{"id":10565,"date":"2021-05-13T11:44:11","date_gmt":"2021-05-13T09:44:11","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.dalia.pl\/?p=10565"},"modified":"2021-05-13T11:44:13","modified_gmt":"2021-05-13T09:44:13","slug":"samoakceptacja-wyswiechtany-frazes-czy-powazna-sprawa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/samoakceptacja-wyswiechtany-frazes-czy-powazna-sprawa\/","title":{"rendered":"Samoakceptacja &#8211; wy\u015bwiechtany frazes czy powa\u017cna sprawa?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8222;Przesta\u0144 by\u0107 doskona\u0142a, zacznij by\u0107 sob\u0105!&#8221;<\/strong> &#8211; \u0142atwo powiedzie\u0107, trudniej wprowadzi\u0107 w \u017cycie. I chocia\u017c dzia\u0142acze oraz dzia\u0142aczki ruchu Body Positivity robi\u0105 co w ich mocy, by szerzy\u0107 normalno\u015b\u0107 i leczy\u0107 nas z kompleks\u00f3w, nadal sprawy nie mo\u017cna jeszcze uzna\u0107 za rozwi\u0105zan\u0105. Co mo\u017cemy zrobi\u0107 aby wesprze\u0107 swoj\u0105 cegie\u0142k\u0105 ten wyzwole\u0144czy ruch i potrzebny manifest? Chyba najlepiej po prostu rozmawia\u0107. Ale otwarcie, szczerze i jak to m\u00f3wi\u0105 &#8211; bez filtra. \ud83d\ude09 <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Do naszej wa\u017cnej rozmowy na tematy zwi\u0105zane z akceptacj\u0105 w\u0142asnego cia\u0142a, poszukiwaniem stylu i relacj\u0105 matka &#8211; c\u00f3rka, zaprosili\u015bmy Monik\u0119 Jurczyk, znan\u0105 stylistk\u0119 i personal shopperk\u0119. Je\u017celi chcecie dowiedzie\u0107 si\u0119 wi\u0119cej na temat pracy zawodowej OSY, zapraszamy do najnowszego odcinka Dalia Talks, a je\u017celi interesuje Was cia\u0142opozytywno\u015b\u0107 (r\u00f3wnie\u017c w kontek\u015bcie wychowywania dorastaj\u0105cych c\u00f3rek), zach\u0119camy do lektury wywiadu! <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Dalia Talks: OSA Monika Jurczyk - droga do samoakceptacji to nie sprint\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cWRcwZ0tTGk?start=1352&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Samoakceptacja &#8211; znowu to samo gadanie?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>REDAKCJA<\/strong> <strong>&#8211; Pozornie mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107, \u017ce o samoakceptacji powiedziano ju\u017c wszystko, a jednak posty w social mediach oznaczone #bodypositive bij\u0105 nadal rekordy popularno\u015bci w\u015br\u00f3d \u017ce\u0144skiej widowni. Czy to znaczy, \u017ce kobiety ca\u0142y czas potrzebuj\u0105 wsparcia w tym temacie?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">OSA MONIKA JURCZYK &#8211; Moim zdaniem, aby ten temat zosta\u0142 naprawd\u0119 wyczerpany musi jeszcze min\u0105\u0107 sporo czasu. To z czego musimy zda\u0107 sobie spraw\u0119, to fakt, \u017ce je\u017celi mieszkamy w du\u017cym mie\u015bcie i mamy dost\u0119p do Internetu oraz tych wszystkich wpis\u00f3w czy artyku\u0142\u00f3w, to \u017cyjemy w pewnej ba\u0144ce. Wydaje si\u0119 nam, \u017ce wszyscy ju\u017c o tym wszystko powiedzieli, \u017ce wszyscy ju\u017c wszystko wiedz\u0105. To tylko z\u0142udzenie. By\u0107 mo\u017ce jako jednostka jeste\u015bmy ju\u017c wystarczaj\u0105co \u015bwiadomi, ale jako spo\u0142ecze\u0144stwo mamy jeszcze du\u017co pracy przed sob\u0105. Brak samoakceptacji r\u00f3wnie\u017c jest procesem i potrzeba naprawd\u0119 wiele czasu, by go skutecznie odwr\u00f3ci\u0107. Nie mo\u017cna m\u00f3wi\u0107 wi\u0119c o tym, \u017ce ten temat si\u0119 wyczerpa\u0142, nie powinno si\u0119 te\u017c podchodzi\u0107 do niego powierzchownie. Chodzi o to, \u017ceby to nie by\u0142 tylko modny hasztag na Instagramie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Powiedzenie komu\u015b \u2013 Polub siebie \u2013 jest bardzo proste. Natomiast prawdziwa akceptacja jest roz\u0142o\u017cona w czasie, zawsze buduje si\u0119 j\u0105 stopniowo. Jednego dnia budzisz si\u0119 i ju\u017c czujesz w sobie sex bomb\u0119, a nast\u0119pnego dnia jest do\u0142ek i zaczynasz znowu por\u00f3wnywa\u0107 si\u0119 z kim\u015b w Internecie. Super, \u017ce tyle kobiet zaczyna si\u0119 pokazywa\u0107 bez filtr\u00f3w i makija\u017cu. Osobi\u015bcie zauwa\u017cy\u0142am, \u017ce wyj\u0105tkowym miejscem pod tym wzgl\u0119dem jest Tik Tok. Tam m\u0142ode dziewczyny pokazuj\u0105 swoje niedoskona\u0142o\u015bci (cz\u0119sto zwi\u0105zane z cer\u0105, a to jak wiadomo ogromny kompleks wielu nastolatk\u00f3w), ale m\u00f3wi\u0105 przy tym wyra\u017anie \u2013 Jestem jaka jestem i nie wstydz\u0119 si\u0119 tego!<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/COhN0BjsAL3\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"13\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/COhN0BjsAL3\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\"> Wy\u015bwietl ten post na Instagramie.<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/COhN0BjsAL3\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Post udost\u0119pniony przez Monika Jurczyk OSA Stylistka (@osaosobistastylistka)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote> <script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kto ma prawo by\u0107 bodypositivity?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8211; Czy Ty r<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>wnie\u017c odnosisz wra\u017cenie, \u017ce pod tym modnym hasztagiem nadal mie\u015b<\/strong><strong>ci si<\/strong><strong>\u0119 zbyt ma\u0142<\/strong><strong>o? <\/strong><strong>\u017be prawo do m<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>wienia o bodypositive uzurpuj\u0105 sobie g\u0142\u00f3wnie osoby plus size, a o innych kompleksach nie m<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>wi si\u0119 wcale?<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; To niestety prawda. W Polsce absolutnie odbiera si\u0119 prawa do problem\u00f3w z samoakceptacj\u0105, je\u017celi kto\u015b jest uwa\u017cany za atrakcyjnego. Je\u015bli jaka\u015b osoba nie wpisuje si\u0119 w pewne schematy, to mo\u017ce m\u00f3wi\u0107 publicznie o samoakceptacji. Ale gdy pr\u00f3buj\u0105 wypowiada\u0107 si\u0119 w tym temacie dziewczyny przez innych okre\u015blane jako pi\u0119kne, to od razu s\u0105 wyzywane, bo przecie\u017c wymy\u015blaj\u0105 i w g\u0142owach im si\u0119 poprzewraca\u0142o. Nikt nie traktuje tego powa\u017cnie. A przecie\u017c w\u0142a\u015bnie o to chodzi, \u017ce samoakceptacja nie ma nic wsp\u00f3lnego ani z rozmiarem jaki nosimy, ani z tym jak \u201eobiektywnie\u201d wygl\u0105damy. Mo\u017cna wi\u0119c by\u0107 dziewczyn\u0105 niewpisan\u0105 w \u017caden obowi\u0105zuj\u0105cy kanon, kt\u00f3ra kocha siebie, a mo\u017cna wygl\u0105da\u0107 jak modelka i nie lubi\u0107 swojego odbicia w lustrze zupe\u0142nie.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalia-kolekcja-wiosna-lato-2021-Basic.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"780\" height=\"450\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalia-kolekcja-wiosna-lato-2021-Basic.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-10418\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalia-kolekcja-wiosna-lato-2021-Basic.jpg 780w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalia-kolekcja-wiosna-lato-2021-Basic-300x173.jpg 300w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalia-kolekcja-wiosna-lato-2021-Basic-768x443.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Dalia-kolekcja-wiosna-lato-2021-Basic-550x317.jpg 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 780px) 100vw, 780px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><a href=\"https:\/\/dalia.pl\/\">Bielizna na ka\u017cd\u0105 sylwetk\u0119 &#8211; nowa kolekcja wiosenna + basic!<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Gdy kompleksy wp\u0119dzaj\u0105 nas nie\u015bwiadomie najbli\u017csze osoby<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8211; W odcinku Dalia Talks wspominasz o tym, \u017ce niejednokrotnie to rodzina wp\u0119dza nas w pierwsze kompleksy, robi\u0105c to nie\u015bwiadomie i chc\u0105c dla nas dobrze. Jak Twoim zdaniem rozpozna\u0107, \u017ce osoba z naszego najbli\u017cszego otoczenia (na przyk\u0142ad dojrzewaj\u0105<\/strong><strong>ca c<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>rka) ma problem z akceptacj\u0105 siebie? Jakie kroki warto wtedy podj\u0105\u0107, a czego si\u0119 absolutnie wystrzega\u0107<\/strong><strong>?<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Ja przede wszystkim wierz\u0119, \u017ce dzieci najwi\u0119cej ucz\u0105 si\u0119 przez obserwacj\u0119, a nie to co si\u0119 im m\u00f3wi. Je\u017celi mama stoi przed lustrem i powtarza: \u201eAle jestem gruba\u201d, jednocze\u015bnie ucz\u0105c swoje dziecko by lubi\u0142o swoje cia\u0142o \u2013 to robi si\u0119 mi\u0119dzy tym tak du\u017ca przepa\u015b\u0107 i sprzeczno\u015b\u0107 komunikat\u00f3w, \u017ce dziecko naprawd\u0119 nie wie ju\u017c w co ma wierzy\u0107. Najwa\u017cniejsze wi\u0119c w roli rodzica jest tutaj zacz\u0119cie zmiany od siebie. Zwr\u00f3cenie uwagi na to, jak sami o sobie m\u00f3wimy. W Polsce nadal funkcjonuje taki schemat, \u017ce powinni\u015bmy po\u015bwi\u0119ca\u0107 si\u0119 dla naszych dzieci, troch\u0119 w my\u015bl zasady \u201eJa nie mam, ale moja c\u00f3rka b\u0119dzie to mia\u0142a\u201d. Nie zdajemy sobie sprawy z tego, \u017ce to my ustalamy pewne wzorce. To nie chodzi o to, \u017ce mama powie nagle c\u00f3rce \u201eAle masz wielkie biodra\u201d, ale wystarczy, \u017ce sama b\u0119dzie ca\u0142e \u017cycie narzeka\u0142a na ten fakt patrz\u0105c w lustro. W takiej sytuacji szansa u m\u0142odej dziewczyny na kompleksy zwi\u0105zane z figur\u0105, jest bardzo du\u017ca. Nie m\u00f3wi\u0105c ju\u017c o tym, jak mocno jest to wszystko uwarunkowane kulturowo, bo przecie\u017c niby dlaczego du\u017ce biodra mia\u0142yby by\u0107 z\u0142e?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Najwa\u017cniejsze jest wi\u0119c to, co dojrzewaj\u0105ca dziewczynka b\u0119dzie s\u0142ysza\u0142a z ust mamy i babci od samego pocz\u0105tku To w \u017cadnym wieku nie jest przegrana walka, zawsze mo\u017cna nauczy\u0107 si\u0119 m\u00f3wi\u0107 o sobie dobrze. Jakie to jest wa\u017cne! \u017beby ma\u0142a dziewczynka us\u0142ysza\u0142a od babci \u201eNo dobra mam zmarszczki, ale nadal jestem pi\u0119kna!\u201d. Naprawd\u0119 uwa\u017cam, \u017ce takie rzeczy nie s\u0105 kwesti\u0105 jednej rozmowy, nie wystarczy wzi\u0105\u0107 za r\u0119k\u0119 nastolatki i powiedzie\u0107 jej \u2013 Chod\u017a, teraz b\u0119dziemy rozmawia\u0107 o samoakceptacji. To \u015brodowisko, w kt\u00f3rym dorastamy i przebywamy ka\u017cdego dnia, kszta\u0142tuje nas najbardziej.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/COcV-b2sv33\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"13\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/COcV-b2sv33\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\"> Wy\u015bwietl ten post na Instagramie.<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/COcV-b2sv33\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Post udost\u0119pniony przez Monika Jurczyk OSA Stylistka (@osaosobistastylistka)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote> <script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Czy wygl\u0105d powinien mie\u0107 tak du\u017ce znaczenie?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8211; Uwa\u017casz, \u017c<\/strong><strong>e wi<\/strong><strong>\u0119kszo\u015b\u0107 kobiet maj\u0105cych problem ze pokochaniem swojego odbicia w lustrze, szuka pomocy czy jednak zakopuje negatywne uczucia g\u0142\u0119boko w sobie udaj\u0105c, \u017ce wygl\u0105d nie ma dla nich znaczenia?<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; R\u00f3\u017cnie to wygl\u0105da. Niestety jeste\u015bmy przyzwyczajeni do tego by m\u00f3wi\u0107 o sobie \u017ale i do p\u00f3ki kto\u015b nam nie zwr\u00f3ci na to uwagi, to my nawet tego nie widzimy. Potrzeba naprawd\u0119 sporo samo\u015bwiadomo\u015bci \u017ceby w og\u00f3le zauwa\u017cy\u0107, \u017ce jeste\u015bmy niedobre dla samych siebie. Bod\u017acem do zmiany w takich sytuacjach cz\u0119sto jest jaki\u015b moment prze\u0142omowy. Niejednokrotnie jest to w\u0142a\u015bnie c\u00f3rka, kt\u00f3ra zaczyna m\u00f3wi\u0107 o sobie tak samo, a my si\u0119 wtedy orientujemy, \u017ce co\u015b jest nie tak, bo przecie\u017c dla nas ona jest zawsze najpi\u0119kniejsza i najwspanialsza na \u015bwiecie. Dlatego to jest tak wa\u017cne, \u017ceby nadal g\u0142o\u015bno m\u00f3wi\u0107 o samoakceptacji. Bo wtedy ta czerwona lampka w g\u0142owach innych kobiet, by\u0107 mo\u017ce zapali si\u0119 szybciej.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wi\u0119kszo\u015b\u0107 kobiet nie czuje zupe\u0142nie, \u017ce robi sobie codziennie krzywd\u0119. Dzieje si\u0119 tak poniewa\u017c znowu \u2013 mamy pewnie kulturowe uwarunkowania. Jeste\u015bmy tak nauczone, \u017ce lepiej nie lubi\u0107 siebie, ni\u017c lubi\u0107 siebie za bardzo. Du\u017co trudniej jest w spo\u0142ecze\u0144stwie zaakceptowa\u0107 kobiet\u0119, kt\u00f3ra m\u00f3wi otwarcie: \u201eJestem pi\u0119kna taka jaka jestem\u201d, ni\u017c tak\u0105, kt\u00f3ra robi z siebie ofiar\u0119 i podkre\u015bla na ka\u017cdym kroku swoje wady. To mo\u017ce by\u0107 kontrowersyjne co teraz powiem, ale naprawd\u0119, w Polsce \u0142atwiej by\u0107 ofiar\u0105 ni\u017c \u015bwiadom\u0105 kobiet\u0105, kt\u00f3ra potrafi stan\u0105\u0107 w swojej sile. Takie odwa\u017cne osoby oskar\u017ca si\u0119 o zadufanie, ch\u0119\u0107 odm\u0142odzenia si\u0119 na si\u0142\u0119 i generalnie \u2013 przypisuje si\u0119 im wiele negatywnych cech. Mimo tego, \u017ce niejednokrotnie wykona\u0142y niesamowit\u0105 prac\u0119 nad sob\u0105, by by\u0107 teraz tym kim s\u0105. W mojej opinii wi\u0119c, zas\u0142uguj\u0105 na wszystko co najlepsze.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Medycyna estetyczna &#8211; ratunek czy gw\u00f3\u017ad\u017a do trumny<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8211; Jakie jest Twoje podej\u015bcie do zabieg<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>w medycyny estetycznej? Czy taki spos<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>b walki z naszymi kompleksami, jest w\u0142a\u015bnie objawem ci\u0105g\u0142ego braku samoakceptacji czy po prostu jedn\u0105 z dr<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>g do jej osi\u0105<\/strong><strong>gni<\/strong><strong>\u0119<\/strong><strong>cia?<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Ja stoj\u0119 na stanowisku, \u017ce ka\u017cdy cz\u0142owiek mo\u017ce robi\u0107 ze swoim cia\u0142em to, co mu si\u0119 podoba. A jednym z element\u00f3w samoakceptacji jest r\u00f3wnie\u017c akceptacja innych. Je\u017celi wi\u0119c kto\u015b potrzebuje tego, to nie mnie ocenia\u0107 czy powinien. Poza tym, warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce samoakceptacja nie oznacza braku ch\u0119ci do zmian. Te\u017c spotka\u0142am si\u0119 z takim komentarzem, nied\u0142ugo po tym jak wyprostowa\u0142am sobie z\u0119by, \u017ce skoro tak siebie lubi\u0119, to dlaczego tak post\u0105pi\u0142am. A przecie\u017c to jest zupe\u0142nie normalne, nawet je\u017celi lubimy siebie, to chcemy o siebie dba\u0107, mo\u017cemy te\u017c chcie\u0107 si\u0119 zmienia\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Je\u017celi chodzi jednak o same zabiegi medycyny estetycznej, to faktycznie najlepiej jest najpierw pozna\u0107 siebie, ni\u017c robi\u0107 takie rzeczy gdy nie jeste\u015bmy ze sob\u0105 pogodzone. Wtedy faktycznie mo\u017ce to pchn\u0105\u0107 nas w sza\u0142 robienia wszystkich mo\u017cliwych zabieg\u00f3w, tylko po to, by sprosta\u0107 spo\u0142ecznym oczekiwaniom, \u017ceby wpasowa\u0107 si\u0119 w jakie\u015b kanony, kt\u00f3re niekoniecznie s\u0105 nawet \u201enasze\u201d. Najwa\u017cniejsze jest to, by rozpozna\u0107 w sobie prawdziw\u0105 ch\u0119\u0107 zmiany, a nie ch\u0119\u0107 przypodobania si\u0119 innym.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/COfDBOllKhW\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"13\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/COfDBOllKhW\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\"> Wy\u015bwietl ten post na Instagramie.<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/COfDBOllKhW\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Post udost\u0119pniony przez Monika Jurczyk OSA Stylistka (@osaosobistastylistka)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote> <script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Na Instagramie chcemy wi\u0119cej normalno\u015bci<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8211; Zawodowo jak i prywatnie po social mediach poruszasz si\u0119 sprawnie. Czy masz jakie\u015b rady dla kobiet w tym zakresie? Czego chcia\u0142aby\u015b aby w sieci pojawia\u0142<\/strong><strong>o si<\/strong><strong>\u0119 wi\u0119<\/strong><strong>cej? Mo<\/strong><strong>\u017ce w\u0142a\u015bnie prawdziwo\u015b<\/strong><strong>ci? <\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Pierwszym krokiem jest zaobserwowanie na Insta dziewczyn, kt\u00f3re to robi\u0105 \u2013 to znaczy s\u0105 sob\u0105 i niczego nie udaj\u0105. Gdy pisa\u0142am swojego e-booka \u201eTo tylko rozmiar\u201d, zaobserwowa\u0142am na Instagramie wiele kobiet plus size. W efekcie m\u00f3j Insta wygl\u0105da teraz zupe\u0142ni inaczej ni\u017c kiedy\u015b, gdy by\u0142y tam g\u0142\u00f3wnie konta modowe moich ulubionych marek. Zauwa\u017cy\u0142am szybko jak du\u017co taki prosty zabieg daje w kontek\u015bcie mojego w\u0142asnego cia\u0142a. Patrz\u0119 na te pi\u0119kne zdj\u0119cia i my\u015bl\u0119 \u2013 To cia\u0142o jest ok \u2013 ale potem podchodz\u0119 do lustra i m\u00f3wi\u0119 \u2013 To cia\u0142o te\u017c jest przecie\u017c ok! Ka\u017cde cia\u0142o, kt\u00f3re widz\u0119, jest p\u00f3\u017aniej wystarczaj\u0105co dobre. Ale to te\u017c wymaga tego by wyj\u015b\u0107 z pewnych schemat\u00f3w, by zmieni\u0107 \u015bwiadomie nasze social media w kontek\u015bcie tego, kogo obserwujemy. Przecie\u017c to my decydujemy o tym kogo ogl\u0105damy, jakie bod\u017acie dopuszczamy do siebie ka\u017cdego dnia. To my decydujemy co jest dla nas normalne i paradoksem jest w\u0142a\u015bnie to, \u017ce musimy w dzisiejszych czasach normalizowa\u0107 normalne cia\u0142a. Ale c\u00f3\u017c, wierz\u0119, \u017ce wsp\u00f3lnie&nbsp; mo\u017cemy to zrobi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">W domu te\u017c mo\u017cesz wygl\u0105da\u0107 bosko<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8211; Wi<\/strong><strong>\u0119kszo\u015b\u0107 stylist<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>w m<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>wi g\u0142\u00f3wnie o zestawach do pracy, na randk\u0119 czy inne mniej lub bardziej wyj\u0105tkowe okazje. A co z naszym wygl\u0105dem w domu? Czy to jak ubieramy si\u0119 kiedy nikt nie widzi,&nbsp; ma jaki\u015b wp\u0142yw na nasze \u017cycie codzienne?<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Pandemia naprawd\u0119 du\u017co zmieni\u0142a w tym kontek\u015bcie. Wiele kobiet zauwa\u017cy\u0142o, \u017ce nie mo\u017cemy ubiera\u0107 si\u0119 w domu byle jak, bo to bardzo mocno wp\u0142ywa na nasz nastr\u00f3j. Moim zdaniem fajnie jest zrozumie\u0107, \u017ce rzeczy wygodne nie musz\u0105 by\u0107 brzydkie. Mo\u017cna te\u017c mie\u0107 mniej rzeczy, ale dobrych jako\u015bciowo, kt\u00f3re sprawdz\u0105 si\u0119 zawsze i wsz\u0119dzie. Je\u017celi my pracujemy nad samoakceptacj\u0105 i bardzo siebie lubimy, to ju\u017c nie b\u0119dziemy si\u0119 ubiera\u0107 w zniszczone dresy gdy jeste\u015bmy same w domu \u2013 bo wtedy ubieramy si\u0119 te\u017c dla siebie. Celebrujemy codzienno\u015b\u0107 i wiemy, \u017ce nie robimy tego g\u0142\u00f3wnie dla innych.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"instagram-media\" data-instgrm-captioned data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CN1xrKlLG0u\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"13\" style=\" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);\"><div style=\"padding:16px;\"> <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CN1xrKlLG0u\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" background:#FFFFFF; line-height:0; padding:0 0; text-align:center; text-decoration:none; width:100%;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"> <div style=\" display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\"> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div><\/div><\/div><div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div> <div style=\"display:block; height:50px; margin:0 auto 12px; width:50px;\"><svg width=\"50px\" height=\"50px\" viewBox=\"0 0 60 60\" version=\"1.1\" xmlns=\"https:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" xmlns:xlink=\"https:\/\/www.w3.org\/1999\/xlink\"><g stroke=\"none\" stroke-width=\"1\" fill=\"none\" fill-rule=\"evenodd\"><g transform=\"translate(-511.000000, -20.000000)\" fill=\"#000000\"><g><path d=\"M556.869,30.41 C554.814,30.41 553.148,32.076 553.148,34.131 C553.148,36.186 554.814,37.852 556.869,37.852 C558.924,37.852 560.59,36.186 560.59,34.131 C560.59,32.076 558.924,30.41 556.869,30.41 M541,60.657 C535.114,60.657 530.342,55.887 530.342,50 C530.342,44.114 535.114,39.342 541,39.342 C546.887,39.342 551.658,44.114 551.658,50 C551.658,55.887 546.887,60.657 541,60.657 M541,33.886 C532.1,33.886 524.886,41.1 524.886,50 C524.886,58.899 532.1,66.113 541,66.113 C549.9,66.113 557.115,58.899 557.115,50 C557.115,41.1 549.9,33.886 541,33.886 M565.378,62.101 C565.244,65.022 564.756,66.606 564.346,67.663 C563.803,69.06 563.154,70.057 562.106,71.106 C561.058,72.155 560.06,72.803 558.662,73.347 C557.607,73.757 556.021,74.244 553.102,74.378 C549.944,74.521 548.997,74.552 541,74.552 C533.003,74.552 532.056,74.521 528.898,74.378 C525.979,74.244 524.393,73.757 523.338,73.347 C521.94,72.803 520.942,72.155 519.894,71.106 C518.846,70.057 518.197,69.06 517.654,67.663 C517.244,66.606 516.755,65.022 516.623,62.101 C516.479,58.943 516.448,57.996 516.448,50 C516.448,42.003 516.479,41.056 516.623,37.899 C516.755,34.978 517.244,33.391 517.654,32.338 C518.197,30.938 518.846,29.942 519.894,28.894 C520.942,27.846 521.94,27.196 523.338,26.654 C524.393,26.244 525.979,25.756 528.898,25.623 C532.057,25.479 533.004,25.448 541,25.448 C548.997,25.448 549.943,25.479 553.102,25.623 C556.021,25.756 557.607,26.244 558.662,26.654 C560.06,27.196 561.058,27.846 562.106,28.894 C563.154,29.942 563.803,30.938 564.346,32.338 C564.756,33.391 565.244,34.978 565.378,37.899 C565.522,41.056 565.552,42.003 565.552,50 C565.552,57.996 565.522,58.943 565.378,62.101 M570.82,37.631 C570.674,34.438 570.167,32.258 569.425,30.349 C568.659,28.377 567.633,26.702 565.965,25.035 C564.297,23.368 562.623,22.342 560.652,21.575 C558.743,20.834 556.562,20.326 553.369,20.18 C550.169,20.033 549.148,20 541,20 C532.853,20 531.831,20.033 528.631,20.18 C525.438,20.326 523.257,20.834 521.349,21.575 C519.376,22.342 517.703,23.368 516.035,25.035 C514.368,26.702 513.342,28.377 512.574,30.349 C511.834,32.258 511.326,34.438 511.181,37.631 C511.035,40.831 511,41.851 511,50 C511,58.147 511.035,59.17 511.181,62.369 C511.326,65.562 511.834,67.743 512.574,69.651 C513.342,71.625 514.368,73.296 516.035,74.965 C517.703,76.634 519.376,77.658 521.349,78.425 C523.257,79.167 525.438,79.673 528.631,79.82 C531.831,79.965 532.853,80.001 541,80.001 C549.148,80.001 550.169,79.965 553.369,79.82 C556.562,79.673 558.743,79.167 560.652,78.425 C562.623,77.658 564.297,76.634 565.965,74.965 C567.633,73.296 568.659,71.625 569.425,69.651 C570.167,67.743 570.674,65.562 570.82,62.369 C570.966,59.17 571,58.147 571,50 C571,41.851 570.966,40.831 570.82,37.631\"><\/path><\/g><\/g><\/g><\/svg><\/div><div style=\"padding-top: 8px;\"> <div style=\" color:#3897f0; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:550; line-height:18px;\"> Wy\u015bwietl ten post na Instagramie.<\/div><\/div><div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\"><div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div> <div style=\"background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: 8px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg)\"><\/div><\/div><div style=\"margin-left: auto;\"> <div style=\" width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div> <div style=\" width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div><\/div><\/div> <div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\"> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div> <div style=\" background-color: #F4F4F4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div><\/div><\/a><p style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;\"><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/p\/CN1xrKlLG0u\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" style=\" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none;\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Post udost\u0119pniony przez Monika Jurczyk OSA Stylistka (@osaosobistastylistka)<\/a><\/p><\/div><\/blockquote> <script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Analiza kolorystyczna kluczem do dobrego samopoczucia<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8211; Wcze\u015bniej by\u0142a\u015b znana z sylwetek OSY, a teraz pojawi\u0142a si\u0119 w Twojej pracy analiza kolorystyczna, sk\u0105d taki pomys\u0142<\/strong><strong>?<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Szczerze m\u00f3wi\u0105c dostawa\u0142am tyle pyta\u0144 o kolory, \u017ce po prostu musia\u0142am zrobi\u0107 kurs online na ten temat. Ja uwa\u017cam, \u017ce stylizacja powinna nam pomaga\u0107, ale nie mo\u017ce determinowa\u0107 naszych wybor\u00f3w. D\u0105\u017c\u0119 do tego, \u017ceby kobiety zna\u0142y dobre dla siebie fasony i kolory, ale \u017ceby nie ubiera\u0142y si\u0119 w nie na si\u0142\u0119. To jest nasza decyzja, a nie jakiej\u015b analizy kolorystycznej. Ca\u0142a wiedza, kt\u00f3r\u0105 przekazuj\u0119 w moich kursach jest po to by da\u0107 dobr\u0105 podstaw\u0119 do pracy i wyczerpa\u0107 temat. A na koniec i tak m\u00f3wi\u0119 \u2013 Teraz znasz zasady, wi\u0119c mo\u017cesz je \u0142ama\u0107. A w\u0142a\u015bnie w kontek\u015bcie tego o czym wcze\u015bniej rozmawia\u0142y\u015bmy, analiza kolorystyczna okazuje si\u0119 bardzo przydatna w organizacji stylu po domu. Zwykle wtedy si\u0119 nie malujemy, a wybieraj\u0105c dresik w odpowiednim kolorze, kt\u00f3ry podkre\u015bli nasz kolor oczu, pi\u0119kn\u0105 cer\u0119 i tak dalej \u2013 b\u0119dziemy czu\u0142y si\u0119 naprawd\u0119 dobrze. Generalnie temat typ\u00f3w kolorystycznych jest niezwykle no\u015bny i troch\u0119 te\u017c kontrowersyjny, poniewa\u017c zauwa\u017cy\u0142am, \u017ce gdy kto\u015b ju\u017c otrzyma wynik analizy, cz\u0119sto nie chce si\u0119 z nim pogodzi\u0107. Dlatego w moim kursie m\u00f3wi\u0119 mi\u0119dzy innymi o tym, co zrobi\u0107 gdy wyniku nie przyjmuje si\u0119 do \u015bwiadomo\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><a href=\"https:\/\/typykolorystyczne.pl\/\">KURS OSY: Typy kolorystyczne<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Jak reagowa\u0107 na nieprzychylne komentarze<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&nbsp; &#8211; Jeste\u015b osob\u0105 medialn\u0105<\/strong><strong>, du<\/strong><strong>\u017co dzia\u0142asz w sieci, a tam jak wiemy, ludzie dzi\u0119ki poczuciu anonimowo\u015bci bywaj\u0105 naprawd\u0119 okrutni w swoich os\u0105dach. Jakie jest Twoje podej\u015bcie, m<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>wisz otwarcie o swoich wadach i kompleksach, czy starasz si\u0119 nie podsuwa\u0107 w ten spos<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>b hejterom temat<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>w do wylewania z\u0142o\u015bci w komentarzach?&nbsp;&nbsp;<\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; Ja o moich kompleksach m\u00f3wi\u0119 otwarcie, czego dowodem jest moja ksi\u0105\u017cka \u201eStyl bardzo osobisty\u201d. Ale nie ukrywam, \u017ce negatywne komentarze zawsze mnie bol\u0105 i nie wierz\u0119, \u017ce da si\u0119 na to uodporni\u0107. Elementem mojej misji jest mi\u0119dzy innymi to, by nauczy\u0107 ludzi pewnej wra\u017cliwo\u015bci i odpowiedzialno\u015bci za s\u0142owa. Poniewa\u017c ludziom wydaje si\u0119, \u017ce je\u017celi kto\u015b jest osob\u0105 publiczn\u0105, to po prostu mog\u0105 mu powiedzie\u0107 wszystko. A to co m\u00f3wimy drugiemu cz\u0142owiekowi zawsze zostawia w nas \u015blad. Dlatego ja nigdy nie krytykuj\u0119 gwiazd za to jak s\u0105 ubrane, bo ja wiem, \u017ce one si\u0119 te\u017c denerwuj\u0105 i ogromnie to prze\u017cywaj\u0105. Szczeg\u00f3lnie b\u0119d\u0105c nastawione na komentarze ze strony opinii publicznej. Nie zapominajmy \u2013 gwiazda, te\u017c cz\u0142owiek.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Black-and-Gold-Diamond-Pattern-Las-Vegas-Business-Card.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1004\" height=\"591\" src=\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Black-and-Gold-Diamond-Pattern-Las-Vegas-Business-Card.jpg\" alt=\"samoakceptacja\" class=\"wp-image-10469\" srcset=\"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Black-and-Gold-Diamond-Pattern-Las-Vegas-Business-Card.jpg 1004w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Black-and-Gold-Diamond-Pattern-Las-Vegas-Business-Card-300x177.jpg 300w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Black-and-Gold-Diamond-Pattern-Las-Vegas-Business-Card-768x452.jpg 768w, https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/03\/Black-and-Gold-Diamond-Pattern-Las-Vegas-Business-Card-550x324.jpg 550w\" sizes=\"auto, (max-width: 1004px) 100vw, 1004px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Najwa\u017cniejsze to kocha\u0107 siebie?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>&#8211; Podsumowuj\u0105c nasz\u0105 rozmow\u0119 s\u0142owami Jana Lechonia: ,,Ludzie, kt<\/strong><strong>\u00f3<\/strong><strong>rzy nie kochaj\u0105 siebie, nie kochaj\u0105 nikogo.\u201d. Czy zgadzasz si\u0119 z tym stwierdzeniem? <\/strong><strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">&#8211; To bardzo ciekawe, ale uwa\u017cam, \u017ce jednak zbyt radykalne stwierdzenie. Chocia\u017c jestem pewna, \u017ce im bardziej kochamy siebie, tym jeste\u015bmy lepsi dla innych i mniej ich oceniamy. Je\u017celi ja lubi\u0119 moje fa\u0142dki na brzuchu, to lubi\u0119 te\u017c fa\u0142dki kobiety le\u017c\u0105cej obok mnie na pla\u017cy. I w og\u00f3le do g\u0142owy mi nie przyjdzie by j\u0105 krytykowa\u0107. Na tym wi\u0119c si\u0119 skupmy, na sobie. Reszta jako\u015b si\u0119 u\u0142o\u017cy.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8222;Przesta\u0144 by\u0107 doskona\u0142a, zacznij by\u0107 sob\u0105!&#8221; &#8211; \u0142atwo powiedzie\u0107, trudniej wprowadzi\u0107 w \u017cycie. I chocia\u017c dzia\u0142acze oraz dzia\u0142aczki ruchu Body Positivity robi\u0105 co w ich mocy, by szerzy\u0107 normalno\u015b\u0107 i leczy\u0107 nas z kompleks\u00f3w, nadal sprawy nie mo\u017cna jeszcze uzna\u0107 za rozwi\u0105zan\u0105. Co mo\u017cemy zrobi\u0107 aby wesprze\u0107 swoj\u0105 cegie\u0142k\u0105 ten wyzwole\u0144czy ruch i potrzebny manifest? [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10566,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,529],"tags":[1668,1671,1665,1259,1666,868,1534,1667,1670,544,1669,194,473],"class_list":["post-10565","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","category-wywiady","tag-analiza-kolorystyczna","tag-bez-filtra","tag-bodypisitivity","tag-cellulit","tag-cialo-kobiety","tag-instagram","tag-kobiecosc","tag-kochaj-siebie","tag-no-filter","tag-personal-shopper","tag-relacja-matka-corka","tag-rozstepy","tag-stylistka","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10565","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10565"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10565\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10566"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10565"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10565"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10565"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}