119 to nieumiej\u0119tnie, krew mo\u017ce szybko wyp\u0142yn\u0105\u0107. Praktyka jest w tym przypadku najwa\u017cniejsza.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/c0f8eef82483dccf80f5f4af042a0a80.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"427\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/c0f8eef82483dccf80f5f4af042a0a80-1024x427.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10940\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/c0f8eef82483dccf80f5f4af042a0a80-1024x427.jpg 1024w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/c0f8eef82483dccf80f5f4af042a0a80-300x125.jpg 300w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/c0f8eef82483dccf80f5f4af042a0a80-768x320.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/c0f8eef82483dccf80f5f4af042a0a80-1536x640.jpg 1536w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/c0f8eef82483dccf80f5f4af042a0a80-550x229.jpg 550w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/c0f8eef82483dccf80f5f4af042a0a80.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><a href=\"https:\/\/dalia.pl\/bielizna\/biustonosze.html\">Kolekcja jesie\u0144-zima 2021! <\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Posumowanie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kobieta, kt\u00f3ra ma okres, powinna potraktowa\u0107 ten czas jak szczeg\u00f3lny moment dla swojego ca\u0142ego organizmu, kt\u00f3ry musi jednocze\u015bnie radzi\u0107 sobie z fal\u0105 skok\u00f3w hormonalnych, skurczami macicy, krwawieniem i wieloma innymi objawami. Powinny\u015bmy by\u0107 wtedy dla siebie dobre i sfokusowane na w\u0142asnych potrzebach. Faktem jest jednak, \u017ce produkty menstruacyjne generuj\u0105 ogromne ilo\u015bci odpad\u00f3w, przez co trudno jest pomin\u0105\u0107 zupe\u0142nie aspekt ekologiczny. Wszak nie o taki egoizm nam chodzi, prawda? Oszacowano, \u017ce przeci\u0119tna kobieta w ci\u0105gu swojego \u017cycia pozbywa si\u0119 oko\u0142o 150 kilogram\u00f3w tampon\u00f3w, podpasek i aplikator\u00f3w, z kt\u00f3rych oko\u0142o 90% to plastik!!! Zdecydowana wi\u0119kszo\u015b\u0107 tych odpad\u00f3w trafia na wysypiska \u015bmieci lub, co gorsza, do oceanu. W rzeczywisto\u015bci produkty menstruacyjne s\u0105 jednymi z najcz\u0119\u015bciej spotykanych plastikowych artyku\u0142\u00f3w jednorazowego u\u017cytku w \u015bmieciach morskich. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Czy mo\u017cesz do\u0142o\u017cy\u0107 swoj\u0105 cegie\u0142k\u0119 w szczytnym celu? Oczywi\u015bcie. Szczeg\u00f3lnie, \u017ce b\u0119dzie to z korzy\u015bci\u0105 dla Twojego zdrowia! \ud83d\ude42<\/strong> <strong>Przemy\u015bl temat i podejmij m\u0105dr\u0105 decyzj\u0119 &#8211; wierzymy w Ciebie!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kobiecy okres &#8211; kto prze\u017cy\u0142 ten wie, \u017ce ci\u0119\u017cki to czas dla nas, oj ci\u0119\u017cki. Niekt\u00f3re kobiety przechodz\u0105 go niemal niezauwa\u017calnie, inne cierpi\u0105 katusze i musz\u0105 zwalnia\u0107 si\u0119 z pracy lub szko\u0142y. Czasami niespodziewanie przychodz\u0105 miesi\u0105ce, w kt\u00f3rych b\u00f3l jest nie do wytrzymania, a krwawienie intensywne, wymagaj\u0105ce wymiany podpaski lub tampona nawet po godzinie. Zastanawia\u0142a\u015b [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10967,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,500,531],"tags":[1721,1720,1718,1719,1722,1717],"class_list":["post-10946","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lifestyle","category-stories","category-zdrowie","tag-bolesna-miesiaczka","tag-co-na-okres","tag-kubeczek-menstruacyjny","tag-podpaski-wielorazowe","tag-sposoby-na-okres","tag-tampony","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10946","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10946"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10946\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10967"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10946"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10946"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10946"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}