Blog

Jesienna chandra. Jak się nie dać, skoro jest zimno, mokro i śpiąco. Nie chce Wam się wstawać z łóżka, na dźwięk budzika zakrywacie się kołdrą i marzycie, by jak Alicja z Krainy Czarów cofnąć czas – choćby o kilka godzin. Poznajcie 5 sposób na to, jak przetrwać jesienną pluchę nie zajadając przy okazji całego słoika z Nutellą!

[slideshow_deploy id=’1581′]

#rozwijajcie się

Zastanówcie się, kiedy ostatni raz spróbowałyście czegoś nowego? Hand made jest w cenie, więc dlaczego same miałybyście nie dziergać na drutach? A może czas podszkolić swój angielski i w przyszłym roku zawalczyć o awans? Zawsze chciałyście prowadzić bloga? To łapcie za klawiaturę, stwórzcie pierwsze artykuły, a w styczniu opłaćcie domenę. Psychologowie są zgodni:jesteśmy szczęśliwe, kiedy poświęcamy czas na rozwijanie własnych zainteresowań. Każdego dnia poświęćcie przynajmniej 30 min na czynności, dzięki którym możecie się rozwinąć. Jesienna chandra szybko minie!

#sport to szczęście

Wiemy, nie chce się Wam ruszać. Lepiej usiąść w fotelu ze słoikiem Nutelli i włączyć „Tap Madl”. Obiecujemy Wam (i amerykańscy naukowcy także), że satysfakcja przyjdzie w trakcie. W trakcie ćwiczeń oczywiście! Nie przyjmujemy Waszych wymówek – włączajcie Chodakowską, Lewandowską, Sportsmamę, Natalię Gacka lub Adę Palkę i do dzieła! Dasz radę, jeszcze tylko dwa przysiady… Jak Wam ciężko, to razem z Rihanną zaśpiewajcie We found love in a hopeless place! Wyjdźcie do ludzi – zapiszcie się na jogę, spróbujcie squasha, wyjdźcie na ściankę, jak Pola z Climb2Change. Pamiętajcie: jest o wiele później, niż Wam się wydaje. Więc do dzieła! To tylko jesienna chandra, pokonamy ją!

#porcja szczęścia

Tyle się mówi o zdrowej diecie, a przychodzi jesień i wszystko… trafia. Jest zimno, więc Wasz organizm domaga się dodatkowych kalorii i to szybko! Najlepiej w postaci czekolady i ciastek. Ale pamiętajcie, czego chcemy:

Mniej kawy, więcej owoców i warzyw. Pewnie, że od czasu możemy sobie pozwolić na pizzę czy zapiekankę makaronową z serem. Z dużą ilością sera. Tylko później widzimy się na siłowni!

#zakupy

W modzie nie ma miejsca na jesienną szarugę. W tym sezonie królują kwiaty, patchwork i motywy zaczerpnięte z bajkowego świata Walta Disney’a. Skorzystajcie z propozycji projektantów, bo badania potwierdzają, że to, co mamy na sobie wpływa na nasz nastrój! Szukajcie ubrań w jasnych i energetycznych kolorach, które pobudzą wydzielanie serotoniny – hormonu szczęścia. I koniecznie odwiedźcie nas na: dalia.pl

[slideshow_deploy id=’1571′]

#więcej czułości

Co nas rozgrzewa w chłodne, jesienne wieczory? Nie, nie chodzi o kominek. O kaloryfer też nie. To miłość! Obejrzyjcie razem jakiś film, przygotujcie romantyczną kolację przy świecach. Ubierzcie bieliznę, w której poczujecie się jeszcze piękniejsze. Pokażcie im, że jesteście warte o wiele więcej, niż im się wydaje.

Bo jesteście!