![\"poprawa](\"https:\/\/blog.dalia.pl\/wp-content\/uploads\/2021\/01\/morsowanie.jpg\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nMorsowanie – m\u00f3wi\u0105, \u017ce sta\u0142o si\u0119 w tym roku sportem narodowym wszystkich Polak\u00f3w. I dobrze! Nie wa\u017cne czy \u015bmiejemy si\u0119 z tego czy nie. O dziwo nie istotne nawet czy uwiecznimy tak\u0105 k\u0105piel na zdj\u0119ciu! Podpowiadamy bowiem, \u017ce bez opublikowania relacji na Facebooku czy Instagramie, sam „zabieg” nie utraci swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci prozdrowotnych. Gdy si\u0142ownie, baseny i sauny pozostaj\u0105 zamkni\u0119te, szybki spacer i k\u0105piel w jeziorze, wydaj\u0105 si\u0119 ca\u0142kiem interesuj\u0105cym zast\u0119pstwem. Ten rodzaj aktywno\u015bci nie tylko wp\u0142ywa \u015bwietnie na uk\u0142ad immunologiczny, ale te\u017c uj\u0119drnia sk\u00f3r\u0119 i przywraca prawid\u0142owe kr\u0105\u017cenie. Ponadto pobudza produkcj\u0119 endorfiny czyli hormonu szcz\u0119\u015bcia, kt\u00f3ra utrzymuje si\u0119 we krwi przez wiele nast\u0119pnych godzin. Co zrobi\u0107 by sobie nie zaszkodzi\u0107? Na pewno trzeba s\u0142ucha\u0107 swojego cia\u0142a i nie wolno siedzie\u0107 w wodzie zbyt d\u0142ugo. Po wszystkim nale\u017cy szybko si\u0119 wytrze\u0107, ubra\u0107 i napi\u0107 rozgrzewaj\u0105cej herbaty. \u015aliwka z cynamonem czy malina z czarnym pieprzem? Wariant\u00f3w od LOYD masz przynajmniej kilka, a ka\u017cdy z nich niesamowicie aromatyczny – wyb\u00f3r nale\u017cy wi\u0119c do Ciebie! \ud83d\ude42 <\/p>\n\n\n\n Stroje k\u0105pielowe idealne do zimnej k\u0105pieli! Wolisz jednocz\u0119\u015bciowe<\/a> czy klasyczne bikini<\/a>? <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Um\u00f3wmy si\u0119, niezale\u017cnie od tego jak popularne b\u0119dzie morsowanie, nie ka\u017cdy zdecyduje si\u0119 spr\u00f3bowa\u0107 tej, ekstremalnej jednak, aktywno\u015bci. Ale spokojnie, nie wszystko stracone. Zimny prysznic lub stosowanie naprzemiennie zimnego i ciep\u0142ego strumienia wody, te\u017c daje rad\u0119! Zimna woda prowadzi do och\u0142odzenia cia\u0142a, a tym samym do chwilowego skurczu naczy\u0144 krwiono\u015bnych i natychmiastowego przy\u015bpieszenia pulsu. Efektem jest lepszy przep\u0142yw krwi, kt\u00f3ry oczyszcza \u017cy\u0142y ze z\u0142og\u00f3w, dzi\u0119ki czemu organizm natychmiast staje si\u0119 lepiej dotleniony. Dodatkowo takie prysznice pozwalaj\u0105 pozby\u0107 si\u0119 uczucia zm\u0119czenia mi\u0119\u015bni i minimalizuj\u0105 powstawanie zakwas\u00f3w. Rewelacyjny wp\u0142yw na uk\u0142ad kr\u0105\u017cenia ma r\u00f3wnie\u017c zwyk\u0142y masa\u017c, kt\u00f3ry pomo\u017ce nam si\u0119 zrelaksowa\u0107 i odpocz\u0105\u0107 po ci\u0119\u017ckim dniu w pracy. W tym wypadku najwa\u017cniejszy jest kierunek – zawsze z do\u0142u do g\u00f3ry i w kierunku serca. Mo\u017cesz robi\u0107 to r\u0119k\u0105, specjaln\u0105 szczotk\u0105 lub ba\u0144k\u0105 chi\u0144sk\u0105. <\/p>\n\n\n\n Rozwa\u017cna czy romantyczna? Bielizna Dalii dopasuje si\u0119 do Ciebie!<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Chcesz za spraw\u0105 poprawy kr\u0105\u017cenia zredukowa\u0107 cellulit i wp\u0142yn\u0105\u0107 na lepsz\u0105 przemian\u0119 materii? Do swojej diety wprowad\u017a rozgrzewaj\u0105ce produkty! Pieprz, imbir i papryczka chili \u2013 mog\u0105 naprawd\u0119 szybko i skutecznie usprawni\u0107 prac\u0119 krwiobiegu i jednocze\u015bnie przeciwdzia\u0142a\u0107 rozwojowi rozmaitych chor\u00f3b cywilizacyjnych. Warto dodawa\u0107 je wi\u0119c do potraw i napoj\u00f3w, nie tylko ze wzgl\u0119du na walory smakowe. LOYD ma w swojej ofercie herbaty ze wszystkimi wy\u017cej wymienionymi dodatkami, mo\u017cesz \u0142atwo przetestowa\u0107 je i wybra\u0107 najlepsz\u0105 dla siebie. \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n CZYTAJ WI\u0118CEJ: Horoskop zodiakalny na 2021<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Bielizna sportowa do ka\u017cdej aktywno\u015bci!<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Skuteczn\u0105 metod\u0105 poprawy kr\u0105\u017cenia jest tak\u017ce regularna aktywno\u015b\u0107 fizyczna. Ruch pobudza przep\u0142yw krwi w \u017cy\u0142ach i t\u0119tnicach, dlatego \u0107wiczenia fizyczne o odpowiednim nat\u0119\u017ceniu s\u0105 \u015bwietnym lekarstwem na zachowanie zdrowego uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia. Naprawd\u0119, nie chodzi o \u017cadne bicie rekord\u00f3w ani wylewanie si\u00f3dmych pot\u00f3w. Najwa\u017cniejsze to pami\u0119ta\u0107 o chwili przerwy podczas wielogodzinnego siedzenia w pracy. Kr\u00f3tki odpoczynek, podczas kt\u00f3rego wstaniesz od biurka i przejdziesz si\u0119 po korytarzu, ju\u017c zrobi dobr\u0105 robot\u0119. Je\u017celi uda Ci si\u0119 do tego wykona\u0107 kilka przysiad\u00f3w i kr\u0105\u017ce\u0144 ramionami, od razu poczujesz si\u0119 lepiej i zapobiegniesz powstawaniu \u017cylak\u00f3w!<\/p>\n\n\n\n Sklep online z produktami LOYD<\/a><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n Ekspresowo i dora\u017anie, funkcjonowanie uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia poprawia kwas askorbinowy \u2013 czyli witamina C. Wykazuje ona tak\u017ce w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne i uszczelniaj\u0105ce nab\u0142onek, dlatego herbatka z cytryn\u0105 to nasz najlepszy przyjaciel i to nie tylko w okresie zimowym. Oczywi\u015bcie w ch\u0142odniejsze dni, gdy przez ca\u0142y czas jest Ci zimno, musisz si\u0119 szczeg\u00f3lnie rozgrza\u0107. Dopuszczenie do tego, by d\u0142onie sta\u0142y si\u0119 zbyt zimne, tylko pogorszy przep\u0142yw krwi, je\u017celi wi\u0119c tak si\u0119 dzieje, przy\u0142\u00f3\u017c je szybko do kubka z gor\u0105cym napojem, a nast\u0119pnie „strzep” je energicznie jakby\u015b chcia\u0142a wysuszy\u0107 je z kropel wody. <\/p>\n\n\n\n Codziennie i bez ustanku, serce pompuje krew, kt\u00f3ra wype\u0142nia nas \u017cyciem. Zadbajmy wi\u0119c o to by by\u0142a w dobrej kondycji, a nasze cia\u0142o z pewno\u015bci\u0105 odwdzi\u0119czy si\u0119 nam za to. \ud83d\ude42 Zainteresowa\u0142y Was herbaty rozgrzewaj\u0105ce LOYD? Koniecznie zerknijcie na nasze social media (Facebook i Instagram) gdzie ju\u017c wkr\u00f3tce pojawi si\u0119 konkurs walentynkowi z bardzo kusz\u0105cymi nagrodami! <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O wieczornym demakija\u017cu staramy si\u0119 pami\u0119ta\u0107, bo przecie\u017c podk\u0142ad zostawiony na noc negatywnie wp\u0142ynie na kondycj\u0119 naszej sk\u00f3ry. O u\u017cywaniu wcierek i od\u017cywek staramy si\u0119 pami\u0119ta\u0107, bo przecie\u017c chcemy m\u00f3c pochwali\u0107 si\u0119 mi\u0119kkimi i b\u0142yszcz\u0105cymi w\u0142osami. A czy o uk\u0142ad krwiono\u015bny dbamy r\u00f3wnie starannie? W ko\u0144cu to od krwi zale\u017cy nasz wygl\u0105d, zdrowie, og\u00f3lne samopoczucie […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10283,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[1636,1635,1637,1616,277,402],"class_list":["post-10182","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beauty","tag-dom","tag-herbata","tag-loyd","tag-odpornosc","tag-uroda","tag-zdrowie","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10182","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10182"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10182\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10283"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10182"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10182"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/dalia.pl\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10182"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/figure>\n\n\n\nZimne prysznice daj\u0105 rad\u0119<\/h2>\n\n\n\n
Korzy\u015bci dla sk\u00f3ry<\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nNajlepiej si\u0119 porusza\u0107<\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\nCo zrobi\u0107 gdy poczujesz si\u0119 gorzej?<\/h2>\n\n\n\n
<\/a><\/figure>\n\n\n\n<\/a><\/figure>\n\n\n\n