Nie zawiera mleka i glutenu, to samo zdrowie aż po brzeg szklanki! Monika Mrozowska zdradziła nam łatwy i pyszny przepis na koktajl z pomarańczy i moreli. Dlaczego powinnyście go spróbować? Morele zawierają antyoksydanty, które opóźniają proces starzenia się skóry oraz wykazują działanie antynowotworowe. Odkwaszają organizm i poprawiają trawienie. Są również źródłem żelaza, które najlepiej przyswaja się w towarzystwie witaminy C. Właśnie dlatego morele i pomarańcze to udany duet.
A: #Redakcja ShapeMeUp & Monika Mrozowska
Składniki na 2 porcje:
- 2-3 pomarańcze
- 4-6 moreli
- kilka listków melisy
Pomarańczę wyciskamy do ostatniej kropli. Ich sok miksujemy z pokrojonymi na małe kawałki morelami. Możecie skorzystać z tych suszonych, jednak pamiętajcie o namoczeniu ich w gorącej wodzie, aby nieco zmiękły. Przed podaniem ozdabiamy listkami melisy. Voilà, gotowe!
